[소수도 대규모도] 몸을 움직이는 아이스브레이크
긴장을 풀기 위한 아이스브레이크, 학교나 회사에서 활용되는 곳도 많죠.
그중에서도 몸을 움직이는 아이스브레이크는 긴장감이나 불안한 마음을 한층 더 덜어줄 것 같지 않나요?
여기에서는 몸을 움직이는 아이스브레이크를 소개합니다.
넓은 공간이 필요 없는 것, 소수 인원으로도 할 수 있는 것, 대규모라면 팀으로 나눠서 할 수 있는 것들을 소개하고 있어요.
아직 몸이 덜 풀린 아침 조회 시간이나 점심 이후 회의 전 등에 활용해보세요.
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[소수도 대규모도] 몸을 움직이는 아이스브레이크(21~30)
다 같이 점프!
다 함께 원을 만들고 손을 잡은 채 여러 방향으로 점프하는 놀이입니다.
점프는 집중력과 균형 감각을 기를 수 있는 움직임이에요.
선생님의 지시에 귀 기울이며 움직이면 듣는 힘과 어떻게 움직일지 생각하는 능력을 키울 수 있습니다.
구호를 외칠 때에는 큰 목소리로 또렷하고 활기차게 말해 봅시다.
점프를 하면서 머리도 움직이고, 한 발 뛰기나 두 발 뛰기 등으로 모두 함께 즐거운 점프 놀이를 해 봅시다.
반사 신경을 단련하는 ‘걸리는 박수’
어른부터 아이까지 함께 참여해 다 같이 즐길 수 있는 ‘걸리는 박수 게임’은 인원이 많을수록 더 신나게 즐길 수 있어요.
규칙은 아주 간단해서, 출제자가 손뼉을 치면 참가자도 똑같이 손뼉을 칩니다.
출제자가 손뼉을 치는 것을 멈추면 참가자도 그 동작을 그대로 따라 해 보세요.
출제자의 움직임을 잘 관찰하고 반사적으로 판단해 움직이는 것이 포인트예요.
실수로 손뼉을 쳐 버리면 패배입니다.
정적과 동적인 움직임을 섞어 가며 머리로 판단해 나가는 재미있는 게임, 꼭 도전해 보세요.
소수파의 승리! 마이너리티 게임
주어진 주제에 대해 소수파의 답을 선택한 사람이 승리하는 게임입니다.
먼저 각 그룹으로 나뉘어 주제와 선택지를 정합니다.
선택지는 두 가지이므로 자신의 생각으로 하나를 골라주세요.
선택을 마쳤다면 그룹 내에서 주제에 대한 토론을 진행합니다.
토론 후에 답으로 어느 선택지를 고를지 다시 생각한 뒤, 모두 함께 동시에 발표합니다.
그때 소수파의 답을 선택했으면 승리, 다수파의 답을 선택했으면 패배입니다.
도구 불필요! 에어 캐치볼
도구 없이 상상의 공을 주고받는 ‘에어 캐치볼’.
아주 간단한 팀 빌딩 게임이에요.
참가자들은 원을 이루고, 누군가가 ‘에어볼’을 던지는 동작과 함께 상대의 이름을 부르면, 다음 사람이 그것을 받는 시늉을 하며 같은 방식으로 이어갑니다.
규칙은 아이컨택을 하고, 상대의 이름을 부른 뒤에 던지는 것.
익숙해지면 여러 개의 공을 동시에 던지거나 속도를 높여 난이도를 조절할 수 있어요.
커뮤니케이션 능력과 집중력이 길러지고 웃음도 나와서, 연수의 아이스브레이크나 팀 결속 강화에 추천합니다! 소요 시간은 약 5~15분이니 꼭 도입해 보세요.
무궁화 꽃이 피었습니다!
어른도 동심으로 돌아갈 수 있는 궁극의 긴장감 게임 ‘달마가 넘어졌다!’.
규칙은 간단해요.
술래가 ‘달마가 넘어졌다’라고 말하고 뒤를 도는 사이에 다른 플레이어들은 조용히 전진합니다.
움직이면 아웃! 아이들 사이에 오래전부터 사랑받아 온 놀이이지만, 어른이 해도 순식간에 뜨거워져요.
정과 동의 줄다리기, 심리전.
회사 레크리에이션에도 최적.
정장 차림으로 전력 질주, 뜻밖의 그 사람이 민첩하게…? 웃음과 놀라움이 멈추지 않는, 새로운 감각의 ‘멈추는 놀이’로 팀 사이도 한층 가까워집니다.
가위바위보 게임 점프!
참가자들은 두 팀으로 나뉘어 방의 양쪽 끝에서 마주 서요.
시작 신호가 나오면 같은 팀 사람과 가위바위보를 하고, 이긴 사람은 점프로 반대편까지 이동합니다.
반대편에 도착하면 또다시 가위바위보… 이를 반복합니다.
아주 단순한 놀이이니, 이동할 때의 점프는 다양한 형태를 넣어 보세요.
두 발을 모아 뛰는 바위 점프, 다음은 스킵 연습이 되는 가위 점프, 그다음은 두 발을 크게 벌려 뛰는 보 점프 같은 느낌이에요.
진화하는 것처럼 보여서 재미있답니다.
야외 활동에 추천하는 모두 함께 할 수 있는 게임!
이것은 ‘캐치’라는 놀이입니다.
대표자 한 명을 정하고, 다른 참가자들은 원을 만듭니다.
오른손바닥을 위로 향하게 하여 오른쪽 옆 사람에게 내밀고, 왼쪽 옆 사람의 손바닥 위에는 자신의 왼손 검지를 올려놓습니다.
대표자가 ‘캐치’라고 말하면, 오른손은 재빨리 쥐고, 왼손은 검지가 잡히지 않도록 재빨리 빼세요.
대표자는 ‘캐, 캐, 캐~……’처럼 타이밍을 늘리거나, ‘캣!’이라고 말해 페인트를 넣어도 좋습니다.
처음 만나는 사람들과도 금방 분위기가 살아나는 단순한 게임입니다.