[노년층 대상] 70대 남성에게 추천하는 취미. 아직도 활기차고 젊게 즐길 수 있는 아이디어
자유 시간이 늘어나 새로움에 도전해 보고 싶은… 그런 70대 남성분께 딱 맞는 취미 아이디어를 소개합니다.70대를 맞이한 지금, 일상을 더욱 풍성하게 물들이고 싶은 분들께 마음과 몸을 리프레시하고 새로운 교류의 계기가 될 만한 즐길 거리를 가득 담았습니다.워킹이나 카메라처럼 부담 없이 시작할 수 있고 일상에 활력을 주는 활동들을 모았습니다.스스로의 속도에 맞춰 몰입할 수 있는 것을 찾아, 충실하고 멋진 매일을 보내세요.
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[고령자용] 70대 남성에게 추천하는 취미. 아직도 건강하고 젊게 즐길 수 있는 아이디어(1~10)
짐NEW!
어르신들이 다니는 체육관은 외출할 기회가 되기도 하고, 바깥과의 교류도 늘어나는 아주 좋은 습관이네요.
워킹머신은 처음에는 저속으로 천천히 시작하여 점차 익숙해지도록 해 봅시다.
수영장이 있는 체육관도 많으니 아쿠아 워킹 같은 것도 추천해요.
또 시작할 때는 스트레칭을 꼼꼼하게 하고, 주 1~2회 정도의 페이스로 무리 없는 형태로 시작해 봅시다.
체육관에서의 운동은 소통의 폭도 넓어지고, 비가 오는 날에도 갈 수 있다는 점이 정말 좋네요.
카메라NEW!
멋진 풍경이나 자신이 좋아하는 것을 사진으로 남겨보지 않으시겠어요? 카메라는 어르신들의 취미로도 추천할 만합니다.
쉽게 휴대할 수 있다는 점도 기쁜 포인트죠.
기본적으로는 여행지 등에서 촬영하는 일이 많겠지만, 카메라가 취미가 되면 “저기 한번 가볼까” 하며 사진을 위해 외출하는 기회도 늘어날 거예요.
사진은 스마트폰으로도 간단히 찍을 수 있고, 더 깊이 파고들고 싶어지면 DSLR을 구매해도 좋습니다.
초보자도 다루기 쉬운 제품이 여러 가지 있어요.
스포츠 관전NEW!
나이가 들어도 열중할 수 있는 스포츠 관전은 80대의 고령 남성에게 추천할 만한 취미입니다.
야구나 축구, 럭비, 피겨스케이팅 등 다양한 스포츠가 있지만, 스포츠를 관전하는 것은 많은 기쁨과 충실감을 안겨 줍니다.
경기 전개에 따라 일희일비하고, TV 중계를 통해 현장감과 긴장감을 맛볼 수 있습니다.
또한 친구나 가족과 함께 즐기면 유대감을 깊게 하는 계기가 되기도 합니다.
대화도 늘고, 밖에 나갈 기회도 많아지겠지요.
일상에 색을 더하고 삶의 활력이 되어 주는 스포츠 관전, 취미로 즐겨 보시는 건 어떨까요?
[노년층 대상] 70대 남성에게 추천하는 취미. 아직도 건강하고 젊은 마음으로 즐길 수 있는 아이디어(11~20)
분재NEW!
작은 화분 안에서 나무나 풀을 기르는 일본 특유의 취미로, 어르신들에게도 안성맞춤입니다.
손질과 전정을 통해 천천히 성장하는 모습을 지켜보며 계절의 변화와 자연의 아름다움을 가까이에서 느낄 수 있어요.
화분과 가지의 균형을 다듬는 작업은 집중력을 기르고 손끝 운동에도 도움이 됩니다.
작은 공간에서 완결되기 때문에 몸에 부담이 적고, 놓는 위치를 조금만 고민하면 실내에서도 즐길 수 있습니다.
매일 물을 주고 관찰하는 과정을 통해 성취감과 치유를 얻을 수 있어 마음을 가라앉히며 오래 지속할 수 있으니, 혼자서도 좋고 동료들과도 가볍게 시작해 보시는 건 어떨까요?
영화 감상NEW!
앉아서 즐길 수 있는 영화 감상은 몸에 부담이 적고 꾸준히 이어가기 쉬운 취미입니다.
특히 휴먼 드라마나 추억의 명작은 삶의 경험과 겹치기 쉬워 마음에 와닿는 장면이 많은 것이 매력입니다.
전후의 청춘 영화나 쇼와 시대의 작품 등은 당시의 기억을 불러일으켜 대화의 계기가 되기도 합니다.
‘가족’이나 ‘우정’과 같은 주제는 공감하기 쉬워 감정을 이입하며 즐길 수 있을 것입니다.
자막의 가독성이나 음량 조절 등 시청 환경을 갖추면 보다 쾌적하게 즐길 수 있습니다.
일상 속에서 부담 없이 받아들일 수 있고 마음을 움직이는 시간을 가질 수 있는 취미로서, 많은 사람에게 추천할 만한 활동입니다.
독서NEW!
자신의 속도에 맞춰 조용히 즐길 수 있는 독서는 일상에 차분한 시간을 가져다주는 취미입니다.
이야기 속 세계에 빠져들거나 실용서를 통해 새로운 지식을 얻는 등, 그때그때의 기분에 맞춰 내용을 선택할 수 있다는 점도 매력이지요.
페이지를 넘길 때마다 마음가짐이 전환되어 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다.
예전에 읽었던 책을 다시 읽으면 당시의 추억이 되살아나기도 하여, 기억과 감정에 작용하는 계기가 되기도 합니다.
또한 등장인물이나 사건에 대해 생각하는 시간은 두뇌를 쓰는 기회로도 이어집니다.
더 편안하게 즐길 수 있도록 글자 크기나 조명을 조절하는 것도 시도해 보세요.
가정 텃밭
가정 텃밭도 시작해 보면 분명 즐거울 거예요.
어쩌면 가드닝과 가정 텃밭의 차이를 잘 모르시는 분도 계실 텐데요.
대략적으로 가드닝은 관상용 식물을 기르는 것을 말합니다.
반면 가정 텃밭은 과일이나 채소처럼 먹을 수 있는 것을 길러 수확하는 것을 의미해요.
‘먹는다’는 큰 목표가 동기부여가 되어 오래 계속할 수 있을 거예요.
또, 수확한 먹거리를 나누며 소통할 수 있는 것도 기쁜 포인트죠.
