취미로는 물론, 집에서 하는 운동으로도 인기가 높은 ‘요가’.
당신은 요가를 할 때 어떤 BGM을 사용하나요? 스튜디오 등에서는 프로가 선별한 힐링 음악이 흐르지만, 막상 사적인 공간에서 해보려고 하면 “BGM이 뭔가 잘 맞지 않아……” 하고 고민하시는 분들도 많지 않을까요? 이 기사에서는 다양한 곡조와 템포의 요가에 최적화된 곡들을 모았습니다.
당신의 감성에 맞는 한 곡을 찾아 요가 시간을 더욱 풍성하게 만들어 보세요!
- 릴랙스할 수 있는 BGM. 마음이 차분해지는 음악
- 에어로빅에 추천할 만한 곡. 운동에 어울리는 음악
- 명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM
- [근력 운동 BGM] 동기부여가 확실히 올라가는 음악을 엄선!
- 스파에 추천하는 BGM
- 다이어트를 위한 운동 BGM. 인기 트레이닝 BGM
- 아침의 BGM. 상쾌한 하루를 시작할 수 있는 음악
- 브이로그 BGM으로 인기 있고 추천하고 싶은 세련된 곡
- 수면 BGM으로 깊은 잠으로. 정말 졸리게 하는 음악은 이것입니다
- 근력 운동에 효과적인 노래. 헬스장이나 근력 운동에 추천하는 BGM
- 매일 업데이트! 오늘의 추천 BGM 특집
- 기타 BGM. 추천 백그라운드 뮤직
- [일본 대중음악] 워킹하면서 듣고 싶은 히트송 모음
요가에 추천하는 곡. 운동·명상에 최적인 힐링 뮤직(1~10)
Gayatri MantraDeva Premal
신성한 성가를 투명한 보컬로 현대적으로 승화시킨 명상 음악의 결정판입니다.
데바 프레말이 1998년에 발표한 앨범 ‘The Essence’에 수록되었고, 이후 2018년 앨범 ‘Deva’에서는 7개의 차크라에 대응하는 롱 버전으로 새롭게 태어났습니다.
러시아의 프리마 발레리나가 무용 연출에 활용하는 등 아티스트들에게도 지지를 받고 있다고 합니다.
파도처럼 반복되는 선율과 반슬리의 음색이 마음과 몸을 깊이 가라앉혀 주기 때문에, 요가나 명상 시간은 물론, 일상의 피로를 치유하고 싶은 분들에게도 안성맞춤일 것입니다.
Only TimeEnya
고요한 치유의 시간을 선사하는 힐링 넘버입니다.
아일랜드의 디바 엔야가 2000년에 발표한 앨범 ‘A Day Without Rain’의 리드 트랙이죠.
다중 녹음된 보컬이 빚어내는 깊은 울림과 켈트 음악과 앰비언트가 어우러진 사운드가 매력적입니다.
영화 ‘스위트 노벰버’에도 사용되었습니다.
천천히 호흡을 가다듬으며 요가를 할 때, 이 포근하게 감싸는 듯한 음의 파도가 마음과 몸을 부드럽게 풀어줍니다.
명상 시간에도 제격인 한 곡입니다.
ElectraAirstream
편안한 요가 시간을 연출하려면 칠아웃 계열의 곡이 빠질 수 없습니다.
이 작품은 깊은 명상 상태로 이끌어 주는 대표적인 힐링 음악입니다.
고요한 공간에 떠도는 듯한 앰비언트 사운드와 여유로운 템포가 어우러진 사운드스케이프가 매력적이네요.
호흡에 의식을 두며 몸을 늘리는 하타 요가나, 조용한 시간을 소중히 하고 싶은 명상 시간에 딱 어울리지 않을까요? 일상의 소음에서 벗어나 스스로와 마주하고 싶을 때, 이 작품이 다정하게 곁을 지켜 줄 거예요.
Marconi UnionWeightless
심신을 깊은 이완 상태로 이끄는, 과학적 접근에서 탄생한 실험적 앰비언트 작품.
영국 맨체스터 출신의 Marconi Union이 음향 치료 전문가와 협업해 2011년에 제작했다.
심박과 호흡의 리듬에 동기화되도록 설계된 음향 구조가 특징이며, 완만하게 변화하는 드론 사운드와 신스 패드, 환경음이 겹겹이 어우러진다.
연구를 통해 불안을 경감시키는 효과가 보고되었고, 타임지로부터도 높은 평가를 받았다.
명상이나 요가 시간에 깊은 집중을 원하는 분, 일상의 긴장에서 해방되고 싶은 분께 추천한다.
Teach Us of EndingsDoe Paoro
코스타리카에서의 로케 촬영으로 탄생한 인상적인 뮤직비디오가 동시에 공개된 본작.
위기의 시대에 끝에서 배우는 것, 그리고 새로운 사이클로 걸음을 내딛는 용기를 노래한 곡입니다.
가벼운 퍼커션과 안데스의 세로 피리가 어우러져 만들어내는 역동적인 사운드가 마음을 해방시켜 줍니다.
티베트 전통 성악을 배운 도 파올로 씨만의 풍부한 보이스가 정과 동을 자유자재로 오가며 울려 퍼집니다.
몸을 움직이며 내면의 목소리에 귀 기울이고 싶을 때, 꼭 들어보세요.
balancecktrl
런던 출신 멀티 인스트루멘털리스트 cktrl의 곡입니다.
2025년 9월 발매 앨범 ‘spirit’의 선공개 싱글로 같은 해 7월에 공개되었습니다.
앰비언트, 재즈, 네오클래시컬이 융합된 사운드가 특징으로, 부드러운 스트링과 고요한 음향 공간에서 시작해 색소폰의 울림이 서서히 퍼져 나갑니다.
정신적 균형과 내면의 조화를 소리로 표현한 듯한 구성은 매우 매력적입니다.
cktrl 본인이 “가이드가 있는 명상과 같은 측면을 지닌다”고 말하듯, 듣는 이의 마음을 가라앉히고 깊은 호흡으로 이끌어 줍니다.
느긋한 동작의 요가나 명상 시간에 딱 맞는 한 곡이에요.
You’re the One That I NeedJellis
피아노 소리가 부드럽고 편안한 넘버, ‘You’re the One That I Need’.
Jellis의 작품, 정말 좋네요.
가끔 보컬도 들어가 훌륭한 곡이 되었습니다.
요가 시작 명상에도 추천할 수 있는 멋진 넘버예요.
기분 좋은 레슨이 될 거예요.
