[부모자녀 레크] 부모와 자녀가 함께 즐기는 레크리에이션, 게임. 운동회에도

부모와 자녀 체조 서핑

집에서도 할 수 있어요! 부모와 자녀 체조 | 서핑 | 코디네이션 트레이닝 소개 영상

균형 감각을 기르면서 함께 참여해 봅시다! 부모와 아이가 함께 하는 체조 서핑 아이디어를 소개합니다.

먼저 보호자가 엎드려 누워 주세요.

그 위에 아이가 살며시 올라서서 섭니다.

몸이 흔들리므로 양팔을 벌려 균형을 잡는 것이 좋아요.

익숙해지면 보호자의 몸 높이를 바꿔 보거나 파도 타듯이 움직여 보면 아이들도 질리지 않고 놀 수 있을 거예요.

처음 도전할 때는 매트나 이불을 깔아 둔 환경에서 해보면 좋습니다.

가지고 놀 수 있는 양궁 만들기

[놀 수 있는 공작] 너무 간단해요! 잘 날아가는 활과 화살·아처리·만드는 법〈플라스틱 포크, 빨대, 고무줄〉[간단 공작·폐자재 놀이·집에서 놀이·실내 놀이]

잘 날아가는 활과 화살을 만들어 봅시다! 놀면서 즐길 수 있는 양궁 아이디어를 소개합니다.

양궁이라고 하면 활과 화살로 과녁을 맞히는 스포츠죠.

이번에는 플라스틱 포크, 빨대, 고무줄을 활용해 만드는 과정부터 즐기며 참여해 보는 건 어떨까요? 종이컵을 겹쳐 과녁을 만들거나, 종이에 그림을 그려 과녁을 만드는 것도 좋습니다.

보호자와 함께 타이밍이나 던지는 방법을 궁리해 보며 놀이해 보세요.

소통을 나누는 소중한 시간이 될 것 같아요.

풍선 축구

🧡여자아이가 즐길 수 있는 ‘풍선 축구 6선’ 처음 하는 축구 편

처음 하는 축구에도 추천! 풍선 축구 아이디어를 소개합니다.

아이와 함께 축구를 즐기고 싶은 보호자분들도 많으실 텐데요.

축구 놀이를 시작하려고 할 때, 무엇부터 해야 할지 망설여진다면 추천하고 싶은 아이디어입니다.

준비물은 풍선뿐입니다.

먼저 공에 비유한 풍선으로 규칙에 익숙해져 봅시다.

허벅지나 발끝으로 리프팅을 하거나 머리를 이용한 헤딩 등을 통해 몸의 사용법과 시선 감각을 익힐 수 있으면 좋겠네요.

끝말잇기 캐치볼

궁극의 부모와 자식 대결!? 끝말잇기 캐치볼 [엄마와 대결!? #1]

서로를 칭찬하는 끝말잇기를 하면서 캐치볼을 합니다.

몸의 성장과 머리의 성장을 모두 함께 촉진할 수 있는 즐거운 레크리에이션 게임입니다.

끝말잇기로 상대를 칭찬하며 캐치볼을 하면, 평소에는 전하기 어려운 부모와 자녀 간의 애정을 서로 전할 수도 있을 것 같습니다.

씨리토리 밸런스 엉덩이씨름

끝말잇기 밸런스 엉덩이씨름 Lynn M·A·O 혼도 카에데 오오니시 사오리

어린아이부터 어른까지 즐길 수 있는 ‘끝말잇기’와 한 발로 서서 하는 균형 엉덩이씨름을 결합해 놀 수 있는 레크리에이션입니다.

둘이서 등을 맞대고 서서 한쪽 다리를 든 상태로 시작하고, 끝말잇기를 합니다.

대답하는 동시에 상대의 엉덩이를 툭 밀어내듯 서로 밀치며, 다른 발이 바닥에 닿거나, 정해진 구역 밖으로 나가면 집니다.

물론 끝말잇기에서 ‘ㄴ’으로 끝나도(일본어의 ‘ん’에 해당) 패배입니다.

코어 근육도 단련되고 머리도 쓰게 되며, 좁은 공간에서도 놀 수 있어 간편하게 즐길 수 있어요!

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utatane

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문지르기 그림 그리기

종이만 깔면 OK! 떠오르는 무늬 잎사귀 문지르기(프로타주)

종이 아래에 잎사귀나 조개껍데기 등을 깔고 문질러 그리면 독특한 작품이 되는 문지르기 아트입니다.

공원이나 산책을 나가 자연 속에서 함께 재료를 찾는 것부터 즐길 수 있어요.

아이들은 그런 작은 것들을 찾아내는 걸 아주 좋아하죠.

어른들도 동심으로 돌아가 아이의 시선으로 주위를 잘 둘러보세요.

새로운 발견이 있을지도 모릅니다.

2인 3각

부자(親子) 경기, 2인 3각

부모와 아이가 함께 몸을 움직이면 매우 알찬 시간을 보낼 수 있습니다.

두 사람 세 다리 달리기는 그런 훌륭한 활동 중 하나입니다.

보호자와 아이가 다리를 함께 묶고 호흡을 맞추며 결승선을 향해 나아갑니다.

보폭을 맞추는 과정에서 협동심을 기르고 서로의 리듬감을 느낄 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.

게다가 게임을 통해 함께 웃고, 때로는 넘어져도 함께 웃으며 부모와 자녀의 유대가 한층 더 깊어집니다.

운동회는 물론, 일상에서도 부모와 아이가 즐길 수 있는 이 액티비티는 서로의 새로운 면모를 발견하게 해줄지도 모릅니다.

폐자재를 사용한 링링 해머

[폐자재가 새롭게 태어나는 수제 장난감] 딸랑딸랑 해머 ☆ 만드는 법·놀이 방법을 소개합니다

폐자재로 만든 링링 해머를 사용해 놀아 봅시다.

해머던지기의 형태와는 전혀 다르지만, 보호자는 아이에게 해머던지기의 규칙 설명이나 포인트를 알려주면 좋겠습니다.

던질 때는 가구나 사람에게 맞지 않도록 안전한 환경을 먼저 갖춘 후에 도전해 보세요.

체육관이나 넓은 광장이라면 안심하고 진행할 수 있을 거예요.

던졌을 때 ‘링링’ 소리가 나기 때문에 어디에 떨어졌는지 알기 쉬운 점도 포인트입니다.

꼭 한 번 활용해 보세요.

폐자재를 활용한 푹신푹신 테니스

[부모와 아이가 함께 놀기] 폐자재를 활용한 ‘푹신푹신 테니스’로 장마철을 이겨내자!

폐자재를 활용한 포근포근 테니스 아이디어를 소개합니다.

테니스라고 하면 라켓과 공으로 게임하는 것이 일반적이지만, 이번에는 페트병과 봉투를 활용해 테니스에 도전해 봅시다! 준비물은 페트병, 봉투, 스티커, 펜, 마스킹테이프입니다.

봉투에는 좋아하는 일러스트를 그린 뒤, 공기를 넣어 주세요.

페트병은 마스킹테이프나 스티커로 자유롭게 꾸미면 기분이 한층 업되겠죠.

살랑살랑 떠오르는 봉투를 떨어뜨리지 않도록 서로 협력해 진행해 봅시다.

풍선 테니스

★안판만 빅 벌룬 테니스★★안판만 ‘큰 풍선 테니스’로 놀았어!★

아이들의 웃음이 터진다! 풍선 테니스 아이디어를 소개합니다.

테니스는 보통 라켓과 테니스공을 사용해 게임을 하죠.

영상에서는 앙팡망(안판만) 그림이 그려진 라켓을 사용하고 있네요.

풍선은 일반 풍선보다 큰 사이즈를 사용하면 라켓에 더 잘 맞을 수도 있습니다.

풍선은 바람을 타고 날아가기 쉬우므로, 야외에서 풍선 테니스를 할 경우 넓은 공간과 바람이 적은 날을 선택하는 것이 좋습니다.

실내에서도 즐길 수 있는 아이디어예요.