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頭をリセット の検索結果（21〜30）
ひらめきが決め手のなぞなぞ
正解にたどりつくのに、ひらめきが必要になるなぞなぞです。
答えを知ったときにはとても簡単に感じてしまう問題ですが、ひらめかないといつまでたっても答えがわかりません。
ひらめいたときはとても快感で、脳にもよさそうです。
かえる体操コグニサイズ
両手をパーにした状態で体の前に出し「1、2……」と数字を数えながら頭上に向かって交互に上げ下げしましょう。
足も連動させてくださいね。
次も同じく手足を連動させて、動きを上下から左右に変えますよ。
ここから少し難しいのですが、右手を動かす際は左足を、左手を動かすときは右足を動かしてみてください。
ゆっくりで良いので少しずつ慣れてくださいね。
最後は手と足の動きを変えてやってみましょう。
動きを覚えたら好きな曲を聴きながら取り組むのも楽しいかなと思います。
あがり症を、5分で克服するメンタル・コンディショニング この問いかけで秒速で変わる。
あがり症だという方への、メンタルトレーニングです。
「自分の話に悪意を持って聴いてるのでないか？」と感じてしまう相談も多いようです。
実際にそうでなくても、そう感じてしまうこともなんとなくわかりますよね。
「柳の木をおばけ」に見てしまう現象と同じそうです。
それに対しての答えも説明されています。
判断力アップ！ビンゴリレー
リレーといえば走る順番を交代してチームでゴールを目指すもので、走ることが得意な人が有利というイメージが強いかと思います。
そんなリレーに考える要素を加えた、ゲーム性を高めつつ、走るのが苦手な人でも参加しやすいリレーです。
走った先にあるのは真ん中が空いたいくつかのマス目で、ここにチームのコマを置いて、次の人に交代します。
これを繰り返して先に列をそろえたチームが勝利、相手のチームを邪魔しつつ、先にそろえるという戦略で逆転も可能な内容ですね。
あがり症が治る！あがり症改善7つのステップ。
図解をもとにあがり症を克服するたために、楽しみながらやる7つのステップです。
オリンピック金メダリストも使っているみたいです！
人前に出て話すことが、楽しく感じることを目的に、脳の中の「シナプス」を変えるようです。
難しく感じられるかもしれませんが、ゆっくり丁寧に説明されているので、きっと良い結果が待っているはずです！
座禅
心を落ち着けたいとき座禅はいかがでしょうか。
ゲームやレクリーエーションとはちょっと趣きが違いますが、「心の旅」と考えてみましょう。
一般人や観光客向けの坐禅会を開いている名刹もあります。
座禅を目的にした旅行もいいかもしれませんよ。
解けたらスッキリな良問上級なぞなぞ
ひらめいたら答えよう！
解けたらスッキリな良問上級なぞなぞのアイデアをご紹介します。
なぞなぞといえばひらめきが大事ですよね！
頭をやわらかくしながら、答えを導き出しましょう。
たとえば「重なり合った二人がたどり着く国は？」という問題のように、文字を組み合わせて答えにたどり着くおもしろい問題が魅力です。
このタイプのなぞなぞでは、普段の思考を一歩引いて、異なる角度から考える力が養えそうですよね。
問題を解けた時のスッキリ感は格別で、頭をやわらかくするのにもぴったりですよ！