[소수도 대규모도] 몸을 움직이는 아이스브레이크
긴장을 풀기 위한 아이스브레이크, 학교나 회사에서 활용되는 곳도 많죠.
그중에서도 몸을 움직이는 아이스브레이크는 긴장감이나 불안한 마음을 한층 더 덜어줄 것 같지 않나요?
여기에서는 몸을 움직이는 아이스브레이크를 소개합니다.
넓은 공간이 필요 없는 것, 소수 인원으로도 할 수 있는 것, 대규모라면 팀으로 나눠서 할 수 있는 것들을 소개하고 있어요.
아직 몸이 덜 풀린 아침 조회 시간이나 점심 이후 회의 전 등에 활용해보세요.
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[소수도 대규모도] 몸을 움직이는 아이스브레이크(21~30)
매지컬 바나나
박수와 리듬이 포인트인 매지컬 바나나 게임입니다.
첫 번째 사람은 “바나나라고 하면 ○○”처럼 떠오르는 단어를 넣어 말해 봅시다.
다음 사람은 리듬에 맞추어 연상되는 것을 계속해서 답해 봅시다.
“○○라고 하면”이라는 말을 넣어 리듬을 이어가며 말해 봅시다.
게임에 익숙해지면 박수나 리듬의 템포를 올려 속도를 높여 진행합니다.
리듬에 맞춰 떠오르는 것을 말하는 것이 포인트지만, 말하지 못했을 경우에는 그 자리에서 다시 시도해 보세요.
아이부터 어른까지 즐길 수 있는 숫자 맞추기 게임
의사소통 능력과 관찰력이 포인트가 되는 숫자 맞히기 게임은 많은 인원이 함께 즐길 수 있는 게임입니다.
규칙은 간단하며, ‘하나, 둘’ 같은 구호에 맞춰 숫자를 순서대로 말해 봅시다.
일어설지 앉을지는 구호에 맞춰 각자 결정합니다.
말한 숫자와 서 있는 사람의 수가 일치하지 않으면 그 순간 게임이 종료됩니다.
상대의 상태를 관찰하면서 게임에서 말할 숫자를 생각해야 하므로, 긴장감과 압박감에 지지 않는 것이 포인트입니다.
꼭 한 번 도전해 보세요.
초등학생부터 즐길 수 있는 아이스브레이크
처음 만난 사람과 함께 놀 때는 아이도 어른도 다소 긴장하게 되죠.
그럴 때 추천할 만한 놀이들이 소개되어 있어요.
예를 들면 ‘가위바위보 캐치 앤 고’, ‘미러 스트레칭’, ‘막대가 되어라’, ‘스탠드 업’ 같은 놀이가 있다고 합니다.
또 ‘길 안내’라는 게임은 세 가지 레벨이 있어 난이도를 조금씩 높여가며 즐길 수 있어요.
마지막에는 협력해서 골까지 도달한다는 같은 목표를 가지게 되므로, 서로의 유대가 깊어질지도 모르겠네요.
날아라! 날지 마 게임
다 함께 가볍게 시작할 수 있는 ‘뛰어라, 뛰지 마라’ 게임은 인원이 많을수록 더 재미있어지는 게임입니다.
참가자들은 가로로 한 줄로 섭니다.
리더는 ‘뛰어라’, ‘점프’, ‘뛰지 마라’ 중 하나의 말로 지시를 합니다.
참가자들은 이 말을 들으면 앞으로 한 걸음 점프합니다.
다른 말에 반응해 앞으로 한 걸음 나가 버리면, 처음 시작 지점에서 다시 시작해야 합니다.
가장 먼저 골인한 사람이 승리합니다.
헷갈리게 하는 말을 섞어가며 진행하면 더 흥이 날지도 모르겠네요.
실내에서 할 수 있어! 신호 게임
대표자의 지시에 맞춰 움직이는 ‘신호 게임’은 지시를 잘 듣는 집중력과 즉시 행동으로 옮기는 판단력을 기를 수 있는 놀이입니다.
신호가 파란색일 때는 ‘한 걸음 제자리걸음하기’, 노란색일 때는 ‘고개를 좌우로 흔들며 두리번거리기’, 빨간색일 때는 ‘쭈그려 앉기’라는 지시가 됩니다.
대표자가 무슨 색을 말했는지 잘 듣고 행동으로 옮겨 봅시다.
대표자가 세 가지 색 외의 것을 지시하면 ‘아니 아니’라고 말합니다.
승패가 없는 놀이이니, 즐겁게 몸을 움직여 보세요.
소수파의 승리! 마이너리티 게임
주어진 주제에 대해 소수파의 답을 선택한 사람이 승리하는 게임입니다.
먼저 각 그룹으로 나뉘어 주제와 선택지를 정합니다.
선택지는 두 가지이므로 자신의 생각으로 하나를 골라주세요.
선택을 마쳤다면 그룹 내에서 주제에 대한 토론을 진행합니다.
토론 후에 답으로 어느 선택지를 고를지 다시 생각한 뒤, 모두 함께 동시에 발표합니다.
그때 소수파의 답을 선택했으면 승리, 다수파의 답을 선택했으면 패배입니다.
도구 불필요! 에어 캐치볼
도구 없이 상상의 공을 주고받는 ‘에어 캐치볼’.
아주 간단한 팀 빌딩 게임이에요.
참가자들은 원을 이루고, 누군가가 ‘에어볼’을 던지는 동작과 함께 상대의 이름을 부르면, 다음 사람이 그것을 받는 시늉을 하며 같은 방식으로 이어갑니다.
규칙은 아이컨택을 하고, 상대의 이름을 부른 뒤에 던지는 것.
익숙해지면 여러 개의 공을 동시에 던지거나 속도를 높여 난이도를 조절할 수 있어요.
커뮤니케이션 능력과 집중력이 길러지고 웃음도 나와서, 연수의 아이스브레이크나 팀 결속 강화에 추천합니다! 소요 시간은 약 5~15분이니 꼭 도입해 보세요.
무궁화 꽃이 피었습니다!
어른도 동심으로 돌아갈 수 있는 궁극의 긴장감 게임 ‘달마가 넘어졌다!’.
규칙은 간단해요.
술래가 ‘달마가 넘어졌다’라고 말하고 뒤를 도는 사이에 다른 플레이어들은 조용히 전진합니다.
움직이면 아웃! 아이들 사이에 오래전부터 사랑받아 온 놀이이지만, 어른이 해도 순식간에 뜨거워져요.
정과 동의 줄다리기, 심리전.
회사 레크리에이션에도 최적.
정장 차림으로 전력 질주, 뜻밖의 그 사람이 민첩하게…? 웃음과 놀라움이 멈추지 않는, 새로운 감각의 ‘멈추는 놀이’로 팀 사이도 한층 가까워집니다.
가위바위보 게임 점프!
참가자들은 두 팀으로 나뉘어 방의 양쪽 끝에서 마주 서요.
시작 신호가 나오면 같은 팀 사람과 가위바위보를 하고, 이긴 사람은 점프로 반대편까지 이동합니다.
반대편에 도착하면 또다시 가위바위보… 이를 반복합니다.
아주 단순한 놀이이니, 이동할 때의 점프는 다양한 형태를 넣어 보세요.
두 발을 모아 뛰는 바위 점프, 다음은 스킵 연습이 되는 가위 점프, 그다음은 두 발을 크게 벌려 뛰는 보 점프 같은 느낌이에요.
진화하는 것처럼 보여서 재미있답니다.
야외 활동에 추천하는 모두 함께 할 수 있는 게임!
이것은 ‘캐치’라는 놀이입니다.
대표자 한 명을 정하고, 다른 참가자들은 원을 만듭니다.
오른손바닥을 위로 향하게 하여 오른쪽 옆 사람에게 내밀고, 왼쪽 옆 사람의 손바닥 위에는 자신의 왼손 검지를 올려놓습니다.
대표자가 ‘캐치’라고 말하면, 오른손은 재빨리 쥐고, 왼손은 검지가 잡히지 않도록 재빨리 빼세요.
대표자는 ‘캐, 캐, 캐~……’처럼 타이밍을 늘리거나, ‘캣!’이라고 말해 페인트를 넣어도 좋습니다.
처음 만나는 사람들과도 금방 분위기가 살아나는 단순한 게임입니다.