릴랙스할 수 있는 BGM. 마음이 차분해지는 음악

굿 닥터NEW!Tokuda Masahiro

굿 닥터

마음이 지쳤을 때 살며시 곁에 와 주는 도쿠다 마사히로의 ‘굿 닥터’.

이 곡은 2018년에 방영된 동명 드라마의 오리지널 사운드트랙에 수록되어, 작품 전반의 세계관을 다정하게 감싸는 메인 테마로 많은 이들의 마음에 울림을 주었습니다.

가사가 없는 인스트루멘털이기에, 섬세한 피아노와 따뜻한 오케스트레이션이 귀에서 마음으로 서서히 스며듭니다.

의료 현장의 긴장감뿐 아니라, 생명에 대한 희망과 사람들의 유대를 느끼게 하는 멜로디는 아무 생각 없이 그저 소리에 몸을 맡기고 싶을 때 제격입니다.

작업용 BGM으로, 혹은 밤에 잠들기 전의 고요한 순간에 들어 보며, 몸도 마음도 풀리는 온화한 시간을 보내는 건 어떨까요.

Marconi UnionWeightless

Marconi Union – Weightless (Official Video)

심신을 깊은 이완 상태로 이끄는, 과학적 접근에서 탄생한 실험적 앰비언트 작품.

영국 맨체스터 출신의 Marconi Union이 음향 치료 전문가와 협업해 2011년에 제작했다.

심박과 호흡의 리듬에 동기화되도록 설계된 음향 구조가 특징이며, 완만하게 변화하는 드론 사운드와 신스 패드, 환경음이 겹겹이 어우러진다.

연구를 통해 불안을 경감시키는 효과가 보고되었고, 타임지로부터도 높은 평가를 받았다.

명상이나 요가 시간에 깊은 집중을 원하는 분, 일상의 긴장에서 해방되고 싶은 분께 추천한다.

무중력Marconi Union

Marconi Union – Weightless (Official Video)

“과학적으로 증명된 세계 1위 힐링 뮤직” 영국 음악치료학회와의 협업으로 만들어진 곡.

클래식과 다양한 아티스트의 곡들 가운데서도 가장 큰 치유 효과가 나타났다고 평판을 얻은 한 곡입니다.

도무지 잠들 수 없을 때, 한 번 들어보는 건 어떨까요.

Live PeacefullyMeditation Relax Club

Live Peacefully (My Relaxation Music)

명상과 힐링에 특화된 음악을 선보이는 Meditation Relax Club의 곡입니다.

2012년에 공개된 앨범 ‘Live Peacefully – Ultimate Meditation Relaxing Music Playlist’에 수록되어 있습니다.

자연의 소리와 부드러운 기악이 어우러진 온화한 사운드가 특징으로, 심신의 균형을 가다듬는 공간을 제공합니다.

느긋한 템포와 지속적인 화음이 깊은 호흡과 함께 몸이 풀리는 감각을 맛보게 해줍니다.

명상이나 요가 시간을 더욱 충실하게 하고 싶은 분들에게 추천합니다.

고요 속에 펼쳐지는 소리의 세계가 당신의 내면으로 의식을 이끌어 줄 거예요.

Sunset CoffeeBlank & Jones

Blank & Jones – Sunset Coffee (Official Video)

황혼 무렵의 릴랙스 타임을 연출하는 앰비언트 칠아웃의 걸작입니다.

독일을 기반으로 활동하는 Blank & Jones가 2024년에 앨범 ‘Relax Edition 15’에 담은 본작은, 온화한 전자음과 여유로운 리듬이 특징입니다.

오랜 세월에 걸쳐 전개되어 온 ‘Relax’ 시리즈의 흐름을 잇고 있어, 아늑하고 편안한 공간을 만들어 줍니다.

부드러운 신스 스트링과 잔향을 살린 사운드 디자인이, 마치 카페 테라스에서 석양을 바라보고 있는 듯한 감각을 선사할 것입니다.

요가의 마지막 사바사나나 명상의 시간은 물론, 퇴근 후 리셋 타임에도 추천합니다.

Gayatri MantraDeva Premal

Deva Premal – Gayatri Mantra (30 Min Meditation)

신성한 성가를 투명한 보컬로 현대적으로 승화시킨 명상 음악의 결정판입니다.

데바 프레말이 1998년에 발표한 앨범 ‘The Essence’에 수록되었고, 이후 2018년 앨범 ‘Deva’에서는 7개의 차크라에 대응하는 롱 버전으로 새롭게 태어났습니다.

러시아의 프리마 발레리나가 무용 연출에 활용하는 등 아티스트들에게도 지지를 받고 있다고 합니다.

파도처럼 반복되는 선율과 반슬리의 음색이 마음과 몸을 깊이 가라앉혀 주기 때문에, 요가나 명상 시간은 물론, 일상의 피로를 치유하고 싶은 분들에게도 안성맞춤일 것입니다.

바다가 보이는 마을 「마녀 배달부 키키」보다Hisaishi Joe

바다가 보이는 마을 「마녀 배달부 키키」보다

바닷가의 아름다운 도시가 눈앞에 펼쳐지는 듯한, 희망으로 가득 찬 멜로디가 인상적인 히사이시 조의 곡입니다.

새로운 한 걸음을 내딛는 순간의 기대와 약간의 불안이 어우러진 마음이, 가벼운 피아노 음색으로見事に描かれていますよね。この楽曲は1989年7月公開の映画『魔女の宅急便』で、主人公が新しい街の上空を飛ぶ感動的なシーンを彩り、同年に発売された名盤『魔女の宅急便 サントラ音楽集』に収められています。本作のどこか懐かしくも開放的な雰囲気は、作業や勉強で行き詰まった気持ちをリフレッシュさせてくれるはず。穏やかで前向きな旋律に包まれながら、集中した豊かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。