【운동】뛰어서 즐거워! 리듬 줄넘기 총정리

밤을 달리다YOASOBI

리듬 줄넘기 「밤을 달리다」

어쩌면 리듬 줄넘기를 그다지 내켜하지 않는 아이가 어떻게든 좋아하게 만들고 싶어 고민하는 분도 계실 텐데요.

그럴 때 딱 맞는 곡이 바로 YOASOBI의 ‘밤을 달리다(夜に駆ける)’입니다.

나이에 상관없이 큰 인기를 끄는 곡이라, 신나게 몰입해 줄 거예요.

곡의 템포가 꽤 빠르지만 기초 기술을 많이 넣으면 저학년 아이들의 리듬 줄넘기에도 잘 어울릴 거예요.

또, 자칫 단조로워지기 쉬운 연습을 신나는 분위기로 하고 싶을 때에도 최적입니다.

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yamamoto

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만찬가tuki.

만찬가 | 리듬 줄넘기

tuki.의 ‘만찬가’는 멋지고 쿨하며, 후렴구가 힘차서 리듬 줄넘기를 즐기기에 추천하는 곡이에요! 구퍼(주먹-펼침)에서 크로스로 이어지는 동작 부분은 리드미컬하게 몸을 움직이며 뛰면 매력적인 줄넘기가 됩니다.

만약 전후로 위치를 바꾸는 구성을 생각하고 있다면, 간주 부분에서 교대해 봅시다.

가위뛰기, 페달, 스톰프 같은 동작은 스텝도 중요해지는 움직임이에요.

다음 동작으로 자연스럽게 이어질 수 있도록 기술을 조정해 가며 즐겁게 리듬 줄넘기를 성공시켜 보세요!

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mayumi

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라일락Mrs. GREEN APPLE

리듬 줄넘기 ‘라일락’

리듬 줄넘기에는 Mrs.

GREEN APPLE의 ‘라일락’이 딱 어울리네요.

후렴 부분에서의 두 박자 뛰기는 고개가 숙여져 자세가 무너지기 쉬우니, 가능한 한 시선을 앞에 두고 리듬을 느끼며 뛰는 것이 포인트예요.

챌린지 점프 구간은 리듬 줄넘기 중에서도 가장 메인인 부분입니다! 이중 뛰기를 넣어서 줄을 빠르게 돌리고 높이 뛰는 것을 의식하며 힘내 봅시다! 도전할 수 있을 것 같다면, 뒤로 이중 뛰기나 하야부사 같은 기술을 넣어보는 것도 추천해요.

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mayumi

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창Ado

리듬 줄넘기 ‘쇼(쇼)’

Ado의 ‘노래’에 맞춰 리듬 줄넘기를 하면 업템포의 박진감 넘치는 가창이 분위기를 한층 더 끌어올려 줄 것 같네요! 뛰기 전에는 가볍게 몸을 풀어 주면 긴장이 풀리고, 리듬에 맞춰 자연스럽게 줄넘기에 들어갈 수 있어 추천해요.

곡의 리듬이 느려지는 부분에서는 팔을 교차하는 ‘아야토비'(크로스 점프)를 넣어 보세요.

몸보다 조금 낮은 위치에서 줄을 교차시키면 더 쉽게 뛸 수 있어요.

챌린지 구간에서는 자신이 잘하는 기술을 넣어 멋지게 마무리해 봅시다!

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mayumi

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바람이 되다츠지 아야노

리듬 줄넘기 '바람이 된다'

쓰지 아야노의 ‘바람이 된다’는 우쿨렐레의 부드러운 음색과 포근하고 산뜻한 보컬이 리듬 줄넘기의 매력을 한층 더 돋보이게 해 주네요.

사비 부분에서는 2박자 뛰기나 달리기 뛰기를 넣어서 리듬에 맞추기 쉬운 동작으로 진행해 봅시다.

후반의 교차 뛰기(아야토비)는 속도가 조금 빨라집니다.

팔을 너무 크게 벌리지 말고 동작을 최소화하면서 교차해 뛰는 것이 포인트입니다.

음악에 맞춰 매끄럽게 기술을 성공시킬 수 있도록 줄 돌리는 방법을 연구하며 힘내세요!

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mayumi

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