리듬 줄넘기. 음악에 맞춰 즐겁게 뛰어보자!

[저학년·초급] 푸른 하늘에 그림을 그려 보자

【CD 즐거운 리듬 줄넘기】중에서〔저학년·초급〕푸른 하늘에 그림을 그리자

합창의 스테디셀러로 사랑받는 ‘푸른 하늘에 그림을 그리자’.

미래에 대한 희망을 노래한 긍정적인 가사와, 모두 함께 구호를 외치며 분위기를 띄울 수 있어 친숙하죠.

그 멜로디에 맞춰 리듬 줄넘기에 도전해 보는 건 어떨까요? 전반부에는 몸의 좌우에서 모은 줄넘기를 돌립니다.

그리고 중반에는 한 번 회전에 한 번 점프하는 동작에 도전합니다.

워밍업처럼 몸을 풀어 준 뒤 점프에 들어갈 수 있는 점도 매력적이네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

yamamoto

문제를 신고하기

[중학년·상급] 파도타기 수영

[CD 신나는 리듬 줄넘기] 중학년·상급 파도타기 스위밍

조금씩 몸을 데우고 싶을 때는 ‘파도타기 스위밍’도 추천해요.

먼저 전반부에서는 무릎을 반대쪽 팔꿈치로 터치하는 동작부터 시작해, 그대로 한 바퀴 회전하며 한 번 점프합니다.

그 후 ‘아야 뛰기’ 등 다소 복잡한 기술을 거친 다음, ‘아야 달리기 뛰기’나 ‘교차 달리기 뛰기’에 도전하게 됩니다.

한 곡 안에서 단계적으로 기술에 도전할 수 있는 것이 특징이에요.

경쾌한 사운드가 기분을 한층 끌어올려 줍니다.

원곡 가사를 알고 있으면 더욱 신나게 뛸 수 있을지도 몰라요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

yamamoto

문제를 신고하기