[댄스 기초] 중학생을 위한 쉬운 댄스 안무

트웰 & 록

트웰 & 록

락댄스의 기본이라고 할 수 있는 동작인 ‘트웰’과 ‘락’의 조합입니다.

먼저 트웰은 업 동작에 맞춰 손목을 두 번 회전시키는 움직임입니다.

손목의 힘을 빼는 것과, 업 동작에 맞춘 팔꿈치와 어깨의 연동이 포인트죠.

트웰은 춤 흐름 속의 움직임에 해당하므로, 트웰로 움직이고 락으로 포즈를 잡아 임팩트를 만드는 구성입니다.

등을 살짝 굽혀 중심 다리에 체중을 싣고, 양팔을 가볍게 앞으로 내밀어 팔꿈치를 벌린 형태로 몸을 고정합니다.

락댄스는 동작의 칼맛이 중요하므로, 포인트에서 확실히 힘을 주어 고정하는 것이 중요합니다.

리듬의 비트가 강조된 곡에 이 동작을 넣는 것을 추천합니다.

템포가 빠른 곡은 동작이 흘러버릴 수 있으니, 느린 곡부터 조금씩 익숙해져 가는 것이 좋다고 봅니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

빠빠그구빠그

빠빠그구빠그

간단하면서도 다이내믹한 안무를 찾는 분께 소개하고 싶은 동작이 ‘파-파-구-구-파-구’입니다.

첫 번째 ‘파’에서는 오른손과 오른발을 앞으로 내밀고, 다음 ‘파’에서는 왼손과 왼발을 앞으로 내밉니다.

‘구-구’에서는 좌우의 손발을 모으고, 마지막 ‘파-구’에서는 양손발을 동시에 내밀었다가 거둡니다.

평소 한쪽의 손발을 동시에 움직일 일이 없어서 어려울 수 있습니다.

하지만 익숙해지면 무의식적으로 몸이 움직이게 될 거예요.

공간을 크게 활용하므로, 박력을 내고 싶은 곡의 후렴에 넣는 것도 좋겠네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

yamamoto

문제를 신고하기

6보

브레이크댄스 기초 ‘6스텝’ 하는 법 초보자도 반드시 마스터할 수 있는 연습 방법

브레이크댄스의 기초적인 스텝을 익힌 분께는 식스스텝을 추천합니다.

스텝이라고 하면 스텝이지만, 식스스텝은 브레이크댄스에서는 플로어 기술에 해당합니다.

브레이크댄스에 익숙하지 않은 분이라도 이 스텝을 본 적이 있는 분이 많지 않을까요? 또한 식스스텝은 플로어 기술과 스텝의 중간에 해당하기 때문에, 초보자에게는 습득이 쉽지 않습니다.

춤추기 어렵다고 느끼는 분은 축을 의식해 보세요.

축이 되는 손을 의식하면, 자신의 위치를 감각적으로 파악할 수 있게 됩니다.

위치를 파악할 수 있다면, 그다음은 스텝만 꾸준히 밟으면 되므로, 초보자분들은 꼭 축을 의식하면서 연습해 보세요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Ryo

문제를 신고하기

반전 점프

반전 점프

위아래로 큰 움직임이 특징적인 스텝이 ‘반전 점프’입니다.

팔을 크게 뒤로 회전시키고, 그에 맞춰 다리를 뒤로 가져갑니다.

착지와 동시에 다리를 벌리고, 몸을 낮춥니다.

마지막에 낮은 자세로 멈추는 동작이기 때문에, 낮은 자세에서 시작하는 동작으로 이어 붙이기에 좋다고 생각합니다.

몸을 크게 보이게 할 수 있는 동작이면서도 단순한 움직임이기 때문에, 어떤 장르의 곡에서도 안무의 한 부분으로 사용할 수 있는 편리한 기술이 아닐까요?

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

다운 가슴

다운 가슴

다운 가슴은 리듬을 타면서 가슴을 뒤로 집어넣는 안무입니다.

포인트는 명치가 눌리는 감각을 떠올리며 몸 전체로 크게 움츠러드는 동작을 확실히 해주는 것입니다.

익숙해지면 가슴을 집어넣는 타이밍에 팔을 앞으로 내밀거나 허리를 낮춰 보시면 한층 멋진 안무로 레벨업할 수 있어요! 다만 다운 가슴만을 사용한 안무는 다소 아쉬운 인상을 줄 수 있으니, 다른 안무 사이사이에 끼워 넣는 것이 좋아 보입니다.

또한 용도로는 댄스 음악은 물론 록 계열의 곡과도 잘 어울릴 것 같으니 꼭 시도해 보세요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Yuuki

문제를 신고하기

브루클린

[초보자 필독] 단 3분 만에 할 수 있는 멋진 ‘브루클린’ 연습 방법

다리와 팔을 안쪽에서 바깥쪽으로 좌우로 벌리는 동작이 특징적인 브루클린.

단순하면서도 강렬한 인상을 주는 안무라서 묵직한 비트의 힙합이나 댄스 음악에 딱 잘 어울립니다.

몸의 중심을 의식해 위치가 흐트러지지 않도록 춤추는 것이 요령입니다.

안짱다리 상태의 다리를 바깥쪽으로 향하게 좌우로 벌립니다.

이때는 발끝으로 서서 다이내믹한 움직임을 의식하세요.

상반신 사용법으로는 가슴을 앞으로 내밀고 양팔을 좌우로 흔드는 동작을 반복합니다.

전체적인 움직임에서도 안쪽에서 바깥으로 열어 나간다는 점을 의식합시다.

창작댄스에서 에너지 넘치는 댄스 넘버에 도전하는 분들께 추천하는 안무입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

mutō

문제를 신고하기

클럽 스텝

[기초 댄스] 클럽 스텝을 마스터하자!

클럽 스텝은 안짱다리로 좌우로 이동하는 댄스의 기본 스텝입니다.

먼저 어깨너비보다 조금 좁게 다리를 벌립니다.

그런 다음 오른발은 무게중심을 뒤꿈치에, 왼발은 무게중심을 발끝에 두고 오른쪽으로 이동합니다.

왼쪽으로 이동할 때는 왼발의 무게중심을 뒤꿈치에, 오른발의 무게중심을 발끝에 둡니다.

이 기본 동작을 익히면 다양한 어레인지도 더할 수 있어요.

코믹한 동작이라 팝한 분위기의 곡에 잘 어울립니다.

사실 무릎을 다치기 쉬운 동작이기도 하니, 연습하기 전에 충분히 준비운동을 해 주세요!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

yamamoto

문제를 신고하기