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寝る前のお話 の検索結果（121〜130）
敬老の日
おじいちゃん・おばあちゃんに日頃の感謝を込めて、寝相アートのプレゼントを敬老の日にしてあげるのはいかがでしょうか。
孫がスヤスヤ眠る姿を見るだけでも幸せなのに、そこに敬老の日のメッセージを添えてあげれば、きっととても喜んでくれますよ。
もっちーん
お餅の楽しさとおいしさが詰まった絵本『もっちーん』をご紹介します。
最初のページは、うすときねを使ったお餅つきのシーン。
そして、のり、きなこ、納豆など、さまざまなお餅のおいしい食べ方を教えてくれます。
お餅にお顔がついているかわいらしいイラストや、縦開きをいかした伸びるお餅の表現がステキです。
3、2、1のカウントダウンを聞けば、子供たちは「もっちーん！」と言って、お餅と一緒に伸びるポーズをすることでしょう。
想像すると、とってもかわいいですよね！
ポカポカスープ
寒さが厳しくなる冬にぴったりの絵本といえば『ポカポカスープ』です。
ある日風邪をひいてしまったたっくんが布団で寝ていると布団の奥から声が聞こえてきます。
布団の奥に進んでいくとコックさんがたっくんのために温かいスープを作ってくれていました。
スープを飲むと体はポカポカになりました。
お母さんが作ってくれたスープもコックさんと一緒の味がしました。
布団の奥での物語で体もポカポカしてきそうですね。
読み終わったあと布団の中を一度のぞきたくなるかもしれませんよ。
ドライブに行く
布団に入ってもどうしても眠れない夜は、ドライブをして気持ちを切り替えるのも良いかもしれませんよ。
とくに何かしらのストレスが原因で眠れない場合には、布団の中でモヤモヤするより外の空気を吸った方が気持ちも癒やされますよね。
都会のイルミネーションから星がキレイに見える自然のある場所まで、深夜ならではの景色は気持ちをリフレッシュしてくれるのではないでしょうか。
ただし、深夜のドライブは視界も悪く集中力が落ちるため、眠気を感じたらすぐに帰宅しましょう。
ゆきあそび
寒い冬の日の朝、窓の外を見たときに雪が積もっていると子供たちはワクワクしますよね。
そんなワクワク感を親になってから思い出すきっかけにもなり親子で楽しめる絵本です。
お話はこぶたちゃんが、朝、窓の外を見たら雪が積もっているとこからお話は始まります。
雪が積もった日は、外に出てどんな遊びをしようかワクワクしますよね。
雪合戦、そりすべり、雪だるま作りなど、いろいろな遊びが思い浮かびますがこぶたちゃんは一体どんな遊びをしたのでしょうか。
子供たちに雪が積もったらどんな遊びをしたいか聞いてみるのも良いかもしれませんね。
ぼくのそりにのって!
思いやりと優しさいっぱいの絵本『ぼくのそりにのって!』は、くまくん、りすちゃん、きつねくん、うさぎちゃんのやりとりにもほっこりする優しいお話です。
降ってきた雪に大喜びし、どんな遊びをしようかみんなでアイディアを出し合います。
「そりすべりをしよう」と約束しましたが、りすちゃんはそりを持っていません。
くまくんは自分が持っている古いソリに恥ずかしい気持ちになってしまいます。
相手を思いやる気持ちと、優しさがいっぱいの絵本で読んだあとに自分も誰かに優しくしたくなっちゃうかもしれませんよ。
猫とハーブティと音楽とFairy Story
2011年10月26日発売されたFairy Storyのファーストアルバム「Fairyland-BIRTH-」に収録されている曲。
部屋で過ごす深夜の孤独と静寂をハーブティと音楽と猫で癒すという優雅なバラードとなっています。
やさしい気持ちChara
楽曲のタイトルの通り、全体的にやさしいサウンドが特徴な『やさしい気持ち』。
1997年にリリースされたCharaさんの14枚目のシングルです。
この曲は資生堂のティセラJというシャンプーのCMソングで起用されていました。
聴いているとCharaさんのアンニュイな歌い方が一気にリスナーを夢ごこちなやさしい世界にいざなってくれるんです。
忙しかった1日をゆったりと安心したやさしい眠りにしたい時に特にオススメの1曲です。
にんじんだいこんごぼう
にんじんの赤、だいこんの白、ごぼうの茶色。
それぞれがどうしてそんな色になったのか、ということについて書かれている絵本です。
野菜が嫌いなお子さんに読んであげれば、もしかしたら食べてくれるようになるかもしれませんよ。
音楽を聴く
眠れない時に音楽を聴くのは、気持ちがリフレッシュしたりリラックスしたりするためオススメですよ。
クラシックやヒーリングミュージックなど、最近ではYouTubeなどでも睡眠用の音楽などが公開されているため、探してみても良いかもしれませんね。
また、そういった音楽が苦手という方であれば好きな音楽を聴いて気持ちを落ち着けるのも睡眠を促してくれる効果があります。
ただし、テンションが上がる楽曲を聴いてしまうと余計に目が冴えてしまう場合もありますので、寝るために聴くのであれば選曲には注意しましょう。
寝る前のお話 の検索結果（131〜140）
ピッキのクリスマス
人形のピッキが、リナのところへ戻ろうとがんばるお話です。
リナはピッキをとても大切にしていましたが、買い物中に落としてしまいました。
ピッキはどうにかして家に帰ろうとしましたが、運悪く馬車にひかれてしまいます。
動けなくなったピッキを助けてくれたのは、白いひげのおじいさん……そう、サンタクロースでした。
ピッキの一生懸命な姿に、子供たちは「帰れるのかな？」とドキドキしながら応援するでしょうね。
おもちゃを大切にする心も育ちそうなステキなクリスマス絵本です。
おしえて！ あむあむさん
森の中の編みものやさんが舞台になっている絵本『おしえて！
あむあむさん』。
ひつじのあむあむさんのお店に、ある時くまさんがやって来ました。
そして、小さくなったセーターを手渡します。
するとあむあむさんはするりと毛糸をといて、編み直していくのです。
完成したのは、動物たちへのプレゼントでした。
うさぎさんのみみぶくろ、きつねくんのしっぽぶくろ……みんなをあたたかく包んでくれる品々に心がおどりますね。
物を大切にする気持ちや友達を思いやる心を描いた、ステキな一冊ですよ。
わたしのマントはぼうしつき
「わたしのマントは、ぼうしつき」とどこか五七調で読みたくなるリズムよい読める1冊です。
登場するくまの女の子が着るのはふちのところにふさふさのファーが付いている真っ赤なマント。
悲しい日も、うれしい日も、ずっとこのマントを身に付けています。
冬場、コートではなくかわいいマントを愛用している方にはぜひ読んでもらいたいです。
表情豊かなくまがとてもかわいらしく、まさに何度でも読みたくなりますよ。
お子さんの好きな福ってどんな服ですか？
この物語のくまさん同様、お気に入りの服は何度でも着たくなりますね。
寝ない子供を寝かしつけるお助け動画 ゆりかごのうたSleeping not for children Спящая не для детей睡不适合儿童
例えば大人であっても、他人のアクビを見ると移ってしまうことってありますよね。
こちらはそんな共感と同調をテーマに、とても眠そうなインコを映しながら眠くなる音楽を流したもの。
暗い部屋でも大丈夫なように、少し明るさは控えめです。
ストレッチやヨガをする
近年は生活スタイルの中に組み込んでいる方も多いヨガやストレッチは、眠れない時にも効果抜群ですよ。
呼吸を整えながら体を動かすことで血流が良くなり、睡眠の質にも期待できます。
また、心を落ち着けてくれる効果もあるため、お仕事などのストレスが原因で眠れない場合にも効果を発揮してくれるのではないでしょうか。
ただし、無理なポーズや動きをしてしまうと体をいためてしまう場合もありますので、ご自身に合ったペースを心がけましょう。
ひぐま
秋から冬……そして春。
季節の移り変わりと共に描かれる、ヒグマの親子の物語です。
秋には木の実や果物をたくさん食べるヒグマは、冬になると穴の中で過ごし、そして新しい命が誕生するのです。
暗い穴の中から一転、春のあたたかで鮮やかな世界に飛び出した子グマはどんな気持ちなのでしょうね。
黒色メインで描かれる絵はちょっと個性的ですが、どこかあたたかみも感じられます。
クマは子供達に人気の動物ですので、ぜひこの絵本を通してクマの生活をのぞいてもらえたらと思います。
ポタポンのこもりうた東京ハイジ
イラストやアニメなどを手がける姉妹クリエイター、東京ハイジが歌う『ポタポンのこもりうた』。
海のなかで生活をする小さなメンダコのポタポンを主人公にした子守歌で、優しいメロディと空間の広がりを感じる幻想的な楽曲が魅力です。
聴いていると、お母さんもいつの間にか眠ってしまいそうなくらい心地良く、ゆりかごに揺られているように優しく包み込まれるような感覚に陥る、寝かしつけにピッタリの楽曲です。
Shangri-La電気グルーヴ
メロディーがとてもここちいい『Shangri-La』。
1997年にリリースされた電気グルーヴの8枚目のシングルです。
日産自動車テラノのCMソングとして起用されたのがヒットにつながり、この曲は電気グルーヴの一番のヒットシングルになりました。
この楽曲を寝る前に聴くと1日の疲れ果てた思考をリセットしてくれると思いますよ。
疾走感のあるビートと不思議ワールドなリリックが、考えていることを忘れさせてくれて不思議と気持ちを落ちかせてくれます。
考えすぎたりして眠れない時にオススメの1曲です。
For Sleeping not children 寝ない子供を寝かしつけるお助けアニメ2ゆりかごのうたExcellent
ゆっくりとしたテンポのオルゴールの音楽です。
かわいいウサギを見てニコニコしていた娘ですが、途中でウサギが眠り、画面が暗くなると音楽を聴きながらすぐに寝てしまいました。
この動画、とてもいいです！
ほとんどが真っ暗な画面ですが効果的に寝かしつけられます！
ねんねころりよボンボンアカデミー
古くから日本で歌い継がれてきた伝承歌を題材にした、ボンボンアカデミーの『ねんねころりよ』をご紹介します。
2025年夏頃に動画公開された本作は、素朴な言葉とやわらかな律音階の旋律が心を落ち着かせてくれる1曲です。
動画には振り付けも添えられており、歌うだけでなく、あやす動きをまねしながらお子さんと向き合えます。
おだやかなテンポと静かな響きは、寝かしつけやぐずりをなだめる時間にぴったりですね。
家庭だけでなく、保育現場での午睡前にもおすすめの楽曲です。