[혼자만의 시간] 스마트폰을 쓰지 않는 시간 보내기 모음
누군가와 연락을 하거나, 인터넷 서핑을 하거나, 영상을 보거나, 심지어 일을 하는 것도… 요즘 시대엔 스마트폰만 있으면 뭐든지 할 수 있죠.
하지만 문득, 그런 ‘스마트폰에만 의존하는 생활’이 신경 쓰일 때도 있을 거예요.
이번 글에서는 ‘기분 전환으로 스마트폰을 내려놓고 다른 걸 해보자’는 당신의 마음을 응원하는 심심풀이 아이디어를 모아봤습니다.
디지털 디톡스까지는 아니더라도, 막상 해보면 의외로 개운할지도 몰라요.
우선 한번 시도해 보세요!
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[혼자 시간] 스마트폰을 쓰지 않는 심심풀이 모음(21~30)
실뜨기에 도전!
끈 한 가닥만 있으면 어디서든 즐길 수 있는 실뜨기! 혼자서도 여러 가지 모양을 만들어 놀 수 있어서 아이들의 실내 놀이로 추천해요.
처음에는 어려워 보일 수 있지만, 연습을 거듭하면 할 수 있어요.
‘부드러운 고무’부터 ‘빗자루’, ‘별’ 등 익숙해지면 고급 편인 ‘사다리’도 만들 수 있어요.
손을 움직이면 머리도 더 잘 돌아가요.
끈을 이용해 자신만의 모양을 창의적으로 만들어 보는 것도 재미있답니다.
시간 가는 줄 모르고 놀 수 있으니 꼭 도전해 보세요!
탕그램을 만들어 보자
아이들에게 인기 있는 ‘탄그램’을 손수 만들어 보는 아이디어를 소개합니다.
시중 제품도 다양하지만, 공작용 종이만 있으면 직접 만들 수 있어요.
스스로 만들어 보는 과정은 수의 발견으로도 이어집니다.
색과 모양을 자유롭게 고르며 즐겁게 만들 수 있고, 창의력과 공간 인지 능력을 풍부하게 길러주는 ‘탄그램’.
조각을 자르고 배열하는 과정에서 손재주와 집중력도 자연스럽게 익혀집니다.
완성된 도형이나 오리지널 작품이 나오면 성취감을 느낄 수 있어 아이들의 자신감으로도 이어집니다.
손수 만든 탄그램은 단순한 놀이가 아니라, 아이들의 지적·정서적 성장을 지지해 주는 따뜻한 경험이 되기도 합니다.
【혼자만의 시간】스마트폰을 사용하지 않는 심심풀이 모음 (31~40)
트럼프 타워
카드를 살며시 쌓아 올려 가며 두근두근 아슬아슬한 카드 타워.
여러 명이서 놀 때는 ‘무너뜨린 사람이 진다’ 같은 규칙으로 놀아도 분위기가 달아오르지만, 사실 혼자서도 긴장감을 느끼며 즐길 수 있어요.
오로지 자신의 세계에 몰입할 수 있어 자연스럽게 집중력과 손재주가 길러지는 것이 포인트랍니다.
설령 실패해서 무너져도 포기하지 않고 다시 시도하면 ‘됐다!’라는 성공의 기쁨도 맛볼 수 있어요.
스스로 방법을 궁리하며 높이 쌓을수록 즐거운 마음도 커집니다.
천천히 자신의 페이스로 즐길 수 있고 자신감으로도 이어지니, 실내에서 혼자 놀기에 추천해요.
밸런스볼 놀이
초등학생 아이가 혼자서도 즐겁게 놀 수 있는 밸런스 볼.
몸에 좋은 점이 가득해요.
폭신한 공에 앉거나 가볍게 깡충 뛰면, 자연스럽게 배와 등의 힘이 길러지고, 자세도 좋아져 집중력 향상에도 도움이 됩니다.
예를 들어 ‘밸런스 볼 점프’는 공에 앉아 가볍게 점프하는 놀이예요.
‘배등 데구르르’는 공 위에서 바로 눕거나 엎드린 자세로 앞뒤로 데구르르 움직이면 배와 등의 근육이 은근히 단련되어 추천해요.
이 밖에도 다양한 놀이 방법이 있으니, 여러 가지로 궁리해 보며 즐겨 보세요!
혼자서 할 수 있는 공놀이
혼자서 할 수 있는 공놀이 5가지를 소개할게요! 먼저 첫 번째는 ‘스스로 공을 킥하고 달리면서 다리 사이로 통과시키는’ 놀이입니다.
차는 힘을 조절해야 해서 머리도 함께 쓰게 돼요.
두 번째는 ‘공을 위로 올려 팔 사이로 통과시키는’ 놀이예요.
자신의 몸을 움직이는 것이 포인트예요.
세 번째는 ‘공 위에 공을 올려 멈추게 하는’ 놀이.
네 번째는 ‘공을 머리 위로 들고 몸을 젖혀 다리 사이로 통과시켜 캐치하는’ 놀이로, 몸이 유연해지는 데 도움이 됩니다.
마지막은 훌라후프를 사용하는 놀이예요! 훌라후프를 돌리는 동안 공을 이동시켜 봅시다.
어느 것도 세게 던지거나 차지 않아도 즐길 수 있으니 꼭 도전해 보세요.
루빅큐브
세계적인 공식 대회가 열릴 정도로 오랜 기간 높은 인기를 자랑하는 ‘루빅스 큐브’.
사물을 논리적으로 생각하는 힘을 길러 주고 사고력 향상도 기대할 수 있는, 두뇌 활성화에 최적인 완구입니다.
색을 맞춘다는 알기 쉬운 규칙이지만, 완성하려면 예측하는 힘 등이 필요해 결코 쉽지는 않습니다.
사람에 따라서는 “이런 건 못 하겠어!”라며 오히려 스트레스로 느껴질 수도 있지만, 몰입할 수 있다는 점에서는 심심풀이로 딱이라고 할 수 있겠지요.
우선은 한 면을 맞추는 것부터 도전해 보시는 건 어떨까요?
인피니티 큐브
무한히 펼쳐지는 인피니티 큐브는 심심풀이용 장난감인 ‘피젯 토이’의 한 종류입니다.
놀이는 큐브를 위아래, 좌우로 계속 펼치기만 하면 되는 아주 간단한 방식이에요.
머리를 쓰지 않고 손만 계속 움직이면 스트레스나 답답함도 조금씩 풀릴지 모릅니다.
루빅스 큐브처럼 ‘색을 맞춘다’와 같은 목적이 없고 단순히 움직임 자체를 즐길 수 있어, 입에 넣지 않도록 지켜봐 주기만 한다면 어린 아이와도 즐겁게 놀 수 있을 거예요.