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Saba Pivot の検索結果（111〜120）
FLASHSANABAGUN
東京の8人組ヒップホップバンドのSANABAGUN。
ブラックミュージック、ジャズ、ジャパニーズ・ヒップホップが手をがっちりと握ったようなサウンドに、佇まいやファッションセンスが素晴らしい彼らのニューシットです！
2018年のアルバム『OCTAVE』に収録！
Saba Pivot の検索結果（121〜130）
体幹強化 高齢者向けの運動とストレッチ
椅子に座った状態で体幹が鍛えられる上半身の運動がこちらです。
立ってする運動はふらついて倒れたり、骨折などの危険もあるので、ぜひこちらの座ってできる運動を試してみてくださいね。
気をつけるポイントも詳しく説明されていますので、動画を見ながらやってみてください。
ゆっくりしたい方は再生速度を落とすのもよいですね。
また同じ動きと思われる運動でもとじる方向に動くのか、開く方向に動くのかで意味が違ってきますので注意してみてくださいね。
立ち座り練習50回NEW!
いすから立ったり座ったりという動作を繰り返して、姿勢や力の入れ方を学び、日々の姿勢の改善につなげていこうという運動です。
立って座るという動作を繰り返すだけのシンプルなものですが、このくりかえしの中で、よりスムーズな動きをじぶんで見つけていきましょう。
この姿勢が間違っていると、体を痛める原因にもなるので、アドバイスは常に投げかけて、改善を目指していきます。
反動をつけずに、力の入り方に意識を向けつつ、ゆっくりと動いていくのが重要なポイントですよ。
UnstoppableSia
世界的に活躍しているオーストラリア出身のシンガー・ソングライター、シーアさん。
2010年代から世界的な人気を集めるようになったため、多くの方がご存じだと思います。
こちらの『Unstoppable』はそんな彼女の作品のなかでも、特にTikTokで人気を集めた作品です。
シリアスで壮大な力強いサビが非常に印象的ですよね。
このサビのインパクトの強さがショートムービーとの相性が良かったため、TikTokでトレンドになったのでしょう。
ペットボトル倒し
ペットボトルのキャップ部分を指で押して倒し、その反動でまた立たせる、という芸です。
ペットボトルの中に少量の水を入れておくのがポイントです。
多すぎても少なすぎてもダメ。
適度な力加減で倒せるように練習しましょう。
サランラップで踊ってみた③＜すいぶん＞
サランラップくまさんのWebムービー「サランラップ®で踊ってみた3＜すいぶん＞」編です。
大きいサランラップくまさん2匹と、小さいサランラップくまさんで、打ち込みピコピコサウンドに合わせてロボットダンスを披露してくれます。
あまりそろってないところと、たまに見える足の裏がかわいいですね。
最後に風をうけて踊る気持ち良さそうな表情が絶妙です。
【トリレットペーパー芯】厄落としだるま
切り込みが「だるま落とし」風の、ユニークな「厄落としだるま」です。
まず、土台になる体を作ります。
トイレットペーパーの芯を抑えて平らにして、1.6cm間隔で切り込みを入れましょう。
芯の半分は切らずに残しておきます。
次に、半分には切り込みと同じ細さに切った折り紙を貼り、残り半分には大きな折り紙を貼りましょう。
そして下部分はだるまの頭になるので、切って丸みをつけます。
最後に顔を描いた白い紙を貼って、だるまの出来上がり。
平面を組み合わせて立体を作るおもしろさも味わえますよ。