[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션

종이컵을 이용한 코그니사이즈

두뇌훈련에도 추천! 종이컵을 활용한 두뇌훈련 & 레크레이션 [코그니사이즈]

레크리에이션 게임으로도 즐길 수 있는 코그니사이즈입니다.

종이컵과 공깃돌(손수건 공)을 준비하세요.

종이컵에 스스로 공깃돌을 던져 넣습니다.

점차 발을 구르는 동작을 추가하거나, 공깃돌을 더 높이 던지거나, 종이컵과 공깃돌을 쥔 손을 좌우 바꾸는 등으로 난도를 올려 보세요.

익숙해져서 너무 쉽게 되면 뇌가 잘 사용되지 않게 됩니다.

원을 만들어 다른 사람의 종이컵에 공깃돌을 던져 넣어도 즐겁습니다.

이때도 공깃돌의 개수를 늘려 봅시다.

한껏 분위기를 띄우며 즐길 수 있는 코그니사이즈입니다.

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Nakajima Junko

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문자 셔플 게임

[단어 재배열 퀴즈] 어르신 대상 두뇌훈련 게임! 글자(히라가나)를 재배열해 단어를 완성해 보세요! [치매 예방] #8

문자 셔플 게임, 재미있어 보이네요! 흩어진 글자를 재배열해서 단어를 만들어 내는 건 두뇌 운동도 되고, 다 함께 생각하는 재미도 있죠.

천천히 시간을 들여 힌트를 주고받으며 진행하면 더더욱 분위기가 달아오를 것 같아요.

3글자 정도의 쉬운 것부터 시작해서 익숙해지면 글자 수를 늘려보는 것도 좋을지 모르겠네요.

휠체어를 이용하는 분도 참여하기 쉬운 점이 반갑습니다.

손을 움직이는 것도 좋은 자극이 될 것 같아요.

모두가 웃으면서 즐겁게 두뇌를 활성화할 수 있는 멋진 게임이라고 생각합니다!

50음 카드로 두뇌 훈련

[재미있는 레크] 50음 카드로 두뇌 트레이닝! 야마구치 켄이치 직전수!

나이를 먹다 보면 말을 잊어버리는 경우도 있는 것 같습니다.

그래서 50음 카드(일본어 가나 카드)를 사용해 뇌를 활성화해 봅시다.

먼저 어르신과 함께 ‘아’행부터 순서대로 카드를 늘어놓습니다.

카드를 정렬하는 행위 자체도 뇌 활성화에 도움이 된다고 해요.

카드를 이용해 단어를 만들고, 글자 수가 많을수록 점수가 높아지는 규칙입니다.

또한 한 번 단어에 사용한 글자의 카드는 다시 사용할 수 없습니다.

탁음과 반탁음도 각각 한 장의 카드로 하고, 이것도 점수가 되도록 합니다.

단어가 떠오르지 않을 때는 ‘아로 시작하는 말을 생각해 봅시다’와 같은 힌트를 주변에서 제시하는 것도 포인트입니다.

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Nakajima Junko

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끝말잇기 카드 게임

끝말잇기 카드 게임

어르신들도 한 번쯤은 끝말잇기를 해보신 적이 있지 않을까요? 어르신들에게 익숙한 끝말잇기 카드게임을 소개합니다.

50음이 각각 적힌 카드를 한 장씩, 어르신들께 5장씩 나눠드립니다.

가운데에 남은 카드를 놓고 한 장을 뽑습니다.

손에 든 카드가 마지막 글자가 되도록, 나온 말에서 시작하는 단어를 생각해 나갑니다.

세 글자로 만들기 같은 제한을 두면 더 재미있고 뇌 활성화에도 도움이 되겠지요.

손에 든 카드가 더 빨리 없어지는 사람이 승리.

모두 함께 즐기면서 단어를 생각해 봅시다.

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Nakajima Junko

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페트병 뚜껑으로 손가락 운동

지루한 시간을 해소! 손가락 운동에도 도움이 되는 페트병 뚜껑을 활용한 노인 레크리에이션 #shorts #두뇌훈련 #데이서비스레크

대량으로 나오는 페트병 뚜껑을 활용해 만들 수 있는 레크리에이션 용품입니다.

대지와 같은 한자가 적힌 페트병 뚜껑을 대지 위에 틀리지 않게 나열해 갑니다.

한자는 물고기나 나무처럼 구별하기 어려운 시리즈를 추천합니다.

글자를 구별하면서 페트병 뚜껑을 손가락으로 집기 때문에, 머리와 손끝을 동시에 단련할 수 있습니다.

꼭 한 번 만들어서 놀아 보세요.

덧셈의 식과 답을 짝짓는 게임으로 응용해도 좋을 것 같습니다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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기억 시험 퀴즈

[노인 두뇌 트레이닝 × 요양 레크] 기억력 레크 1 노인을 위한 치매 예방·요양 예방 영상 [후쿠쿠루]

“아까 봤던 이 그림이 뭐였는지 기억하시나요?” 이런 질문에서 시작하는, 그림을 보고 기억하는 유형의 기억 퀴즈 레크리에이션입니다.

시각과 기억, 집중력을 동시에 사용하는 아주 효과적인 레크리에이션이에요.

그림이나 사진은 말보다 감각적으로 받아들이기 쉬워, 연령이 있는 분들도 직관적으로 이해하기 쉽다는 특징이 있습니다.

컬러풀한 일러스트나 추억의 물건 그림을 즐겁게 보면서 자연스럽게 뇌를 활성화할 수 있습니다.

“기억했어!” “맞췄다!”라는 성공 경험이 자신감으로 이어집니다.

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Nanaka

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두 글자로 끝말잇기

두 글자를 쓰는 끝말잇기 게임이 엄청 뜨거웠다 ㅋㅋ

끝말잇기라고 하면 마지막 글자를 따서 다른 단어를 이어 가는, 단어를 이용한 대표적인 게임이죠.

그런 끝말잇기를 조금 더 어렵게 변형해서, 마지막 두 글자를 따서 다음 단어를 이어 가 봅시다.

쓰는 글자가 늘어나긴 했지만, 이 점은 그다지 어렵지 않고, 사실 어려운 포인트는 끝에서 두 번째 글자에 ‘ん’이 오지 않도록 하는 것입니다.

규칙에 익숙해진 타이밍에는 네 글자 단어로만 이어 간다든지, 세부적인 변형을 추가해도 더욱 흥이 납니다.

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kappamaki

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