리듬 줄넘기. 음악에 맞춰 즐겁게 뛰어보자!
운동회의 인기 종목인 ‘리듬 줄넘기’.
음악에 맞춰 뛰거나 줄넘기를 활용한 안무를 선보이는 등, 다양한 표현 방법이 가능해 정말 재미있죠.
이 글에서는 리듬 줄넘기의 요령과 연령에 맞는 안무, 그리고 리듬 줄넘기에 활용할 수 있는 인기 곡들을 소개합니다.
운동회는 물론, 학습 발표회나 체육 수업으로도 추천해요.
처음부터 음악에 맞춰 뛰는 것은 어렵기 때문에, 우선 하나하나의 동작을 익힌 뒤 음악에 맞춰 연습해 보세요.
리듬 줄넘기. 음악에 맞춰 즐겁게 뛰어보자! (1~10)
Bling-Bang-Bang-BornCreepy Nuts
운동회의 리듬 줄넘기에 딱 맞는 음악을 찾고 있다면, Creepy Nuts의 ‘Bling-Bang-Bang-Born’를 추천해요! 박력이 넘치는 비트와 유머 가득한 가사로, 현장의 분위기가 단숨에 달아오릅니다.
점프 타이밍도 맞추기 쉬워서 아이부터 어른까지 자연스럽게 몸이 움직일 거예요.
보는 사람들도 절로 미소 짓게 만드는, 엔터테인먼트성이 뛰어난 공연으로 금세 변신합니다.
즐겁고 기억에 남는 운동회를 연출해 줄 한 곡입니다!
해보자
리듬 줄넘기에 대한 의욕을 높여주는 곡으로 소개하고 싶은 노래는 ‘해보자’입니다.
이 곡은 2017년에 WANIMA가 발표한 노래로, au의 CM 송으로도 사랑받고 있죠.
가사는 무엇이든 두려워하지 말고 도전해 보자는 내용이어서 자연스럽게 동기부여가 될 거예요.
또한 질주감 있는 사운드는 리듬 줄넘기와 딱 맞습니다.
특히 분위기가 가장 고조되는 후렴 부분은 가사적으로도 사운드적으로도 복잡한 기술에 도전하기에 제격입니다.
홍련화
사회 현상을 일으키고 있는 애니메이션 ‘귀멸의 칼날’.
그 오프닝 테마 중 하나로 사랑받고 있는 곡이 LiSA의 ‘홍련화’입니다.
대히트곡이라서, 애니메이션을 보지 않았더라도 들어본 적이 있지 않을까요? 그 애니메이션의 오프닝답게 힘 있는 사운드와 가사가 리듬 점프를 더욱 고조시켜 줍니다.
마지막의 가장 고조되는 파트 앞에 쉬어 갈 수 있는 포인트가 있어서, 안무 구성도 짜기 쉬울 거예요.
창Ado
Ado의 ‘노래’에 맞춰 리듬 줄넘기를 하면 업템포의 박진감 넘치는 가창이 분위기를 한층 더 끌어올려 줄 것 같네요! 뛰기 전에는 가볍게 몸을 풀어 주면 긴장이 풀리고, 리듬에 맞춰 자연스럽게 줄넘기에 들어갈 수 있어 추천해요.
곡의 리듬이 느려지는 부분에서는 팔을 교차하는 ‘아야토비'(크로스 점프)를 넣어 보세요.
몸보다 조금 낮은 위치에서 줄을 교차시키면 더 쉽게 뛸 수 있어요.
챌린지 구간에서는 자신이 잘하는 기술을 넣어 멋지게 마무리해 봅시다!
[중학년·중급] 꿈을 잡아라!
![[중학년·중급] 꿈을 잡아라!](https://i.ytimg.com/vi/y8LeRO6td0w/sddefault.jpg)
중학년이 되어 조금 더 복잡한 기술에 도전해 보고 싶거나, 복잡한 기술을 배우고 싶다고 생각하는 분께 딱 맞는 곡이 바로 ‘꿈을 잡아라’입니다.
이 곡은 사토 히로미치 씨가 가사를 쓴 것으로도 잘 알려져 있죠.
내용은 발을 교차하며 뛰는 크로스 점프, 십자 점프, 뒤로 돌려 회전하며 뛰는 기술 등에 도전하는 것입니다.
복잡한 기술이 많지만, 그만큼 줄넘기를 돌리는 등 쉴 수 있는 동작도 포함되어 있습니다.
호흡을 가다듬으면서 도전해 보세요!
라일락Mrs. GREEN APPLE
리듬 줄넘기에는 Mrs.
GREEN APPLE의 ‘라일락’이 딱 어울리네요.
후렴 부분에서의 두 박자 뛰기는 고개가 숙여져 자세가 무너지기 쉬우니, 가능한 한 시선을 앞에 두고 리듬을 느끼며 뛰는 것이 포인트예요.
챌린지 점프 구간은 리듬 줄넘기 중에서도 가장 메인인 부분입니다! 이중 뛰기를 넣어서 줄을 빠르게 돌리고 높이 뛰는 것을 의식하며 힘내 봅시다! 도전할 수 있을 것 같다면, 뒤로 이중 뛰기나 하야부사 같은 기술을 넣어보는 것도 추천해요.
만찬가tuki.
tuki.의 ‘만찬가’는 멋지고 쿨하며, 후렴이 힘차서 리듬 줄넘기를 즐기기에 추천하는 곡이에요! 구퍼(주먹-펴기)에서 크로스 동작으로 이어지는 부분은 리드미컬하게 팔을 움직이며 뛰면 매력적인 줄넘기가 됩니다.
만약 전후로 자리 바꾸기 등을 생각하고 있다면, 간주 부분에서 바꿔 봅시다.
가위 뛰기, 페달, 스톰프 등의 동작은 템포가 중요해요.
다음 동작으로 자연스럽게 이어질 수 있도록 기술을 조절하면서 즐겁게 리듬 줄넘기를 성공시켜 보세요!