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不安解消 の検索結果（1〜10）
心配事の98％は、取り越し苦労だ。藤村正宏
昔々の中国、きの国の人が天が崩れ落ちて来てしまうと大変な事になるのでは……と心配したことからき憂の言葉が生まれました。
意味は無駄な心配、取り越し苦労のことです。
マーケティングコンサルタントの神とも称される藤村正宏さんのこの言葉も「心配しなくていいんだよ」と私たちの不安をぬぐってくれるかのようです。
心配が心配を生むことってありますよね。
でもそのほとんどが考えても仕方のないものであることも多々。
この言葉同様Take it easyと自分の心を震わしたいですね！
【高評価1万件以上】たった10秒で自分を落ち着かせる方法
要するに深呼吸ですが、一つコツがあります。
こちらは英語の動画ですので、かいつまんで説明するとこうです。
いっぱいの空気を吸ったら、体中の筋肉に力を入れて、しばらく息を止める。
そしてゆっくりと空気を吐き出す。
緊張状態にあるとき、体には余計な力が入っていますよね。
あり余った力をいったん出し切ってから、体をリラックス状態に持っていこう、というのがこの動画の趣旨なんですね。
立っていても、座っていても、寝転んでいても効果はあります。
アナウンサー流あがり症を克服する方法
アナウンサーによるあがり症を克服する方法です。
人前で話すということではプロフェッショナルな方によるレッスンです。
まず1つ目は「10年後誰も覚えていない」という意識改革です。
なんだそんなことか、と思うかもしれませんが、それに対して熱意を持ってご説明されています。
最後には納得してしまう内容になっています。
不安解消 の検索結果（11〜20）
緊張した時のほぐし方
誰しも緊張する瞬間はありますよね！
そんな時、リラックスするためのおまじないのようなものです。
やり方は手のひらに力強く「の」という字を何回も書くことによって緊張がほぐれるようですよ！
簡単にできるのでぜひやってみて効果を試してみてください！
あがり症が治る！あがり症改善7つのステップ。
図解をもとにあがり症を克服するたために、楽しみながらやる7つのステップです。
オリンピック金メダリストも使っているみたいです！
人前に出て話すことが、楽しく感じることを目的に、脳の中の「シナプス」を変えるようです。
難しく感じられるかもしれませんが、ゆっくり丁寧に説明されているので、きっと良い結果が待っているはずです！
案じるより団子汁
本当にことわざなのかと疑ってしまうほど、ウィットに富んだこちら。
実は「案ずるより産むが易し」という別のことわざをもじって作られたそうです。
こちらは、いつまでも心配して過ごすよりも、団子汁でも食べて気楽に過ごしていようという意味。
ちなみに「案じる」はあんこの汁の「餡汁」との語呂合わせにもなっています。
心配に押しつぶされている誰かに対しては、難しい言葉で励ますより、こうしたユニークなことわざを活用して励ましてあげる方がいいかもしれませんね！
心配するのは時間の無駄だ。心配は問題を解決しようとする私の邪魔になる
心配という杞憂に時間を使うよりも、まずは行動に移すことが重要なのだという、ドナルド・トランプさんの行動力が感じられる名言です。
常に問題の解決に向けて行動しているという、自分の姿勢も表現した内容で、そんな自分にとって心配は無駄な時間なのだと語っています。
心配は物事をすすめる準備である反面、心配事が起こらない可能性もあるということで、それなら行動が先決なのだという姿勢を伝えていますね。
より多くの結果を得るために、心配よりも行動に意識を向けるべきなのだという、行動に移せない人の背中を押すようなメッセージです。