잠이 오는 음악. 편안하게 쉴 수 있는 수면 음악
“잠은 자고 싶은데, 잠이 오지 않아!”라고 느끼는 분들이 의외로 많지 않을까요?
“불면증은 나와 상관없다”고 생각하더라도, 업무 등으로 인한 생활 리듬의 붕괴나 스트레스 때문에 불면이 되는 경우도 있는 듯하니 남 얘기가 아니죠.
이 글에서는 “잠이 오는 음악”을 소개합니다.
자연의 소리를 섞은 힐링 뮤직, 전문가가 감수한 수면 음악, 인기 곡의 오르골 송 등 폭넓게 모았습니다.
소개하는 것은 모두 잠들 때 들으면 릴랙스할 수 있는 음악들뿐이니, 잠이 오지 않는 분들은 꼭 한 번 시도해 보세요.
잠이 오는 음악. 편안하게 들을 수 있는 수면 음악(1~10)
Orinoco FlowEnya
히트 아티스트 엔야의 ‘오리노코 플로우’입니다.
이 치유되는 코러스를 통해 스스로 리버브라고 불리는 울림을 조절할 수 있고, 아름다운 멜로디뿐 아니라 마음과 몸이 환상적인 울림에 감싸입니다.
고요한 밤에 듣기에 좋지 않을까요?
지브리 피아노 메들리Jiburi
지브리 애니메이션에서 사용되는 곡들은 힐링 계열의 곡이 많아 마음이 편안해지는데, 그 곡들을 아름다운 피아노 음색으로 연주한다면 한층 더 깊이 마음이 누그러질 것 같은 예감이 듭니다.
이것을 들으면서 매일 밤 잠이 들면, 세 번째 곡 이후는 기억하지 못하는 현상이 일어날 것 같네요.
당신도 생활에 음악을 잘 받아들여서 상쾌한 기분을 느껴보세요.
Chill OutThe KLF
TheKLF의 힐링 앨범, 그 이름도 ‘칠아웃’입니다.
전편에 걸쳐 먼 해외여행을 떠난 듯한 기분을 맛볼 수 있는 신비한 음향의 앨범이에요.
칠아웃이라는 것은 유럽에서 인기가 있는, 느긋하게 휴식을 취하기 위한 음악을 말합니다.
재킷이 양인 것도 잠이 올 것 같아 좋네요.
명곡 J-POP 메들리 [오르골]
![명곡 J-POP 메들리 [오르골]](https://i.ytimg.com/vi/nj3Ta2uXqxc/sddefault.jpg)
여기는 「명곡 J-POP 오르골 메들리」입니다.
익숙한 J-POP의 명곡들을 치유의 오르골 음악으로 즐길 수 있는, 한 번에 두 가지를 즐길 수 있는 곡집입니다.
오르골에는 인간이 소리로 인식할 수 없는 ‘20kHz 이상의 고주파음’이 포함되어 있으며, 그것이 릴랙스, 스트레스 경감, 면역력 증가 등의 치유 효과를 기대할 수 있다고 합니다.
Sweet LullabyDeep Forest
민속 음악과 그 보컬 사운드, 그리고 유럽의 칠아웃과 앰비언트를 융합해 성공한 것이 딥 포레스트입니다.
민족의 향수를 불러일으키는 울림과 플루트, 느긋한 비트, 에스닉한 느낌.
잠들기 전의 릴랙스 타임에 꼭 추천합니다.
브람스의 자장가 [오르골]Yohanesu Buraamusu
![브람스의 자장가 [오르골]Yohanesu Buraamusu](https://i.ytimg.com/vi/st7XSSAG1mo/sddefault.jpg)
아기를 위한 ‘브람스 자장가’ 오르골 버전입니다.
배경에 귀뚜라미 우는 소리도 밤 분위기를 내줘서 마음이 놓이네요.
작은 아기가 밤에 보채서 잠들지 못할 때 한번 시도해 봐도 좋지 않을까요? 듣고 있으면 분명히 꾸벅꾸벅 졸리기 시작할 거예요.
카논Yohan Pakkeheruberu
상당히 높은 확률로 모두가 알고 좋아한다고 여겨지는 클래식 음악, 파헬벨의 ‘카논’.
이 곡의 코드 진행은 여러 유명한 곡에도 사용됩니다.
이것을 들으면 알파파가 나오기 쉬워지고, 태교에도 좋다고 합니다.
게다가 이 음악은 인간뿐만 아니라 반려동물에게도 효과가 있다고 하네요.
요즘은 일본주나 와인에 음악을 들려주는 곳도 있다고 하니, 정말 대단하죠.