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かえる
かわいい「カエル」をあやとりで作りましょう！
まず両手の親指と小指にヒモをかけます。
右手の中指で左の手のひらのヒモを取り、左の中指で右の中指にかかったヒモの間から手のひらのヒモを取りましょう。
人差し指と中指のあいだのヒモを親指で、中指と薬指のあいだのヒモを小指で取ります。
自分に一番近いヒモだけを親指から外し、一番遠いヒモを小指からも外してください。
最後に中指のヒモを外して軽く引っ張ると、カエルの完成です！
やり方さえ覚えられればとても簡単ですよ。
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新聞紙じゃんけん
白熱した戦いになること間違いなし！
新聞紙じゃんけんにチャレンジしてみましょう！
2人の高齢者の方に向かい合って座っていただきます。
机の上に細長い新聞紙を置いたら、じゃんけんをします。
勝った人は新聞紙を取り、負けた人は取られないように押さえるというルール。
ちなみに、ちぎってしまったら負けですよ。
じゃんけんをして即座に勝敗を理解し、行動に移すという頭を使うレクリエーションですね。
頭を使い体を動かすレクリエーションは脳を活性化させ、認知症予防に効果的です。
ほかの利用者さんと笑いながら楽しい時間をお過ごしください。
Planet of the Apes /猿の惑星ASIAN KUNG-FU GENERATION
2015年5月27日に発売されたアルバム『Wonder Future』の収録曲です。
山田孝之さん主演のドラマ『REPLAY ＆ DESTORY』の主題歌に起用されました。
文明の進化に伴って強いられている労働や戦争などの悲しい出来事を嘆き、皮肉った曲です。
尺取り虫脳トレ体操
指で尺取り虫のような動きをした、手遊びをして脳を活性化させましょう。
尺取り虫は、体を伸びたり縮めて移動させる特徴のある動きをしますよね。
その動きを、指で再現させて手遊びにしますよ。
両手の人差し指と親指の先をそれぞれ付けます。
そこから片方の親指を曲げて、もう片方の人差し指につけますよ。
これを親指に人差し指を曲げてくっつける動きも交互に加えて、続けてください。
その動きは、尺取虫のように見えますよね。
慣れないと指が反対の指に上手につきませんが、つけることをがんばることで脳が活性化するそうですよ。
JT スーシャルディスタンス 笑ゥせぇるスーまん「喪黒大造」篇／「食後」篇／「夜の街」篇大悟
千鳥の大悟さんが『笑ゥせぇるすまん』の喪黒福造にそっくりの喪黒大造として登場、喫煙者のマナーを呼びかけるという不思議な世界観のCMです。
笑ゥせぇるすまんではなく、笑ゥせぇるスーまんとして、喫煙者と非喫煙者の心のスキマをうめるのだと主張しています。
喪黒福造と喪黒大造のやりとりをとおして、どのようなマナーが大切なのかをコミカルかつ力強く伝えていますね。
最後まで喪黒福造を意識した話し方をする点で、笑いも誘っているような印象です。
Ghosts: First VariationAlbert Ayler
2020年は、フリー・ジャズの伝説的なサックス奏者アルバート・アイラーさんが1970年に34歳という若さで夭折してしまってからちょうど50年目という節目の年でもありましたね。
2021年1月には『AA 五十年後のアルバート・アイラー』という書籍も刊行され、50年以上が過ぎた今もさまざまな分野へ大きな影響力を持つ天才は、1936年にアメリカはオハイオ州にて生まれました。
早くからミュージシャンとして活動していたアイラーさんのスタイルはなかなか受け入れられなかったそうですが、今回取り上げている1964年にリリースされたアルバム『Spiritual Unity』が評価され、オーネット・コールマンさんなどが生み出したフリー・ジャズの後継者として世に知られ始めます。
まさにアイラーさんのキャリアにおけるターニングポイントとなった本作は、テナー・サックスとベース、そしてドラムという変則的なトリオによって演奏され、フリー・ジャズの聖典として歴史に刻まれる傑作となりました。
ロジカルではなく精神性に重きを置いたエモーションの発露が、そのまま音色となって聴き手の魂を揺さぶる圧巻の音楽体験は、フリー・ジャズに興味がないという方でも一度は味わっていただきたいですね。
桃太郎でスローエアロビック
童話の『桃太郎』のお話を、高齢者の方もご存じの方が多いことでしょう。
また『桃太郎』は、童話の内容がストーリー仕立てになった童謡もありますよね。
その童謡に合わせて体を動かしてみましょう。
スローエアロビックといって、ゆっくりと音楽に合わせて体を動かしていきますよ。
立ったままでも体操は可能ですが、椅子に座ってもおこなえます。
立つことが難しい高齢者の方にも、取り組みやすい体操ですよ。
体を無理なく動かす体操をとおして、ハリのある生活がおくることにも役立ちそうですね。