[노년층 대상] 다인용 게임으로 신나게 즐기자! 30명 규모로도 즐길 수 있는 아이디어도

고리 통과 경주

제비꽃 대운동회를 열었습니다♪

끈 하나만으로 즐길 수 있는 레이스를 소개합니다.

노인분들이나 직원분들도 전신이 들어갈 길이의 끈을 고리 모양으로 만듭니다.

레이스에 참가하는 분들은 가로 한 줄로 서 주세요.

머리에서 발끝 방향으로 끈의 고리를 통과시킨 뒤, 옆 사람에게 고리를 넘깁니다.

직원분이 레이스 도중에 합류하거나 참가 인원이 많을수록 더욱 활기가 넘칠 것 같네요.

즐기면서 몸을 움직일 수 있어 레크리에이션으로 추천합니다.

이 레이스는 의자에서 일어나 몸을 고리에 통과시키며 진행합니다.

노인분들의 신체 상태에 맞춰 도전해 보세요.

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Nakajima Junko

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가위바위보 릴레이

초간단 신나게! 즐거운 노인 레크레이션이라면 이거! 가위바위보 릴레이

팀 대항전으로 흥겨워지는 ‘가위바위보 릴레이’를 소개합니다.

옆 사람과 가위바위보를 해서 이기면 바통을 넘길 수 있습니다.

가위바위보는 운의 요소가 커서 누구에게나 공평하게 승패가 갈립니다.

체력이나 지력과도 무관하므로 부담 없이 참가할 수 있어요.

약 10명 정도로 한 팀을 꾸릴 수 있어 인원이 많은 레크리에이션에 추천합니다.

지는 일이 계속되면 웃음으로 바뀌지만, 3번 연속으로 지면 바통을 넘기는 등 규칙을 정해두면 원활합니다.

신문지를 고리 모양으로 만든 바통을, 어르신들과 함께 만들어 보는 건 어떨까요?

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Nakajima Junko

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수건으로 공놀이

[노인 레크리에이션] 초간단에 폭소 보장 레크레이션이라면 이거! 수건으로 공놀이 호이!

간단하게 할 수 있고 분위기를 띄우는 ‘수건과 공깃돌’을 이용한 게임입니다.

한 장의 수건 양쪽 끝을 잡은 두 사람이 수건 위에 있는 공깃돌을 표적을 향해 던지는 게임입니다.

공깃돌이 표적에 맞지 않아도 충분히 신나고 즐길 수 있어요.

표적으로 바구니나 페트병을 두거나, 신문지로 만든 공을 사용하는 등으로 변형해도 좋겠네요.

어르신들과 함께 게임에 사용할 도구를 만드는 과정부터 시작해 보는 건 어떨까요? 협력이 필수인 게임이므로, 소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.

스트레스 해소도 되고 마음의 안정에도 기대할 수 있는 게임입니다.

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Nakajima Junko

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타월 릴레이

[노인 레크리에이션] 수건을 활용한 레크리에이션 5선

나이를 먹으면 근력과 신체 기능이 저하됩니다.

운동하는 것도 줄어들어, 더욱 몸을 움직이기 어려워집니다.

그래서 몸을 즐겁게 움직이면서 신체 기능 향상으로 이어가 봅시다.

‘수건 릴레이’는 신문지 막대와 수건만으로 할 수 있는 게임입니다.

신문지 막대로 수건을 옆 사람에게 건네며 골인을 목표로 합니다.

의자에 앉아 무리 없이 몸을 움직일 수 있습니다.

신문지 막대를 함께 만들어도 더욱 즐거운 시간을 보낼 수 있겠지요.

게임의 규칙도 단순해서 참여하기 쉬울 것 같습니다.

꼭 도전해 보세요.

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Nakajima Junko

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막대로 구슬 보내기

[명랑 레크🏀] 80세도 빠져드는 게임! 다음 주 레크는 무조건 이거! 막대로 공 보내기 #shorts

어르신들이 몰입할 수 있는 ‘막대로 공을 보내기’ 게임입니다.

나오는 공을 막대로 골대에 보내는 단순한 규칙이에요.

앉아서 할 수 있고 체력을 많이 쓰지 않아 즐길 수 있으므로, 많은 어르신들이 참여하실 수 있습니다.

팀 대항전으로 하면 더욱 분위기가 살아나겠죠.

주변 분들과 협력하며 교류가 생기고 의사소통 형성에 도움이 됩니다.

흘러오는 공을 생각하면서 손을 움직여 막대로 골대에 넣는 과정이 두뇌 활성화로도 이어져요.

막대와 공은 신문지로 만들 수 있어, 어르신들과 함께 제작하는 것도 즐거울 것 같네요.

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Nakajima Junko

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막대 축구

봉사커 제1회 대회

텔레비전이나 신문 등의 스포츠 뉴스에서 축구가 다뤄지는 경우가 많지요.

어르신들도 익숙한 스포츠, ‘축구’를 한번 즐겨보시겠어요? 축구는 그라운드를 달리고 공을 차야 해서 어르신들이 실제로 하기에는 어렵지요.

막대를 사용해 공을 상대의 골에 넣는 게임이라면 앉아서도 많은 인원과 함께 할 수 있어요.

본격적인 축구처럼 자신의 골을 지키고 상대 골을 공략하는 점은 변함없습니다.

즐기다 보면 뜨거운 승부가 펼쳐질지도 몰라요.

막대는 신문지를 길게 말아 원통 모양으로 만들어도 괜찮습니다.

꼭 한번 도전해 보세요.

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Nakajima Junko

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머리로 공 운반

가을 스미레 운동회를 열었습니다!

릴레이 형식으로 즐길 수 있는 ‘머리로 공 옮기기’라는 게임입니다.

이 게임에 사용하는 것은 버킷햇처럼 머리에서 잘 떨어지지 않는 모양의 모자, 공을 담을 컵, 그리고 공입니다.

컵과 공은 부드럽고 가벼운 것을 준비하세요.

모자를 쓴 위에 공을 넣은 컵을 올리고, 떨어지지 않도록 조심하며 걸어갑니다.

걷기라는 일상적인 동작에 게임성과 재미를 더할 수 있는 점이 좋습니다.

팀 대항전으로 해도 뜨겁게 달아오를 것입니다.

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yamamoto

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