리듬 줄넘기. 음악에 맞춰 즐겁게 뛰어보자!

[저학년·상급] 선로는 어디까지나 계속돼요~ 은하철도 999

[CD 즐거운 리듬 줄넘기] 중 저학년·상급 철로는 어디까지나 계속돼요 ~ 은하철도 999

교육 프로그램에서 소개되어 널리 알려지게 된 ‘선로는 어디까지나 이어진다’.

그것과 고다이고의 명곡 ‘은하철도 999’의 메들리를 사용하는 아이디어입니다.

온화한 분위기의 ‘선로는 어디까지나 이어진다’에서는 빠르게 달리며 뛰기나 한 발로 깡충거리기 등을 선보입니다.

그리고 웅장한 멜로디의 ‘은하철도 999’에서는 뒤로 돌려 한 발로 뛰기 등 다소 복잡한 기술에 도전합니다.

전반부는 기본적인 뛰는 방법에, 후반부는 변형한 뛰는 방법에 도전하는 것이 대략적인 구성입니다.

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yamamoto

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도토리 데굴데굴 점프

[보육] 뛰지 않는 줄넘기 활동 5선 [보육원/유치원]

동시에 두 가지를 하는 것도 경험과 익숙해짐을 통해 몸에 배는 것입니다.

‘도토리 또로롱 점프’를 하면서 노래를 부르고 점프하는 능력을 길러 봅시다.

먼저 로프나 줄넘기로 지름 30cm 정도의 원을 만듭니다.

시작은 원 안에 서서, 앞으로 점프 → 원으로 돌아와 점프 → 오른쪽으로 점프 → 원으로 돌아와 점프를 반복하며 원을 한 바퀴 돕니다.

이것을 ‘도토리 또로롱’ 노래에 맞춰 실행합니다.

점프에 신경 쓰다 보면 노래가 멈추거나, 노래에 힘이 들어가 점프 방향을 헷갈리는 등 익숙해지기까지 시간이 걸릴 수도 있겠죠.

박자가 맞는다면 물론 다른 노래로 해도 괜찮습니다.

U.S.A.DA PUMP

『DA PUMP – USA』부모와 아이가 함께하는 줄넘기 운동 & 리듬 놀이♪【슬림해지는 알뜰 맘】

지루한 줄넘기 연습도 DA PUMP의 대히트 넘버 ‘U.S.A’에 맞춰 하면 즐겁게 할 수 있겠죠! 어린 아이가 리듬 줄넘기를 처음 할 때나, 부모님의 운동용으로도 추천이어서 부모와 아이가 함께 도전할 수 있어요.

업템포 댄스 넘버라 처음엔 빠르게 느껴질 수 있지만, 그냥 뛰고 튀기기만 해도 OK! 상급자는 줄넘기 기술을 넣는 등으로 응용할 수도 있으니, 멋지게 도전해 보세요!

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miyabi

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이어줘!걸즈걸즈 앤 오하걸

댄스 킵! east²의 ‘츠나구!’를 춰 보자♪

인기 프로그램 ‘오하스타’를 보고 있는 아이들도 많을 거예요.

그 ‘오하스타’에서 탄생한 아이돌 그룹, Girls2 오하걸의 곡은 리듬 줄넘기의 대표 곡으로 아이들에게 절대적인 지지를 받고 있답니다.

그중에서도 특히 인기 있는 곡이 ‘츠나구’라는 노래예요.

이 곡은 경쾌한 분위기로, 리듬감 있게 기술을 선보일 수 있도록 잘 만들어져 있어요.

참고로 이 곡이 흘러나오는 스피커가 내장된 줄넘기 자체도 인기예요.

궁금하신 분들은 꼭 한 번 확인해 보세요.

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yamamoto

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JoyfulJAY’S GARDEN

리듬 줄넘기로 엔조이풀!!

사이타마현 도코로자와시 출신이자 같은 시의 관광대사이기도 한 J-POP 그룹 JAY’S GARDEN의 곡 ‘Joyful’에 맞춰 즐겁게 리듬 줄넘기를 해보지 않을래요? 8자 회전, 양발 뛰기, 제자리 달리기 뛰기, 깡충깡충 뛰기(켄켄), 아야 사이클 뛰기 등 여러 줄넘기 기술을 넣어 지루하지 않게 에너제틱한 줄넘기 시간을 경험해 봅시다! 너무 격하지 않은 부드러운 그루브가 특징인 곡이라 초보자도 즐겁게 리듬 줄넘기를 할 수 있어요.

꼭 도전해 보세요!

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miyabi

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[중학년·초급] 우리는 바다의 아이

【CD 즐거운 리듬 줄넘기】 중학년·초급 우리 바다의 아이

일본의 노래 백선에도 수록된 ‘나는 바다의 아이’.

그 아름다운 멜로디에 맞춰 리듬 줄넘기를 즐겨 보는 건 어떨까요? 다소 빠른 템포에 맞춰 잇달아 기술을 선보일 수 있는 점이 매력입니다.

전반부에는 빠르게 한 회전 한 번 뛰기나 달리기 뛰기를, 후반부에는 뒤로 돌려 뛰기와 뒤로 돌려 켄켄 뛰기에 도전합니다.

참고로 ‘CD 즐거운 리듬 줄넘기’에 수록된 버전은 템포가 약간 더 빠르게 되어 있습니다.

덕분에 더욱 리드미컬하게 뛸 수 있어요.

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yamamoto

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[고학년·초급] 사랑스러운 돌군고구마

[CD 즐거운 리듬 줄넘기] 중에서 [고학년·초급] 사랑스러운 돌구이 군고구마

질주감 있는 사운드가 매력적인 ‘사랑스러운 돌구이 고구마’에 맞춰 리듬 줄넘기에 도전해 보는 것도 좋겠습니다.

처음에는 약간 빠른 한 회전 한 번 뛰기부터 시작해, 달리기 뛰기, 앞뿌리기(앞으로 흔들어 뛰기), 한 발 뛰기 등으로 기술을 파생시켜 나갑니다.

이처럼 매끄러운 흐름으로 기술을 선보이는 것이 포인트입니다.

다음 기술로 들어가는 타이밍 등을 의식하면서 해 보세요.

단순히 연속해서 기술을 하는 것만이 아닌, 색다른 재미가 있습니다.

이 곡에 도전하고 나면, 스스로 기술 연계를 생각해 보고 싶어질지도 모르겠네요.

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yamamoto

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