[혼자만의 시간] 스마트폰을 쓰지 않는 시간 보내기 모음
누군가와 연락을 하거나, 인터넷 서핑을 하거나, 영상을 보거나, 심지어 일을 하는 것도… 요즘 시대엔 스마트폰만 있으면 뭐든지 할 수 있죠.
하지만 문득, 그런 ‘스마트폰에만 의존하는 생활’이 신경 쓰일 때도 있을 거예요.
이번 글에서는 ‘기분 전환으로 스마트폰을 내려놓고 다른 걸 해보자’는 당신의 마음을 응원하는 심심풀이 아이디어를 모아봤습니다.
디지털 디톡스까지는 아니더라도, 막상 해보면 의외로 개운할지도 몰라요.
우선 한번 시도해 보세요!
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[혼자 시간] 스마트폰을 쓰지 않는 심심풀이 모음(1~10)
미니 드론
실내에서도 간편하게 즐길 수 있는 미니 드론을 틈날 때나 짜투리 시간에 한번 시도해보지 않으시겠어요? 드론에 관심은 있지만 본격적인 제품은 진입 장벽이 높다고 느끼는 분, 앞으로 본격적으로 공부하고 싶은 분에게도 추천합니다! 영상의 기종은 카메라와 멀티콥터, 공중회전(플립) 모드 등을 탑재한 고스펙이면서도 가격이 1만 엔을 밑도는 합리적인 가격이 매력이죠.
무엇보다도 미니 사이즈라서 귀엽고 정이 갈 것 같아요! 탑재된 카메라로 영상이나 사진을 촬영할 수 있으니, 가볍게 즐기고 싶은 분들은 꼭 한번 시험해 보세요.
근력 운동
혼자 있는 시간이나 심심할 때 식스팩을 만들 수 있는 근력 운동은 어떠신가요? 집에 머무는 시간이 길어지면 운동 부족이 되기 쉽죠.
그럴 때 집에서도 할 수 있는 트레이닝은 매력적입니다.
이 영상에서는 복직근과 복사근 등 주로 복근을 단련하는 7가지 종목의 트레이닝이 준비되어 있습니다.
모두 6분 동안 이어가는 메뉴이지만, 어렵다면 쉬는 시간을 가지는 등 무리하지 말고 진행하세요.
근력 운동은 꾸준함이 중요합니다! 이상적인 식스팩을 함께 목표로 해봐요!
핸드드립 커피
커피를 좋아하는 사람이라면 누구나 그라인더로 원두를 갈아 커피를 즐기고 싶죠! 스마트폰을 보다가 지쳐버렸을 때는 최고의 카페 타임으로 리프레시해봐요.
커피 그라인더가 갖고 싶지만 어떤 것을 선택해야 할지 모르거나, 어떤 종류가 있는지 알고 싶은 분들께 추천하는 영상입니다.
전동 그라인더, 수동 그라인더, 아웃도어용 그라인더 등, 그라인더의 종류부터 커피 내리는 방법까지 꼼꼼하게 설명하고 있어요.
분명 당신 취향에 딱 맞는 그라인더를 찾을 수 있을 테니 참고해 보세요.
[혼자만의 시간] 스마트폰을 쓰지 않는 심심풀이 정리(11~20)
양초 만들기
방 인테리어용이나 선물용으로도 딱 맞는 캔들을, 스마트폰을 쓰지 않는 혼자만의 시간에 손수 만들어 보지 않을래요? 100엔샵에서 파는 양초나 크레용, 아로마 오일, 쿠킹 페이퍼 등을 사용해 쉽게 만들 수 있다는 점도 매력적이에요! 양초를 녹여 크레용으로 색을 내고, 여러 색을 층층이 부어 굳히면, 보기에도 사랑스러운 팝한 캔들이 완성됩니다.
쿠키 커터를 사용하면 하트나 별 모양 등으로 다양하게 응용할 수 있어, 원하는 모양의 캔들을 만들 수 있어요!
대청소
남는 시간이 생겼을 때 스마트폰 없이 보낼 수 있는 방법으로 대청소를 추천합니다! 청소를 싫어하는 사람에게는 청소 자체가 큰 이벤트죠.
지금처럼 자투리 시간이 생겼을 때야말로 방을 깨끗이 정리하고 상쾌하게 지내보는 건 어떨까요? 지저분한 방에서 지내는 것보다 깨끗한 방에서 지내는 편이 기분도 퍼포먼스도 좋아집니다! 이 영상에서는 욕실을 시작으로 거실, 방충망·유리창, 카펫, 바닥, 물 사용 공간 등 방 구석구석을 꿀팁으로 쉽게 청소할 수 있는 아이디어를 소개하고 있습니다.
꼭 참고해 보세요.
말린 채소 만들기
집에서 간단하게 영양이 풍부한 ‘말린 채소’를 만들어 보지 않을까요? 채소는 생으로 먹거나 조리해서 먹어도 물론 좋지만, 말리면 영양이 꽉 농축돼요! 막상 만들 기회가 잘 없다고 느끼실 텐데, 짬날 때 하기에도 추천합니다.
우엉, 당근, 가지, 양파 등 좋아하는 채소를 썰어 말리기만 하면 되는 단순한 과정이라 쉽게 만들 수 있는 것도 매력 포인트예요.
100엔 숍에서도 구할 수 있는 망을 사용해 통풍이 잘되는 곳에 널어 말려주세요.
이틀 정도면 거의 바삭하게 건조될 거예요.
말린 채소는 수프나 조림 등에 조리해 맛있게 드실 수 있으니 꼭 한번 시도해 보세요.
손가락 챌린지
@yoshi_biyou_kogao♬ APT에서 뒤섞인 믹스 2024 – MACHO (마초)
겉보기에는 간단해 보이지만 막상 해보면 신기할 정도로 잘 안 되는 것이 ‘손가락 챌린지’입니다.
예를 들어, ‘검지를 엄지로 눌러 고정한 채 다른 손가락은 움직이지 말고 새끼손가락만 구부릴 수 있을까?’ 혹은 ‘손을 책상에 딱 붙이고 약지(네 번째 손가락)만 들어 올려봐’ 같은 과제들이죠.
손의 구조가 방해해서 마음대로 움직이지 않아 예상보다 훨씬 애를 먹습니다.
처음에는 웃으면서 도전하다가도 점점 진지해지는 사람이 속출하는 게 이 놀이의 재미예요.
도구도 필요 없고 소리도 나지 않으니, 수업 중에 살짝 시간 때우기나 기분 전환으로도 딱 맞습니다!
