[번뜩임력을 키우자] 노인을 위한 두뇌 트레이닝 추천!

한자 찾기 ‘士’를 찾아보자

한자 찾기 게임 사(士)와 토(土) 낱말 찾기 틀린그림찾기 미니게임 두뇌와 눈 운동 Find the Japanese kanji

규칙적으로 줄지어 늘어선 ‘토(土)’ 한자들 속에서 ‘사(士)’ 네 개를 찾아봅시다.

한 글자씩 확인하는 것도 집중력을 기르는 데 도움이 되지만, 전체를 조망해서 보는 것도 중요합니다.

또한 제목에서도 알 수 있듯이 눈과 머리를 위한 체조이므로 고정관념을 버리고 유연한 발상을 갖는 것 또한 필요합니다.

개인으로 해도 좋고, 여러 사람이 팀전을 하며 발견할 때까지의 시간을 겨루는 등 즐기는 방법도 다양합니다.

노인 시설의 레크리에이션으로도 추천하니 꼭 한 번 시도해 보세요.

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kojifumi

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구슬을 틀에 맞춰 끼워 넣는 퍼즐

[밀집되지 않는 1인 레크] 레크리에이션 간호사가 감수! 고령자 실내용 간단 수제 게임 영상 ‘구슬을 노트에 그린 칸에 맞춰 끼워 넣는 퍼즐 놀이☆’

여럿이서 떠들썩하게 하는 레크리에이션도 즐겁지만, 차분히 생각하거나 자신의 페이스로 즐기는 시간도 중요하죠.

이번에는 손가락을 사용하는 ‘오하지키’ 퍼즐을 소개합니다.

준비는 아주 간단해요.

종이와 오하지키를 준비하세요.

종이에는 오하지키와 비슷한 크기의 원을 그리고, 원 주변에 오하지키를 놓습니다.

검지손가락을 사용해 원 안에 오하지키를 넣어 봅시다.

오하지키보다 크거나 작은 원을 그려서, 딱 맞지 않으면 넣을 수 없다는 규칙으로 해 보거나, 검지손가락이 아닌 다른 손가락을 사용해 보도록 하면 느낌이 크게 달라질 거예요.

공간 인지 능력에도 작용하므로 두뇌 트레이닝이 되기도 합니다.

노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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스페이스 레일

스페이스레일(space rail) 레벨 2를 사봤다

두 개의 레일 위를 철구가 굴러가며 그 모습을 즐기는 조립식 코스터, 그것이 스페이스레일입니다.

복잡한 동작을 하거나 엄청난 속도로 질주하는 철구를 보고 있으면 두근거리지 않나요? 규모에 따라 제작 난이도가 달라지지만, 단순한 것은 약 1시간 정도면 조립할 수 있어요.

완성 모습을 상상하며 손끝을 사용해 작업해야 하므로 상상력과 집중력을 기르는 데에도 효과가 기대됩니다.

완성했을 때의 성취감은 각별합니다.

꼭 한 번 만들어 보세요.

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kojifumi

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퍼즐 블록

마음의 쌓기 나무 퍼즐 블록 ~놀이 방법~

서로 다른 모양의 블록을 능숙하게 조합해 완성하는 입체 퍼즐 게임을 소개합니다.

한정된 틀 안에서 블록을 뒤집거나 거꾸로 하거나 되돌려 보며 시행착오를 거치는 과정에서 사고가 촉진될 뿐만 아니라, 따뜻한 나무의 질감과 블록을 움직이며 손을 사용하는 경험을 통해 뇌에 좋은 자극이 전달될 것입니다.

혼자서 천천히 즐길 수도 있고, 여러 사람이 함께 시간을 겨루는 등 즐길 거리도 풍부합니다.

꼭 한 번 시도해 보세요.

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kojifumi

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가장 〇〇인 숫자는 어느 것이야?

서두르면 금물! [두뇌 트레이닝] 가장 ○○한 숫자는 어느 것? [치매 예방] #270

여러분은 워킹메모리를 아시나요? 워킹메모리란 작업이나 동작에 필요한 정보를 일시적으로 기억하고 처리하는 능력을 말합니다.

일상에서의 모든 판단과 행동에 관여한다고 해요.

수많은 숫자들 가운데에서 큰 숫자인지 작은 숫자인지를 찾아보며 워킹메모리를 길러 봅시다.

큰 숫자인지 작은 숫자인지도 생각하면서, 숫자에 집중해 찾아볼 거예요.

어르신들 가운데는 “전혀 못 찾겠어”라고 느끼시는 분들도 계실 겁니다.

하지만 걱정할 필요는 없습니다.

찾는 것 자체가 목적이 아니라, 큰 숫자인지 작은 숫자를 찾아보는 그 과정만으로도 두뇌 훈련이 되고 있으니까요.

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Nakajima Junko

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같은 것 찾기

[두뇌 트레이닝] Q26 | 같은 그림 찾기 [같은 것 찾기] #26

계산이나 읽고 쓰기가 어렵거나 서툰 어르신들에게도 추천할 만한, 같은 그림을 찾는 게임을 소개합니다.

한 장의 그림 속에서, 제시된 문제와 같은 것을 찾아보세요.

그림에서 같은 주제의 그림을 찾는 일은 관찰력과 기억력이 필요해 뇌에 자극을 줍니다.

혼자 집중해서 해도 좋고, 여러 명이 함께 대화를 나누며 즐겨도 좋습니다.

여러 명이라면, 어르신 몇 분이 팀을 만들어 팀 대항전으로 진행해도 분위기가 한층 달아오를 것 같네요.

다른 분들과의 교류가 생길 수도 있습니다.

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Nakajima Junko

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