[운동회] 5세 아동 대상 | 서킷 아이디어
몸의 균형이 좋아지고 여러 가지 운동을 할 수 있게 되는 다섯 살 아이들.운동회에서 서킷 놀이를 하는 보육원이나 유치원도 많지요.여기에서는 그런 아이들이 운동회에서 즐길 수 있는 서킷 놀이를 모아 보았습니다.예를 들어, 철봉 뒤돌아오르기나 뜀틀, 줄넘기 등을 포함하면 아이들은 자신의 성장을 느낄 수 있습니다.다섯 살 아이들에게는 마지막 운동회입니다.모두가 즐기고 성취감과 만족감을 느낄 수 있는 운동회가 되면 좋겠네요!
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[운동회] 5세 아동 대상 | 서킷 아이디어(31~40)
서킷
보호자분들이 아이들의 성장을 느낄 수 있는 종목 중 하나가 서킷입니다.
장애물 달리기처럼 여러 가지 장애물을 넘는 활동이지만, 경쟁이 목적이 아니라 어디까지 할 수 있게 되었는지를 봐 주시는 것이 목적입니다.
매트에서 앞구르기를 하거나, 데굴데굴 굴러보거나, 평균대를 걸어 보거나, 훌라후프를 통과해 보거나…….
너무 복잡한 기술은 넣지 말고, 평소에 하던 놀이의 연장선에서 할 수 있는 것들로 구성해 봅시다.
서킷 운동
여러 가지 운동을 조합한 장애물 달리기 같은 경기, 서킷 운동.
장애물 달리기보다 난이도를 낮춰서 몸을 다양하게 움직여 보자는 것이 이 경기의 목적입니다.
매트나 훌라후프 등, 평소 보육원이나 유치원 생활에서 사용하는 물건들을 조합해 사용합니다.
예를 들어, 매트에서는 앞구르기를 하거나 무릎으로 점프를 하고, 여러 개를 늘어놓은 훌라후프 위를 뛰어넘거나 깽깽이를 하는 등….
몇 명이서 결승점에 도달할 때까지의 속도를 겨뤄도 좋고, 열심히 하나하나의 동작을 해내는 모습을 보여주기만 해도 괜찮습니다.
보호자분들께서 아이의 성장을 다양한 움직임을 통해 느끼실 수 있을 거예요!
후프나 매트를 이용한 서킷
야외에 훌라후프와 매트를 설치해 서킷을 만드는 아이디어입니다.
훌라후프가 놓인 곳은 깡충깡충(깽깽이뛰기) 하듯 진행하세요.
또 매트가 놓인 곳은 앞으로 구르기(앞구르기)를 하거나 몸을 굴리며 이동해 봅시다.
보조를 하거나 매트에서 떨어지지 않는지 확인하기 위해, 선생님은 대기해 주세요.
또한 삼각형 등 입체적인 매트를 배치하는 것도 좋습니다.
평균대처럼 위를 걷거나, 넘어설 수 있는 기구로 배치해 보세요.
후프 안으로 점프
점프는 서킷 활동에서 거의 반드시 포함되는 동작입니다.
징검다리(깡총깡총)나 허들 뛰기, 뜀틀 등 다양한 종목이 있죠.
모두 즐겁지만, 그중에는 조금 색다른 아이디어를 찾는 분들도 있을 것 같습니다.
그래서 소개하고 싶은 것이, 훌라후프 안으로 점프하는 놀이입니다.
높은 곳에서 훌라후프를 목표로 점프해 보세요.
‘제대로 안쪽에 착지할 수 있을까?’ 하는 스릴을 즐겨 보세요.
양발 점프에 도전! 서킷
두 발을 모아 힘껏 점프! 간격을 두고 놓은 막대 사이에 착지할 수 있도록 둥근 매트를 배열해, 막대를 뛰어넘으며 앞으로 나아가는 서킷 놀이입니다.
“두 발로 점프하는 건 조금 무서워”라고 느끼는 아이들도 많을 거예요.
먼저 막대를 가볍게 넘어서 이동해 보고, 익숙해진 뒤에 점프에 도전하는 것도 추천합니다! 두 발 점프는 무릎을 굽히고 펴기, 뒤꿈치를 들기, 발끝으로 지면을 차기 등의 동작이 연동되는, 몸 발달 과정에서 아주 중요한 움직임입니다.
놀이를 하면서 즐겁게 습득해 나가면 좋겠네요.
[운동회] 5세 아동 대상 | 서킷 아이디어(41~50)
등산
그 외형의 임팩트만으로도 두근거림을 느낄 수 있는 것이 바로 산오르기입니다.
산오르기란 말 그대로 경사가 있는 산을 뛰어오르는 경기입니다.
손쉬운 설치 방법으로는 뜀틀과 매트를 사용하는 것을 추천합니다.
먼저 원하는 높이의 뜀틀을 준비합니다.
그다음 조금 더 낮은 뜀틀을 준비해 나란히 놓습니다.
그 위에 매트를 깔아 산 모양이 되도록 하고, 단단히 고정하면 완성입니다.
올라가는 것은 물론, 높은 곳에서 내려올 수 있다는 점도 매력입니다.
평균대를 이용한 서킷
평균대를 이용한 서킷도 즐겁게 참여할 수 있어요.
사실 평균대에는 몇 가지 종류가 있습니다.
먼저 가장 일반적인 타입의 평균대가 있어요.
그 외에도 높이를 없앤 부드러운 소재의 소프트 평균대, 지그재그로 설치하거나 높낮이를 줄 수 있는 어드벤처(아스레틱) 타입의 평균대 등이 있습니다.
어떤 것이든 ‘떨어질지도 몰라’ 하는 두근거림이나 ‘잘 건널 수 있을까?’ 하는 설렘을 즐겨 보길 바라요.
다 건넌 뒤에는 박수를 쳐서 아이들의 용기를 칭찬해 주세요!