휠체어로 즐길 수 있는 게임·레크리에이션

두더지 잡기

두더지 잡기 게임

게임 센터의 정석, 콩콩 튀어나오는 두더지를 두들기는 ‘두더지 잡기’ 게임을 간단히 재현해 봅시다! 같은 높이의 테이블 등을 준비해 간격을 두고 배치한 뒤, 그 사이에서 두더지가 나올 수 있을 정도의 구멍을 뚫은 골판지를 붙입니다.

그리고 두더지 역할을 맡은 사람이 테이블 사이에 들어가 팔에 장착한 두더지를 구멍으로 내밀어 줍니다.

플레이어는 제한 시간 안에 몇 마리의 두더지를 두들길 수 있을까요! 삑삑 소리가 나는 망치를 준비하면 더욱 귀엽고 좋겠네요!

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Murakami Shinpei

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흔들고 슛

레크리에이션 돌봄(10) ‘흔들어서 슛’ [편마비 상지 훈련]

둘이 앉은 채로 즐길 수 있는 게임이 바로 ‘흔들어서 슈트’입니다.

먼저 준비로, 몇 개의 구멍이 뚫린 골판지를 준비하고, 그와 같은 크기의 골판지를 딱 맞게 아래에 붙여 완성합니다.

양쪽 끝을 두 사람이 잡고, 그 위에 두 가지 색으로 색칠된 페트병 뚜껑을 똑같은 개수만큼 올려놓습니다.

여기까지 되면 게임 시작입니다.

두 사람이 골판지를 흔들어 구멍 속으로 뚜껑을 떨어뜨려 나갑니다.

모든 구멍이 채워지면, 그 구멍들에 들어간 자기 색 뚜껑이 더 많은 쪽이 승리입니다! 팔을 사용해 흔드는 동작이 근육을 자극해, 적당한 운동이 되는 놀이입니다.

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Murakami Shinpei

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줄다리기

레크리에이션 개호(08) ‘줄다리기’ [신문으로 자세를 바로잡기]

펼쳐 놓은 신문을 서로 잡아당겨 찢어서, 손에 남은 신문 면적이 더 큰 사람이 이기는 게임입니다.

기본적으로는 마주 앉은 두 사람이 잡아당기지만, 한 장의 신문지 네 모서리를 각자 잡고 네 사람이 함께 잡아당기는 것도 추천합니다.

카드 반납

카드 뒤집기 게임 노인 레크리에이션 요양 실내 게임 파티 게임 데이 서비스 편마비

오셀로처럼 앞뒷면의 색이 다른 카드를 준비합니다.

제한 시간 안에 서로 뒤집어 자기 색의 카드가 더 많이 나오게 한 사람이 승리! 단순히 뒤집기만 하면 되지만, 속도와 순발력 있는 판단이 필요해서 두뇌 훈련에도 좋을 것 같습니다.

야구 게임

히로시마시 아사키타구 의료·개호 데이 서비스 야구 게임 (2017.7.16)

여러분이 예전부터 익숙했을 법한 스포츠, 휠체어에서도 즐길 수 있는 야구 레크리에이션입니다.

홈베이스 자리에도 앉아서 타구를 칠 수 있도록 길이가 다소 긴 튜브를 놓고, 튀지 않는 부드러운 공을 그 위에 올립니다.

그리고 타자는 플라스틱 배트 등으로 그 공을 칩니다.

공이 굴러가는 앞쪽에는 골판지로 만든 벽이나, 바닥에 ‘홈런’, ‘2루타’ 등이라고 적힌 구역을 마련합니다.

공이 어느 구역으로 굴러가느냐에 따라 점수가 정해지는 방식입니다.

누구나 부담 없이 타석에 설 수 있는 꿈같은 레크리에이션이네요!

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Murakami Shinpei

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풍선 배구

[노인 레크] 풍선과 부채를 사용한 [풍선 배구]를 데이 서비스 레크로 해 보았더니 분위기가 아주 뜨거웠어요(웃음). 랠리를 100번 할 수 있을까?

휠체어 이용자분들도 마음껏 즐길 수 있는 레크리에이션의 정석, 풍선 배구는 어떠신가요? 배구라고 해도 가운데에 네트가 있는 방식이 아니라, 테이블을 사이에 두고 하셔도, 모두가 원을 이루어 하셔도, 어떤 형태든 괜찮습니다.

규칙은 간단해서 풍선을 바닥에 떨어뜨리지 않도록 모두 함께 랠리를 이어가는 것입니다.

물론 운동도 되고, 모두의 의욕도 한층 높아질 거예요.

랠리를 몇 번 이어간다와 같이 목표를 정해 진행하면 더욱 효과를 발휘할 것 같네요!

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Murakami Shinpei

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불고기 게임

불고기 게임 노인 레크리에이션

고기를 본뜬 나무블록을 젓가락 등으로 집어 올리는 게임입니다.

어린아이에게는 젓가락 연습이 되고, 어르신들에게는 손가락 운동이 됩니다.

또한, 블록 대신 집기 어려운 물건을 사용하면 젊은 분들에게도 어려운 게임이 될 것 같습니다.