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くつろぎ の検索結果（1〜10）
休日にリラックスした朝を過ごすための【作業用bgm】
昼下がりのオシャレなカフェで流れてそうなメロディですね。
まるで南国をイメージさせるかの様な陽気な感じのゆったりとしたメロディがとても自然なメロディになっているので癒されます。
鳥の鳴き声が入っているのが良いですね。
【1分間】心を落ち着かせる呼吸法
落ち着きたいときには何といっても深呼吸ですよね。
ただし吸って吐き出してをむやみに繰り返すのではなく、一定のペースを保つことで、より効率的にそれらを行おうというのがこちらの動画の趣旨です。
やり方は瞑想（めいそう）に近く、あぐらをかいて背筋は伸ばす。
するとその姿勢から5秒吸って、2秒息を止め、5秒吐き出す。
これを繰り返す。
簡単ですが、これを習慣づけることでどんな場面にも対応できるようになりたいですね。
植物を眺める
自然界に存在し、私たちを癒やしてくれる植物。
部屋に植物をおくことで、緑に触れられてリラックス効果があるとされています。
部屋に置けなくても、意識的に緑の中に行くなど、生活に取り入れることで、精神的にもまた肉体的にもリラックスできることでしょう。
くつろぎ の検索結果（11〜20）
ヨガ
リラックスしながらスポーツ感覚も味わえて健康にもいい。
それがヨガです。
教えてくれる学校もありますし、解説書やDVDもたくさんでています。
インドへの本格ヨガの旅などの観光ツアーもありますから、リラックスしたい旅行好きの方は選択肢に加えてみてはいかがでしょうか。
お香を焚く
仏壇にお供えするアレかな？
とお思いのみなさん、実はお香にはいろいろな種類があるのをご存じでしょうか？
ファッションがお好きな方なら、古着屋などでお香がたかれているのを目にしたことがあるかもしれません。
香りはもちろんそうですが、揺れるけむりを見るのもなかなか心が安らぎますよ。
筆者のオススメは、有名ブランドSupremeのショップでも使われているナグチャンパというインドのお香です。
とてもお手頃な価格で手に入れやすいです。
【リラックス音楽ジャズBGM】とある街の夜景2【relaxation jazz music】
夜の街を見ながら一人でしっぽりと聴きたいJazzチックなメロディになりますね。
家で一人お酒を飲みながら聴いたり寝るときに聴くのもとてもいいと思います。
動画の写真も雰囲気を出していて落ち着くものになっていますね。
まったり・ゆったり・おしゃれカフェBGM・癒し系カフェミュージック・リラックス・ギター音楽
ドラマやゲームでのBGM、現実世界でもカフェで流れていそうなオシャレな雰囲気になっていますね。
カフェ巡りが好きな人におすすめの曲にもなっています。
自宅でもカフェにいるかのような気分になれる音色が良いですね。