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頭をリフレッシュ の検索結果（21〜30）
どうしても取りたかったものを取ったけれど、すぐに捨てました。それはどうして？
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鼻くそだったから
どうしても取りたかったものとは「鼻くそ」のことです。鼻の中にあって気になって仕方ないけど、取ったあとは要らないのですぐに捨てちゃいますね。この鼻くそは空気中のごみや皮膚のあぶら分などが鼻の穴に集まってできます。空気のきれいな場所の人は鼻毛が短くて鼻くそが少ないという説もあります！本当かなあ？
瞬間移動ゲーム
雨の中でも室内で楽しめる「瞬間移動ゲーム」を紹介します。
新聞紙を筒状に固くしっかりと丸めて棒を作り参加者全員に配ります。
参加者で円になり、筒状の新聞紙で作った棒を立てて持ち「せーの」の掛け声で隣の新聞紙に移動しましょう。
棒が倒れないように素早く移動し隣の棒をキャッチするのがポイントです。
全員成功するごとに1歩下がり円を広げていきましょう。
もし、掴めず棒が倒れてしまったらアウトとなります。
最後まで残った人が勝ちですよ。
集中力が試される面白いゲームになっていますのでぜひ挑戦して見てくださいね！
声をたよりに
「声をたよりに」という遊びは、まさに声だけをたよりに目を閉じて、相手を探す遊びです。
2人で言葉を決めておいて、目を閉じてうろうろ探すという……とても感覚が問われる感じがしますよね。
相手を見つけたら、タッチしたりハグしたり、見つけた!!というのを相手に示せば、終わりです。
シンプルですが、とても難しそうな遊びです。
やってみたいと思いませんか？
Cheerful Vibes Echo (音乃瀬奏 SOLO)ReGLOSS
一週間の始まりの憂鬱な気分を吹き飛ばしてくれる、キャッチーなポップナンバーです。
VTuberグループReGLOSSに所属する音乃瀬奏さんのソロ楽曲で、制作陣が「毎朝を晴れやかに笑顔で送り出してくれる応援ソング」と語る通り、温かなメッセージに満ちています。
「自分の向いた方向こそが前なんだ」と肯定してくれる歌詞は、まるで太陽のある方を向く、ひまわりのよう。
新しいことを始める朝や元気を出したい時に聴けば、ポジティブな気持ちになれること間違いなしです！
ノーダウトOficial髭男dism
独特なイントロから始まるこの曲。
Official髭男dismの爽やかな声と、軽やかなキーボードのメロディが気持ちいい。
作業中や勉強中に聴くと、気分を上げながら集中できます。
英語の歌詞も聴き取りやすく、曲を把握しやすいので、はじめて聴くという方でも安心。
パワーと爽やかさを兼ねそろえた一曲です。
聴く曲に迷ったらとりあえず聴いてみましょう。
呼吸らくらくストレッチ
@ondazenshin 【呼吸らくらくストレッチ】・浅くなっていた呼吸がスーッと深まる✨ 肩甲骨まわりをゆるめるだけで、首コリ・浅い呼吸・顔のたるみまで改善💆♀️ 1日1分のセルフ整体で、自分史上最高にラクに呼吸できるようになります‼️ 実は――呼吸が浅くなるのは【肩甲骨の硬さ × 自律神経の乱れ】が原因。 ✅ 疲れているのに眠りが浅い ✅ 顔のむくみ・たるみが気になる ✅ 気づいたら呼吸が浅く、ため息が多い そんな更年期世代のお悩みも、ストレッチで驚くほど改善できます🌿 ＼50代女性でも改善できた／ 呼吸を深めて自律神経を整えるセルフ整体はプロフィールリンクのLINEから🎁 他の投稿はこちらから @eri__onda__seitai ストレッチをやってくれたらぜひ🔥コメントで教えてくださいね😊 共感・応援してくれる方はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします❣️ いいね＆保存が一番の励みになります✨ ーーーーーーーーーーーーーーー 🔥 女性専門整体院 恩田全身調整院 院長 🔥 群馬県太田市で「更年期女性のための自律神経ケア × 美容整体」を提供。 首こり・不眠・浅い呼吸・ホットフラッシュなど、更年期の不調と美容のお悩みを同時にサポートしています💆♀️✨ ーーーーーーーーーーーーーーー 気になることがあればコメントやDMでお気軽にどうぞ😊 #呼吸#肩甲骨#顔たるみ#更年期ケア#自律神経
♬ 90 seconds to a scene full of healing and emotion(1391238) – motofuji
呼吸が楽になる、自律神経が整うなどの驚きの効果がある「胸のストレッチ」はいかがでしょうか。
実は呼吸が浅くなるのは、肩甲骨の硬さと自律神経の乱れに原因があります。
こちらの簡単なストレッチをおこなうと呼吸が深まるので、ぜひ試してみましょう！
両手の指を耳の下に当て、頭を上下に動かします。
10秒間、呼吸を忘れずに続けましょう。
次に左手を上にあげて3呼吸、右手を上にあげて3呼吸して終了です。
とても簡単な動きなので、まずは1週間から続けてみませんか？
解けたらスッキリな良問上級なぞなぞ
ひらめいたら答えよう！
解けたらスッキリな良問上級なぞなぞのアイデアをご紹介します。
なぞなぞといえばひらめきが大事ですよね！
頭をやわらかくしながら、答えを導き出しましょう。
たとえば「重なり合った二人がたどり着く国は？」という問題のように、文字を組み合わせて答えにたどり着くおもしろい問題が魅力です。
このタイプのなぞなぞでは、普段の思考を一歩引いて、異なる角度から考える力が養えそうですよね。
問題を解けた時のスッキリ感は格別で、頭をやわらかくするのにもぴったりですよ！