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멋진 운동회·체육대회

실내에서도 즐길 수 있는 운동회의 추천 종목

봄이나 가을에 열리는 이벤트, 운동회.

운동회라고 하면, 맑고 기분 좋은 날에 야외에서 개최하는 이미지를 떠올리지만, 최근에는 참가자 구성이나 날씨에 맞춰 실내에서 열리는 경우도 많고, 특히 회사 등에서 진행되는 직장인 운동회는 실내 개최가 보편적입니다.

그래서 이 글에서는 그런 실내 운동회에 딱 맞는 종목들을 소개하겠습니다.

어른뿐만 아니라 아이들도 즐길 수 있는 종목이 많아서, 가족이 함께 참여하는 운동회에도 추천합니다.

꼭 참고해 보세요!

실내에서도 즐길 수 있는 운동회의 추천 종목(31~40)

플라이시트 릴레이

공을 올려둔 네모난 시트를 네 사람이 함께 들고 협력해 운반하는 ‘플라이시트 릴레이’.

보기에는 쉬워 보이지만, 뛰면서도 시트 네 모서리의 높이를 맞추지 않으면 공이 떨어지기 때문에 사실 꽤 어렵습니다.

아이가 참여할 때는 시트를 크게, 어른만 할 때는 작게 하는 등 참가자에 따라 난이도를 조절해 보세요.

이 종목을 더 즐기고 싶다면 코스에 장애물을 설치하면 더욱 흥미진진해져서 추천합니다!

[영아] 드라이브 고고

【전부 보여드립니다!】1세·2세 유아 운동회 2021
[영아] 드라이브 고고

골판지 등으로 만든 자동차를 끌고 가는 경기, 드라이브 고고.

무언가를 골까지 열심히 끌고 가는 아이들의 모습을 보호자분들께 보여 드려, 아이들의 성장을 느끼실 수 있도록 합시다.

달리거나 바통을 건네는 등 복잡한 동작이 없으므로, 영아 반 아이들에게 추천하는 경기입니다.

선생님은 미리 골판지나 색종이 등을 사용해 자동차를 만들어 둡니다.

그 자동차에 끈을 달아 두고, 아이들은 그 끈을 잡아당겨 자동차를 움직입니다.

골과는 다른 방향으로 가버리는 아이들이 있는 경우에는, 상황에 맞게 손을 잡아 주는 등 함께 골을 향해 나아가도록 도와주세요.

가위바위보 기차

가위바위보 기차(추수 축제 Ver)
가위바위보 기차

실내에서 하는 미니 운동회, 특히 아이들에게 추천하고 싶은 놀이가 ‘가위바위보 기차’입니다.

노래가 나오는 동안에는 실내를 자유롭게 돌아다니다가, 음악이 멈추면 움직임을 멈추고 가까이에 있는 사람과 가위바위보를 합니다.

지면 이긴 사람의 뒤로 가서 서고, 이것을 반복하면서 점점 길고 긴 기차처럼 이어지게 됩니다.

인원이 많다면 처음부터 팀으로 나누어 각각 기차가 되어도 좋습니다.

동요 ‘화물열차’가 가위바위보 기차에서 자주 쓰이는 대표적인 곡이지만, 계절이나 당시의 유행에 맞춰 음악을 바꿔가며 즐겨 보세요.

미노무시 릴레이

[신기록] 마대자루 50m 달리기 기록이 빨라지면 장애물 릴레이에서 무쌍 찍을 수 있지 않겠어?!
미노무시 릴레이

겉모습이 도롱이벌레처럼 귀여운 ‘도롱이 릴레이’를 미니 운동회의 종목으로 도입해보는 건 어떨까요? ‘도롱이 릴레이’라고 불리는 이유, 그것은 마대자루를 입고 몸에 둘러쓰고 달리기 때문입니다! 커피콩이 들어가는, 홈센터 등에서 판매하는 큰 마대자루로 몸의 절반을 푹 감싸고, 그 상태로는 걸을 수 없으니 깡충깡충 점프하며 결승선을 향해 나아갑니다.

크게, 빠르게 뛰면 좋지만 그만큼 넘어질 위험도 있으니 조심하면서도 서둘러 힘내 보세요!

서킷 놀이

"서킷 놀이" | 가쿠엔초 유이쿠엔 [보육원·유치원 이벤트]
서킷 놀이

운동회뿐만 아니라 비 오는 날에도 즐길 수 있는 서킷 놀이.

장애물을 해치면서 돌아다니다 보면, 점점 더 신나지는 즐거움이 있어요.

코스를 만들고, 그 위를 기어가거나 오르거나, 뛰거나, 통과하는 등 여러 가지 운동 패턴을 준비하면 더 재미있어질 것 같아요.

빙글빙글 돌다 보면 더 빨리 돌고 싶어지는 마음이 드는 것도 좋네요.

운동회 때는 몇 바퀴를 도는지 등 목표를 정하고, “이제 ○바퀴 남았어”라고 말해 주면 좋겠습니다.

실내에서도 즐길 수 있는 운동회의 추천 종목(41~50)

댄스

[운동회] 초등학교 2학년의 춤이 멋지다~♪
댄스

운동회의 활기 넘치는 댄스에서는 아이들의 성장을 느낄 수 있죠.

운동회의 주제에 어울리고 익숙하며 템포가 좋은 곡을 선택하는 것을 추천해요.

안무는 연령에 맞춰 심플하고 외우기 쉽게 하고, 포메이션 이동 등도 복잡하지 않게 구성해 봅시다.

의상 등을 맞춰 일체감을 내면 운동회가 더욱 분위기 돋울 수도 있겠네요.

음악에 맞춰 몸으로 표현하는 즐거움과 힘을 합치는 기쁨을 느낄 수 있을지도 몰라요.

파라바룬

파라바룬 ‘케세라세라’ 제49회 운동회 하나반
파라바룬

커다란 다채로운 천을 사용해 하는 패러바룬은 운동회의 인기 종목이죠.

패러바룬은 여러 사람이 천을 잡고 부풀려 돔, 회전목마, 불꽃놀이 등과 같은 기술을 선보입니다.

각자가 온몸을 사용해 천을 위아래로 흔들거나 옆으로 움직이는 동작은 팀워크가 관건이 됩니다.

전체에 지시하고 타이밍을 맞추기 위해 대표자가 휘슬을 불어 동작을 맞추는 것도 추천해요! 협력하여 하나의 것을 완성하는 소중한 경험을 쌓을 수 있는 패러바룬은 자신감과 서로를 배려하는 마음도 길러줄 수 있을 거예요.