[부모자녀 레크] 부모와 자녀가 함께 즐기는 레크리에이션, 게임. 운동회에도

풍선 축구

🧡여자아이가 즐길 수 있는 ‘풍선 축구 6선’ 처음 하는 축구 편

처음 하는 축구에도 추천! 풍선 축구 아이디어를 소개합니다.

아이와 함께 축구를 즐기고 싶은 보호자분들도 많으실 텐데요.

축구 놀이를 시작하려고 할 때, 무엇부터 해야 할지 망설여진다면 추천하고 싶은 아이디어입니다.

준비물은 풍선뿐입니다.

먼저 공에 비유한 풍선으로 규칙에 익숙해져 봅시다.

허벅지나 발끝으로 리프팅을 하거나 머리를 이용한 헤딩 등을 통해 몸의 사용법과 시선 감각을 익힐 수 있으면 좋겠네요.

씨리토리 밸런스 엉덩이씨름

끝말잇기 밸런스 엉덩이씨름 Lynn M·A·O 혼도 카에데 오오니시 사오리

어린아이부터 어른까지 즐길 수 있는 ‘끝말잇기’와 한 발로 서서 하는 균형 엉덩이씨름을 결합해 놀 수 있는 레크리에이션입니다.

둘이서 등을 맞대고 서서 한쪽 다리를 든 상태로 시작하고, 끝말잇기를 합니다.

대답하는 동시에 상대의 엉덩이를 툭 밀어내듯 서로 밀치며, 다른 발이 바닥에 닿거나, 정해진 구역 밖으로 나가면 집니다.

물론 끝말잇기에서 ‘ㄴ’으로 끝나도(일본어의 ‘ん’에 해당) 패배입니다.

코어 근육도 단련되고 머리도 쓰게 되며, 좁은 공간에서도 놀 수 있어 간편하게 즐길 수 있어요!

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폐자재를 사용한 링링 해머

[폐자재가 새롭게 태어나는 수제 장난감] 딸랑딸랑 해머 ☆ 만드는 법·놀이 방법을 소개합니다

폐자재로 만든 링링 해머를 사용해 놀아 봅시다.

해머던지기의 형태와는 전혀 다르지만, 보호자는 아이에게 해머던지기의 규칙 설명이나 포인트를 알려주면 좋겠습니다.

던질 때는 가구나 사람에게 맞지 않도록 안전한 환경을 먼저 갖춘 후에 도전해 보세요.

체육관이나 넓은 광장이라면 안심하고 진행할 수 있을 거예요.

던졌을 때 ‘링링’ 소리가 나기 때문에 어디에 떨어졌는지 알기 쉬운 점도 포인트입니다.

꼭 한 번 활용해 보세요.

풍선 테니스

★안판만 빅 벌룬 테니스★★안판만 ‘큰 풍선 테니스’로 놀았어!★

아이들의 웃음이 터진다! 풍선 테니스 아이디어를 소개합니다.

테니스는 보통 라켓과 테니스공을 사용해 게임을 하죠.

영상에서는 앙팡망(안판만) 그림이 그려진 라켓을 사용하고 있네요.

풍선은 일반 풍선보다 큰 사이즈를 사용하면 라켓에 더 잘 맞을 수도 있습니다.

풍선은 바람을 타고 날아가기 쉬우므로, 야외에서 풍선 테니스를 할 경우 넓은 공간과 바람이 적은 날을 선택하는 것이 좋습니다.

실내에서도 즐길 수 있는 아이디어예요.

마리오 댄스

마리오 댄스 [다이어트] 마리오와 함께하는 댄스 다이어트 #070

게임이라고 하면 마리오죠.

게임에 관심이 없는 아버지나 어머니도 한 번쯤은 해본 적이 있고, 엄청나게 인기 있는 캐릭터인 마리오.

요즘 아이들도 정말 좋아하잖아요.

그리고 부모 세대부터 아이 세대까지 아주 유명한 마리오의 테마송.

그 마리오 테마송에 맞춰 부모와 아이가 함께 춤을 춰보는 건 어떨까요? 그 멜로디에 어울리는 안무로 뛰고 튀고, 온몸을 사용해 춤을 춥니다.

간단한 동작뿐이지만 아주 좋은 전신 운동이 돼요!

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문지르기 그림 그리기

종이만 깔면 OK! 떠오르는 무늬 잎사귀 문지르기(프로타주)

종이 아래에 잎사귀나 조개껍데기 등을 깔고 문질러 그리면 독특한 작품이 되는 문지르기 아트입니다.

공원이나 산책을 나가 자연 속에서 함께 재료를 찾는 것부터 즐길 수 있어요.

아이들은 그런 작은 것들을 찾아내는 걸 아주 좋아하죠.

어른들도 동심으로 돌아가 아이의 시선으로 주위를 잘 둘러보세요.

새로운 발견이 있을지도 모릅니다.

2인 3각

부자(親子) 경기, 2인 3각

부모와 아이가 함께 몸을 움직이면 매우 알찬 시간을 보낼 수 있습니다.

두 사람 세 다리 달리기는 그런 훌륭한 활동 중 하나입니다.

보호자와 아이가 다리를 함께 묶고 호흡을 맞추며 결승선을 향해 나아갑니다.

보폭을 맞추는 과정에서 협동심을 기르고 서로의 리듬감을 느낄 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.

게다가 게임을 통해 함께 웃고, 때로는 넘어져도 함께 웃으며 부모와 자녀의 유대가 한층 더 깊어집니다.

운동회는 물론, 일상에서도 부모와 아이가 즐길 수 있는 이 액티비티는 서로의 새로운 면모를 발견하게 해줄지도 모릅니다.