[미니 운동회] 실내 개최에 딱 맞는 신나게 즐길 종목을 엄선!

대줄넘기

다 같이 도전! 많이 뛰는 긴줄넘기 요령

체육관 등에서 운동회를 할 때 대줄넘기를 종목으로 도입해 보는 건 어떨까요? 팀으로 몇 번 뛰는지를 겨룹니다.

중간에 걸리면 1부터 다시 시작해야 하므로, 실수하지 않고 최대한 많이 뛸 수 있도록 충분한 연습이 필요합니다.

아이들은 물론이고, 어른들을 위한 미니 운동회에도 추천하고 싶은 종목입니다.

대줄넘기의 비법과 요령을 전수하는 사이트나 영상도 많이 있으니 꼭 참고해서 연구해 보세요!

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utatane

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미노무시 릴레이

[신기록] 마대자루 50m 달리기 기록이 빨라지면 장애물 릴레이에서 무쌍 찍을 수 있지 않겠어?!

겉모습이 도롱이벌레처럼 귀여운 ‘도롱이 릴레이’를 미니 운동회의 종목으로 도입해보는 건 어떨까요? ‘도롱이 릴레이’라고 불리는 이유, 그것은 마대자루를 입고 몸에 둘러쓰고 달리기 때문입니다! 커피콩이 들어가는, 홈센터 등에서 판매하는 큰 마대자루로 몸의 절반을 푹 감싸고, 그 상태로는 걸을 수 없으니 깡충깡충 점프하며 결승선을 향해 나아갑니다.

크게, 빠르게 뛰면 좋지만 그만큼 넘어질 위험도 있으니 조심하면서도 서둘러 힘내 보세요!

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utatane

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손수건 떨어뜨리기

손수건 떨어뜨리기 변형 버전 [실내 신체놀이 레크]

운동회나 캠프파이어 등 많은 사람이 모일 때 분위기를 띄우는 ‘손수건 놓기’ 놀이.

술래를 제외한 사람들은 안쪽을 향해 원을 만들고, 술래는 그 원을 시계 방향으로 돌면서 누군가의 뒤에 무작위로 손수건을 놓습니다.

술래가 손수건을 둔 사람이 눈치채지 못하는 사이 그 사람의 자리까지 한 바퀴 돌아오면 술래가 교대되고, 손수건이 놓인 사람이 이를 알아차려 술래가 자신이 앉아 있던 자리로 돌아오기 전에 쫓아가 잡으면 술래가 되지 않을 수 있습니다.

준비물이 손수건 하나뿐이고 규칙도 단순해서 야외뿐만 아니라 실내 운동회에서도 추천할 만한 경기입니다.

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Hoshino Takashi

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의자 뺏기 게임

의자 놀이

아이부터 어른까지 누구나 알고 즐길 수 있는 레크리에이션 게임의 정석, 의자 뺏기 게임.

실내에서 하는 미니 운동회라면 빼놓을 수 없는 종목이 아닐까요? 인원수보다 적은 수의 의자를 원형으로 놓고, 그 주위를 빙글빙글 돌다가 음악이 멈추면 의자에 앉는 규칙입니다.

미니 운동회이니만큼 운동회 분위기의 BGM으로 즐겨 보면, 평소와는 다른 분위기로 놀 수 있을지도 몰라요.

음악의 템포를 빠르게 하거나 느리게 하고, 도는 속도도 음악에 맞춰 보면 더욱 재미있습니다.

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utatane

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훌라후프 전달

훌라후프 릴레이

참가자 전원이 한 줄로 서서 손을 잡고, 한쪽 끝에서부터 훌라후프를 넘겨가는 경기입니다.

손을 잡은 채로 훌라후프를 몸에 통과시켜야 하므로, 훌라후프의 크기가 작을수록, 그리고 참가 인원이 많을수록 난이도가 올라가는 게임입니다.

또한 훌라후프뿐만 아니라 타스키나 로프 등을 사용하면 또 다른 어려움을 즐길 수 있어, 변형하여 진행해 보는 것도 재미있을 것입니다.

실외는 물론 실내에서도 큰 호응을 얻을 것이며, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동회 추천 종목입니다.

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Hoshino Takashi

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가위바위보 기차

가위바위보 기차(추수 축제 Ver)

실내에서 하는 미니 운동회, 특히 아이들에게 추천하고 싶은 놀이가 ‘가위바위보 기차’입니다.

노래가 나오는 동안에는 실내를 자유롭게 돌아다니다가, 음악이 멈추면 움직임을 멈추고 가까이에 있는 사람과 가위바위보를 합니다.

지면 이긴 사람의 뒤로 가서 서고, 이것을 반복하면서 점점 길고 긴 기차처럼 이어지게 됩니다.

인원이 많다면 처음부터 팀으로 나누어 각각 기차가 되어도 좋습니다.

동요 ‘화물열차’가 가위바위보 기차에서 자주 쓰이는 대표적인 곡이지만, 계절이나 당시의 유행에 맞춰 음악을 바꿔가며 즐겨 보세요.

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utatane

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풍선 나르기 경기

🧡No.5【부모자녀 놀이·운동 신경 향상】‘풍선 나르기 경주’ 유아부터 시니어까지 3세대가 함께 풍선 팡팡🎈

둘이 한 조가 되어 풍선을 운반하고, 풍선을 떨어뜨리지 않으면서 골을 향해 나아가는 풍선 운반 경기.

천이나 신문지의 양 끝을 각각 잡아 펼친 위에 풍선을 올려두고 달리기만 하는 단순한 규칙이지만, 풍선에 부력이 있어 떨어뜨리지 않고 옮기기가 어렵다는 점이 포인트입니다.

또한 서로 마주 보고 몸 사이에 끼우기, 어깨동무를 하고 얼굴 사이에 끼우기, 각자 들고 있는 부채 사이에 끼우기 등 파생 규칙도 많아서, 경기에 참여하는 팀의 관계성이나 거리감에 따라 구분해 사용하는 것도 재미있습니다.

상대 팀뿐만 아니라 풍선과의 싸움도 뜨거워지는, 실내 운동회에서도 크게 흥을 돋우는 경기입니다.

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Hoshino Takashi

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