[고령자용] 70대 여성에게 추천하는 취미. 일상에서 삶의 보람을 찾아봐요

온천 순례

【일본에는 명탕·비탕이 많다!】죽기 전에 한 번은 가보고 싶은 인기 온천지 5선 #온천 #여행 #힐링

치유받고 싶다고 생각할 때, 누구나 떠올리는 것이 온천이 아닐까요? 따뜻한 물에 몸을 담그고 아름다운 풍경을 바라보며… 그것은 최고의 시간이 될 것입니다.

그렇다면 온천 순회를 취미 중 하나로 해보는 건 어떨까요? 온천은 장소에 따라 효능이 다르고, 보이는 경치도 다양합니다.

또 온천이 있다는 것은 그곳이 관광지라는 뜻.

온천 외의 즐길 거리도 많이 있을 거예요.

꼭 전국 곳곳으로 발길을 넓혀 다양한 온천을 경험해 보세요.

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sasashina

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이케바나

【힐링】꽃이 있기만 해도 마음까지 환해져요. 봄의 생화.🌸✨#생화 #이케바나 #데이서비스 #힐링

꽃을 만지며 계절의 변화를 느낄 수 있는 ‘이케바나’는 차분한 시간을 즐길 수 있는 활동 중 하나입니다.

꽃과 가지의 배치를 고민하며 형태를 다듬어 가는 과정에서는 몰입의 시간이 생기고, 완성된 작품을 바라보며 만족감을 얻을 수 있다는 점이 매력입니다.

또한 이케바나의 즐거움은 같은 꽃재료라도 꽂는 방식에 따라 분위기가 달라지는 데 있습니다.

높이와 방향을 다양하게 시도하며 자신만의 표현을 찾아가면 창작의 재미를 느낄 수 있고, 제철 꽃을 활용함으로써 그 시기만의 정취를身近に感じられることでしょう。教室などに参加すれば基本を学びながら取り組め、作品作りを通じて交流の機会が広がることも期待できますよ。

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kojifumi

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밭

밭일 #노인 #밭 #노인주택

농사일은 노인 재활에도 도움이 된다고 합니다.

최근에는 ‘밭활’이라는 말도 자주 들리기 시작했죠.

밭을 가꾸고 작물을 키우면 자연스럽게 일광욕을 하게 되고, 체력 유지와 근력 강화에 도움이 됩니다.

또 일어섰다 앉았다 하는 동작이 많아 균형 감각을 기르는 데도 좋지 않을까요.

다만 장시간 하면 오히려 몸에 부담이 될 수 있으니, 무리하지 않는 범위에서 즐기는 것이 포인트예요.

직접 키운 작물이 손에 있으면 맛있게 먹고 싶어질 테고, 요리 실력도 늘 것 같네요.

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sasashina

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등산

60세 정년퇴직→곧바로 후지산을 올랐더니… 인생이 바뀌었다!?

등산에는 체력이 필요하고, 노년층에게는 어렵다는 이미지가 있지요.

하지만 사전 준비를 소홀히 하지 않고 무리만 하지 않는다면 즐겁게 산에 오를 수 있어요.

혼자서는 위험하므로 반드시 여러 명이 함께 등반합시다.

시니어 대상의 투어도 자주 마련되어 있으니, 처음이신 분은 그것에 참여하는 것이 좋을지도 몰라요.

그렇게 하면 아는 사람이 없어도 같은 목적을 가진 동료들을 만날 수 있고, 담소도 즐길 수 있겠지요.

자연의 아름다움을 느끼면서 걸으며 하체와 허리도 단련해 보세요.

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sasashina

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번역

[충격] 최고 연령!? 72세에 영어검정 1급 합격!! 불가능을 가능으로 만든 공부법을 들어보니 너무 대단했다

어학 학습을 적극적으로 하는 사람은 학생이거나 직장인이 업무를 위해 배우는 이미지가 있지만, 시간이 있는 시니어야말로 새로운 언어를 배워보는 건 어떨까요? 고령자분들 중에는 여행이 취미인 분도 많고, 해외에 갈 기회도 늘어날 것입니다.

그럴 때 그 나라의 공용어를 할 수 있으면 현지인과의 대화가 더 넓어져서 즐거워요.

시니어 어학연수를 제공하는 그룹도 있으니, 배워서 자신감이 붙으면 과감히 일본을 떠나보는 것도 좋을지 모르겠네요!

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sasashina

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낚시

#바다낚시#시니어라이프#다함께즐기기#세컨드라이프#시니어이벤트

시니어의 취미로 추천하고 싶은 것은 낚시입니다.

멍하니 자연을 바라보는 것을 좋아하시거나, 같은 취미를 가진 사람들과 교류하고 싶은 분께 딱 맞아요.

낚시라고 하면 바다를 떠올리지만, 민물낚시는 초보자도 시작하기 쉽습니다.

낚시터(낚시공원)라면 더 간편하게 도전할 수 있겠죠.

낚시는 기본적으로 낚싯대와 미끼만 있으면 할 수 있고, 100엔 숍에서도 파는 경우가 있어 초기 비용이 적게 드는 점도 매력입니다.

물고기를 기다리면서 그 느긋하게 흐르는 시간도 함께 즐겨 보세요.

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sasashina

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도예

집중력을 높이는 치유의 ‘도예 테라피’ [굿타임 리빙 오노]

흙을 만지며 손끝으로 만드는 즐거움을 맛볼 수 있는 취미로서 ‘도예’는 인기가 높은 활동 가운데 하나입니다.

점토를 반죽하고 형태를 다듬어 가는 과정은 손의 감각을 살려 몰입할 수 있어, 완성에 이르기까지의 시간 자체가 충만한 순간이 됩니다.

자신의 손으로 그릇이나 소품을 만들어 내는 경험을 얻을 수 있고, 작품이 완성되면 큰 성취감을 느낄 수 있을 것입니다.

도예의 즐거움은 같은 형태를 목표로 해도 하나하나 서로 다른 결과물이 나온다는 점에도 있습니다.

색이나 무늬를 고안하여 자신만의 작품을 만드는 기쁨과, 완성된 그릇을 식사에 사용해 맛을 더하는 등 일상의 한때에 색채를 더할 수 있다는 점도 이 취미만의 특징입니다.

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kojifumi

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