[혼자만의 시간] 스마트폰을 쓰지 않는 시간 보내기 모음

밸런스볼 놀이

【초등학교 저학년】집에서 할 수 있는 짐볼 놀이 6가지, 이걸로 운동치 극복!

초등학생 아이가 혼자서도 즐겁게 놀 수 있는 밸런스 볼.

몸에 좋은 점이 가득해요.

폭신한 공에 앉거나 가볍게 깡충 뛰면, 자연스럽게 배와 등의 힘이 길러지고, 자세도 좋아져 집중력 향상에도 도움이 됩니다.

예를 들어 ‘밸런스 볼 점프’는 공에 앉아 가볍게 점프하는 놀이예요.

‘배등 데구르르’는 공 위에서 바로 눕거나 엎드린 자세로 앞뒤로 데구르르 움직이면 배와 등의 근육이 은근히 단련되어 추천해요.

이 밖에도 다양한 놀이 방법이 있으니, 여러 가지로 궁리해 보며 즐겨 보세요!

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kepiko

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혼자서 할 수 있는 공놀이

【실내 OK】혼자서 할 수 있는 볼놀이【유아도 할 수 있는 추천 5선】

혼자서 할 수 있는 공놀이 5가지를 소개할게요! 먼저 첫 번째는 ‘스스로 공을 킥하고 달리면서 다리 사이로 통과시키는’ 놀이입니다.

차는 힘을 조절해야 해서 머리도 함께 쓰게 돼요.

두 번째는 ‘공을 위로 올려 팔 사이로 통과시키는’ 놀이예요.

자신의 몸을 움직이는 것이 포인트예요.

세 번째는 ‘공 위에 공을 올려 멈추게 하는’ 놀이.

네 번째는 ‘공을 머리 위로 들고 몸을 젖혀 다리 사이로 통과시켜 캐치하는’ 놀이로, 몸이 유연해지는 데 도움이 됩니다.

마지막은 훌라후프를 사용하는 놀이예요! 훌라후프를 돌리는 동안 공을 이동시켜 봅시다.

어느 것도 세게 던지거나 차지 않아도 즐길 수 있으니 꼭 도전해 보세요.

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kepiko

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옛날 놀이 기술

[옛날 놀이] 켄다마, 팽이 돌리기, 요요 기술 [초등학생 대상]

처음에는 어렵게 느껴질 수 있는 켄다마나 팽이지만, 반복해서 도전해 성공하면 ‘해냈다!’라는 성취감을 느낄 수 있어요.

연습하는 과정에서 손끝의 섬세한 움직임과 몸의 균형, 눈과 손의 타이밍이 점점 단련되는 것도 포인트예요.

집중해서 놀다 보면, 노력하는 힘과 포기하지 않는 마음도 길러집니다.

연습해서 친구나 가족과 함께 기술을 보여 주면, 서로의 ‘대단하다!’라는 말에 용기와 자신감도 샘솟아요.

즐겁게 놀면서 마음도 몸도 크게 성장할 수 있으니, 꼭 도전해 보세요!

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kepiko

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루빅큐브

루빅 큐브: 루빅 큐브 3×3 완전 6면 맞추는 방법. 가장 단순하고 쉽게 외울 수 있는 방법. 20분 만에 철저 해설.

세계적인 공식 대회가 열릴 정도로 오랜 기간 높은 인기를 자랑하는 ‘루빅스 큐브’.

사물을 논리적으로 생각하는 힘을 길러 주고 사고력 향상도 기대할 수 있는, 두뇌 활성화에 최적인 완구입니다.

색을 맞춘다는 알기 쉬운 규칙이지만, 완성하려면 예측하는 힘 등이 필요해 결코 쉽지는 않습니다.

사람에 따라서는 “이런 건 못 하겠어!”라며 오히려 스트레스로 느껴질 수도 있지만, 몰입할 수 있다는 점에서는 심심풀이로 딱이라고 할 수 있겠지요.

우선은 한 면을 맞추는 것부터 도전해 보시는 건 어떨까요?

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yuri

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인피니티 큐브

[INFINITE CUBE] 플라스틱과 금속의 실력 [Banggood]

무한히 펼쳐지는 인피니티 큐브는 심심풀이용 장난감인 ‘피젯 토이’의 한 종류입니다.

놀이는 큐브를 위아래, 좌우로 계속 펼치기만 하면 되는 아주 간단한 방식이에요.

머리를 쓰지 않고 손만 계속 움직이면 스트레스나 답답함도 조금씩 풀릴지 모릅니다.

루빅스 큐브처럼 ‘색을 맞춘다’와 같은 목적이 없고 단순히 움직임 자체를 즐길 수 있어, 입에 넣지 않도록 지켜봐 주기만 한다면 어린 아이와도 즐겁게 놀 수 있을 거예요.

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yuri

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