어렸을 때 유행했던 추억의 놀이

높이뛰기풍 고무줄놀이

🧡【부모와 아이 놀이·운동신경 향상】 쇼와 시대를 떠올리게 하는 ‘고무줄놀이 챌린지’ 다양한 뛰는 방법✌️

쇼와 시대의 놀이에 친숙해져 볼까요? 높이뛰기처럼 하는 고무줄놀이 아이디어를 소개합니다.

고무줄놀이라고 하면, 고무줄을 발에 걸어 당기고 번갈아 뛰어넘는 놀이죠.

쇼와 시대에는 주로 여자아이들을 중심으로 유행했던 것 같습니다.

사용하는 것은 평고무입니다.

처음에는 복사뼈 높이부터 시작해 봅시다.

익숙해지면 종아리, 무릎, 허벅지, 허리처럼 점점 높이를 올려 갑니다.

매일 꾸준히 하면 운동 능력이 향상되어 뛸 수 있는 높이도 계속 갱신될 것 같네요.

롱 꼬리 잡기 게임

이나다 초등학교 롱 꼬리 잡기 게임(SDG②)

활동량이 많고 밀집을 피하면서 즐길 수 있는 롱 꼬리잡기 게임입니다.

각 플레이어는 긴 천이나 비닐 끈을 허리에 부착해 뒤로 늘어뜨려 ‘꼬리’로 사용합니다.

게임이 시작되면 서로 뛰어다니며 상대의 꼬리를 잡는 규칙입니다.

꼬리가 길어서 거리를 유지하면서도 공방이 생기고, 접촉을 피하면서 심리전과 수 싸움을 즐길 수 있는 점이 매력입니다.

체력과 순발력, 그리고 관찰력이 요구되므로 저학년부터 고학년까지 같은 필드에서 겨룰 수 있습니다.

끝까지 꼬리를 빼앗기지 않은 사람이 승자가 되며, 간단하지만 뜨겁게 전개되는 경우가 많습니다.

안전성과 재미를 동시에 갖춘, 아이디어가 돋보이는 놀이입니다.

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mutō

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고무줄놀이

고무줄놀이를 해 보자!! #1

아이들의 유연성과 리듬감을 살려 즐길 수 있는 옛날 놀이, 고무줄놀이.

고무줄을 원 모양으로 만들어 두 사람의 발에 걸어 고정하고, 뛰는 사람이 고무줄의 위나 아래, 사이를 다양한 리듬으로 뛰어넘습니다.

높이와 동작에 여러 가지 변형이 있어 낮은 위치에서 시작해 허리나 어깨 높이까지 올리며 난이도가 높아지는 점도 포인트입니다.

노래에 맞춰 뛰면 템포가 생기고, 주변도 리듬을 타며 분위기가 한층 달아오릅니다.

정해진 정답이 없는 놀이이기 때문에 창의력과 자유로운 발상도 길러질 것입니다.

성공했을 때의 성취감과 단순한 동작 덕분에 폭넓은 연령대가 받아들이는, 미소가 넘치는 놀이입니다.

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mutō

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큰 줄넘기의 파도놀이

긴 줄넘기! #방과후돌봄 #바깥놀이 #긴줄넘기

대줄넘기의 ‘큰 파도·작은 파도’ 놀이는 타이밍과 팀워크가 시험되는, 모두가 함께 신나게 즐길 수 있는 놀이입니다.

줄을 돌리는 두 사람은 줄을 위아래로 리드미컬하게 움직이고, 뛰는 사람은 그 리듬에 맞춰 안으로 들어가 타이밍 좋게 점프합니다.

‘큰 파도’는 줄을 크게 위아래로 흔들고, ‘작은 파도’는 낮고 빠른 리듬으로 흔드는 방식도 추천합니다.

모두가 목소리를 맞춰 숫자를 세면 일체감이 높아지고, 성공하면 더 큰 일체감이 생깁니다.

익숙해지면 리듬에 변화를 주거나 돌리는 속도를 빠르게 하는 등 응용도 가능해 놀이의 폭이 넓어집니다.

연대감과 성취감을 맛볼 수 있는 놀이입니다.

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mutō

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옛날 놀이 기술

[옛날 놀이] 켄다마, 팽이 돌리기, 요요 기술 [초등학생 대상]

처음에는 어렵게 느껴질 수 있는 켄다마나 팽이지만, 반복해서 도전해 성공하면 ‘해냈다!’라는 성취감을 느낄 수 있어요.

연습하는 과정에서 손끝의 섬세한 움직임과 몸의 균형, 눈과 손의 타이밍이 점점 단련되는 것도 포인트예요.

집중해서 놀다 보면, 노력하는 힘과 포기하지 않는 마음도 길러집니다.

연습해서 친구나 가족과 함께 기술을 보여 주면, 서로의 ‘대단하다!’라는 말에 용기와 자신감도 샘솟아요.

즐겁게 놀면서 마음도 몸도 크게 성장할 수 있으니, 꼭 도전해 보세요!

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kepiko

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