![[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션](https://i.ytimg.com/vi_webp/C_er91VFAak/maxresdefault.webp)
[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션
레크리에이션으로 적극적으로 도입하고 싶은 두뇌 트레이닝 관련 문제나 체조 등을 모아 보았습니다.
두뇌 트레이닝 문제도 비슷한 문제나 게임만 하면 질리기 마련이죠.
지금까지 해보지 않았던 문제나, 조금 색다른 재미있는 문제와 체조로 레크리에이션을 한층 더 즐겁게 만들어 봅시다!
어려운 경우에는 생각할 시간을 길게 주거나 힌트를 내주면서, 즐기면서 해보세요.
정답을 몰라도 웃을 수 있고, 그 자리가 부드러워지는 것들도 많이 소개하고 있습니다.
꼭 참고하셔서 활용해 보세요!
[노년층 대상] 재미있고 분위기를 돋우는 두뇌훈련 레크리에이션 (1〜10)
공 두드리기 레크리에이션
3명에서 6명 정도로 팀을 만들고, 두 팀이 겨루는 대항전 형식의 레크리에이션입니다.
사용하는 것은 공, 양동이, 신문지 등을 말아 만든 막대의 세 가지입니다.
참가자는 한 줄로 늘어서서 상대 팀과 마주보게 앉습니다.
그리고 한쪽 팀의 맨 앞 사람은 양동이를, 다른 쪽 팀의 맨 앞 사람은 막대를 들고 시작합니다.
공은 양 팀의 맨 앞 사람이 손이 닿는 위치에 두면 준비 완료.
게임은 막대와 양동이를 팀 내에서 옆사람에게 릴레이하듯 전달해 맨 앞 사람에게 더 빨리 되돌아온 팀이 승리합니다.
그때 양동이를 가진 팀은 공을 양동이로 덮고, 막대를 가진 팀은 공을 두드립니다.
공을 지키는 것이 먼저일지, 두드리는 것이 먼저일지에 따라 승부가 갈리므로 생각보다 뜨거워질 거예요! ‘상대 팀보다 더 빨리!’라는 의식으로 몸을 움직이게 되어, 머리도 몸도 함께 활성화될 것 같습니다.
기억력 챌린지
종이나 보드에 그려진 일러스트를 짧은 시간에 기억하는 기억력 챌린지입니다.
제한된 시간 안에 어떤 일러스트가 그려져 있는지 하나씩 외웁니다.
타임업과 동시에 무엇이 있었는지 구두로 답하거나 종이에 적게 해 봅시다.
같은 문제에 여러 번 도전하여 정답률을 높이는 시도도 두뇌 훈련으로 효과적이며, 정답을 맞히면 자신감으로도 이어집니다.
“일러스트의 공통점을 찾아봅시다!”라는 힌트를 제시해 난이도를 조절할 수도 있습니다.
데이 서비스 등 노인이 모이는 자리에서 출제해 보면 어떨까요?
크로스워드 퍼즐
두뇌 트레이닝이라고 하면 역시 정석인 크로스워드 퍼즐을 빼놓을 수 없겠죠.
어르신들 중에도 크로스워드 퍼즐 푸는 것을 좋아하시는 분들이 많지 않을까요? 크로스워드 퍼즐이라고 하면 수십 칸짜리 큰 것을 떠올릴지 모르지만, 세 글자 단어에서 두 번째 글자가 같은 단어를 찾는 식의 단 5칸짜리도 훌륭한 크로스워드 퍼즐입니다.
소요 시간이나 참가자분들의 희망에 맞춰 다양한 난이도의 크로스워드 퍼즐을 준비할 수 있으면 좋겠네요!
채소 맞히기 퀴즈
야채와 관련된 3가지 퀴즈를 소개하는 영상입니다.
첫 번째는 야채 사진을 보고 그 야채의 이름을 맞히는 퀴즈입니다.
두 번째는 언뜻 보면 무작위로 나열된 것처럼 보이는 히라가나 속에서 야채 이름을 찾아내는 퀴즈입니다.
그리고 세 번째는 야채와 관련된 난독 한자 퀴즈입니다.
야채라는 주제 안에서 이름을 떠올리거나 히라가나를 재배열하는 등 머릿속으로 곰곰이 생각하는 행위는 뇌 활성화에 도움이 됩니다.
여러 문제를 내고, 모두가 맞힌 개수를 서로 겨루면 더욱 분위기가 달아오를 것 같네요.
쇼와 추억 퀴즈
쇼와 시대와 관련된 다양한 사건을 주제로 한 퀴즈입니다.
연호 등 역사적인 문제부터, 인기를 모았던 노래나 유명인을 다루는 문제까지 폭넓게 출제해 봅시다.
과거에 일어난 사건을 문제로 하고 있으므로, 아무 정보도 없는 상황에서 답하기 어려울 때도 있습니다.
그럴 때는 2지선다에서 4지선다 등의 선택지 중에서 답하도록 하는 것이 좋습니다.
옛 추억을 이야기할 계기가 되기도 하여, 고령자분들끼리의 교류를 깊게 하는 장면에 추천하고 싶은 두뇌 훈련입니다.
말 만들기
‘아행’이나 ‘카행’, ‘사행’과 ‘타행’ 등 두 개의 행을 정해 그 안의 10개의 히라가나로 의미 있는 단어를 만들어 가는 레크리에이션입니다.
규칙으로는 ‘오카오’처럼 한 단어 안에서 같은 글자를 두 번 쓰는 것은 금지이며, 글자 수는 몇 글자여도 괜찮습니다.
사용할 수 있는 히라가나가 한정되어 있어 머릿속에서 여러 가지 조합을 생각하게 되므로, 두뇌 활성화에 큰 효과가 있을 것 같습니다.
노인분들끼리는 물론, 젊은 분들과도 함께 즐길 수 있을 것 같은 레크리에이션이네요.
인트로돈
쇼와 시대에 히트한 가요와 팝송의 인트로를 들려주고, 곡 제목을 맞히는 퀴즈입니다.
쇼와 가요 중에서 인기를 모은 곡들은 독자적인 편곡이 살아 있는 곡이 많아 인트로 퀴즈에 안성맞춤이죠.
사랑 노래, 인생 노래 등 주제로 나누어 문제를 출제하는 방법도 있습니다.
스피드 퀴즈나 손들기 방식으로 하거나, 종이에 정답을 적게 하는 등 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다.
추억의 사건들을 떠올리며 참여하는 동안 두뇌 훈련에도 도움이 되는 레크리에이션입니다.