[부모자녀 레크] 부모와 자녀가 함께 즐기는 레크리에이션, 게임. 운동회에도

씨리토리 밸런스 엉덩이씨름

끝말잇기 밸런스 엉덩이씨름 Lynn M·A·O 혼도 카에데 오오니시 사오리

어린아이부터 어른까지 즐길 수 있는 ‘끝말잇기’와 한 발로 서서 하는 균형 엉덩이씨름을 결합해 놀 수 있는 레크리에이션입니다.

둘이서 등을 맞대고 서서 한쪽 다리를 든 상태로 시작하고, 끝말잇기를 합니다.

대답하는 동시에 상대의 엉덩이를 툭 밀어내듯 서로 밀치며, 다른 발이 바닥에 닿거나, 정해진 구역 밖으로 나가면 집니다.

물론 끝말잇기에서 ‘ㄴ’으로 끝나도(일본어의 ‘ん’에 해당) 패배입니다.

코어 근육도 단련되고 머리도 쓰게 되며, 좁은 공간에서도 놀 수 있어 간편하게 즐길 수 있어요!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

utatane

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안전한 야구

안전하게 야구를 즐기는 방법! 간단한 도구로 분위기를 띄워보자. 이거라면 공원에서 마음껏 야구할 수 있어요 ＼(^o^)／

부드러운 재질의 도구를 사용해 놀아봐요! 안전한 야구 아이디어를 소개합니다.

야구라고 하면 보통 목제나 금속제 배트와 코르크가 들어간 공을 사용하는 경우가 많지요.

유치원 어린이와 함께 놀 때나 야구에 익숙하지 않은 아이들과 놀 때는, 부드러운 재질의 도구를 활용해 야구를 즐겨보는 게 어떨까요? 배트는 풀 스틱을 반으로 잘라 사용하고, 공은 신문지를 둥글게 말아 사용해 보세요.

꼭 한 번 도입해 보시길 바랍니다.

실내용 농구 골대 만들기

[간단 공작063] 미니 농구 골대~ 실내에서 농구! Mini Basketball Goal

수제 농구 세트로 놀아봐요! 실내용 농구 골대를 만드는 아이디어를 소개합니다.

올림픽 종목인 농구를 보고 선수들에게 반한 아이들도 많지 않았을까요? 이번에는 손수 만들어 놀 수 있는 실내용 농구에 도전해봅시다.

준비물은 옷걸이 2개, 털실, 골판지(상자), 가위 등입니다.

간단한 과정으로 만들 수 있는 점이 기쁘죠.

실내에서 몸을 움직이고 싶을 때도 추천하는 아이디어예요!

골판지 배드민턴

[폐자재 놀이] 날개가 빙글빙글 돌며 떨어진다! 골판지 배드민턴〈지금 바로 만들 수 있는 수제 장난감〉[간단 공작·가지고 놀 수 있는 공작] 골판지, 티슈, 클리어파일

폐자재를 활용해 놀아봐요! 골판지 배드민턴 아이디어를 소개합니다.

배드민턴이라고 하면 라켓과 셔틀(셔틀콕)을 사용해 게임을 하죠.

이번에는 두 도구 모두 집에 있는 골판지 등의 폐자재로 만들어 봅시다.

준비물은 골판지, A4 크기의 클리어파일, 티슈 페이퍼, 유성펜, 테이프, 자, 가위 등입니다.

셔틀이 떨어질 때 빙글빙글 도는 모습이 독특하고 재미있어요!

부모와 자녀 체조 서핑

집에서도 할 수 있어요! 부모와 자녀 체조 | 서핑 | 코디네이션 트레이닝 소개 영상

균형 감각을 기르면서 함께 참여해 봅시다! 부모와 아이가 함께 하는 체조 서핑 아이디어를 소개합니다.

먼저 보호자가 엎드려 누워 주세요.

그 위에 아이가 살며시 올라서서 섭니다.

몸이 흔들리므로 양팔을 벌려 균형을 잡는 것이 좋아요.

익숙해지면 보호자의 몸 높이를 바꿔 보거나 파도 타듯이 움직여 보면 아이들도 질리지 않고 놀 수 있을 거예요.

처음 도전할 때는 매트나 이불을 깔아 둔 환경에서 해보면 좋습니다.

풍선 축구

🧡여자아이가 즐길 수 있는 ‘풍선 축구 6선’ 처음 하는 축구 편

처음 하는 축구에도 추천! 풍선 축구 아이디어를 소개합니다.

아이와 함께 축구를 즐기고 싶은 보호자분들도 많으실 텐데요.

축구 놀이를 시작하려고 할 때, 무엇부터 해야 할지 망설여진다면 추천하고 싶은 아이디어입니다.

준비물은 풍선뿐입니다.

먼저 공에 비유한 풍선으로 규칙에 익숙해져 봅시다.

허벅지나 발끝으로 리프팅을 하거나 머리를 이용한 헤딩 등을 통해 몸의 사용법과 시선 감각을 익힐 수 있으면 좋겠네요.

2인 3각

부자(親子) 경기, 2인 3각

부모와 아이가 함께 몸을 움직이면 매우 알찬 시간을 보낼 수 있습니다.

두 사람 세 다리 달리기는 그런 훌륭한 활동 중 하나입니다.

보호자와 아이가 다리를 함께 묶고 호흡을 맞추며 결승선을 향해 나아갑니다.

보폭을 맞추는 과정에서 협동심을 기르고 서로의 리듬감을 느낄 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.

게다가 게임을 통해 함께 웃고, 때로는 넘어져도 함께 웃으며 부모와 자녀의 유대가 한층 더 깊어집니다.

운동회는 물론, 일상에서도 부모와 아이가 즐길 수 있는 이 액티비티는 서로의 새로운 면모를 발견하게 해줄지도 모릅니다.