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舌トレーニング の検索結果（1〜10）
パタカラ体操
言葉をしっかりと発音して口の中をはじめとした、顔の筋肉を鍛えていく体操です。
口の動きを意識しておこなうことで、食べ物をかむ力や飲み込む力を鍛えつつ、唾液の分泌も促進されます。
「パタカラ」のそれぞれの文字を繰り返して発音していく内容で、口やのどの筋肉の動き、舌の動きなどが重要なポイントです。
食べ物を飲み込む力を強化するのが目的ではありますが、大きな口の動きや発音をとおして、伝わりやすい発音であったり、表情を豊かにすることにもつながる体操です。
空虚な九州空港の究極高級航空機
カ行の言葉が多く登場するのこの文章は、後半の「究極高級航空機」で舌をかんでしまう方が多いかもしれません。
前半の「空虚な九州空港」はまだ言いやすいですが、特に高級から航空機の移動が難しい印象ですね。
勢いに任せて言おうとすると口が回らなくなるので、スピードを意識しながらも、しっかりと言葉の形に口を動かしましょう。
文章の中間に「の」がありますので、そこで一呼吸置くことをイメージするのがオススメ。
それができるようになったら、一息で言えるよう練習してみてください。
隣の客はよく柿食う客だ
柿が大好きなお客さんをテーマにした早口言葉です。
言いづらいのは後半でしょうか。
「柿食う客」に私は舌が回りませんでした。
この早口言葉を成功させるためには、柿を食べているお客さんをしっかりイメージして「柿食う」を特に意識することですね。
ここを何となく言おうとすると「柿きゅう」になってしまいます。
最初はゆっくり言って、言えるようになったらスピードを徐々に上げていってください。
早口言葉で口をしっかり鍛えましょう。
舌トレーニング の検索結果（11〜20）
京の生鱈 奈良生まな鰹 生米生麦生卵NEW!
関西の早口言葉をお探しならこちらはいかがでしょうか？
「きょうのなまだら、ならなままながつお、なまごめなまむぎなまたまご」。
「京の生鱈」と「生米生麦生卵」は言いやすいと思いますが「奈良生まな鰹」はかなり言いにくいですね。
私は一度で言えませんでしたが、みなさんはいかがでしょう。
成功させるポイントは「奈良 / 生 / まな鰹」と頭の中で区切りをイメージすることだと思いますよ。
一度で成功してしまった方は、ぜひ連続で言えるかチャレンジしてみてください。
嚥下筋トレーニング
食事中にむせたり、就寝時に唾でむせて起きたりする方もおられるでしょう。
そこで嚥下筋トレーニングに取り組んでみませんか？
このトレーニングでは気管にフタする役目を持つ喉頭に注目して、飲み込むための筋力を鍛えます。
仰向けに寝転んだら足首を90度にして、頭を少し上げてください。
つま先を見つめたまま、60秒間その姿勢を維持しますよ。
タオルを使った腹筋の仕方も紹介されているので、よければ実践してみてくださいね。
舌の動きが良くなる口腔機能向上体操
食事が思うようにとれないとお悩みの高齢者の方は意外に多いのではないでしょうか。
その原因の一つに、舌の動きが悪くなることがあげられます。
食べる時って自然と舌で物を転がしながらかむので、思うように舌が動かないと食べこぼしが増えたり、むせたりして、最終的に栄養が十分に取れないという状況につながるんですよね。
日々の食事を楽しい時間にするためにも、ぜひこの体操で口腔機能向上を目指してください。
口を閉じて舌で頬を押したり、くるくる回すだけなので、手軽に始められますよ。
方言女子のぷっちょ
@sky_it_corporate♬ オリジナル楽曲 – Sky株式会社【公式】 – Sky株式会社【公式】
子供から大人まで大好きなお菓子『ぷっちょ』。
この早口言葉では、そのぷっちょを取っておいてと言っていたのに、どうして取ってくれなかったの？
と言っていますよ。
方言になじみのない方は、文章を読んでも何を言っているのかまったく分からないかもしれませんね。
この早口言葉を成功させるポイントは、しっかりと区切りを決めて言うことでしょう。
まずは自分の分かる言葉で意味を書き出して、区切りをつけて練習してみてください。