【치매 예방】간단한 뜨개질을 소개합니다!
뜨개질은 치매 예방에 효과적입니다.
뜨개질을 하면 뇌의 다양한 기능이 활성화되어 치매의 진행을 늦출 수 있습니다.
뜨개질은 손을 사용하는 작업이기 때문에 뇌의 운동 영역과 감각 영역이 활성화됩니다.
또한 도안을 보며 뜨는 과정은 집중력과 기억력 등 인지 기능을 단련할 수 있어요.
게다가 뜨개 작품을 완성했을 때의 성취감은 뇌에 기쁨을 주고 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
이번에 소개하는 작품들은 초보자도 쉽게 할 수 있는 것들뿐입니다.
꼭 어르신들의 새로운 취미로 도입해 보세요.
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[치매 예방] 간단한 뜨개질을 소개합니다! (1~10)
룸삭스
쌀쌀한 계절, 발의 냉기가 걱정되는 어르신도 계시지 않나요? 발 시림을 해소해 쾌적하게 지낼 수 있을 것 같은 작품을 소개합니다.
100엔 균일가 가게 등에서도 판매하는 편직기와 털실로 룸삭스를 떠 봅시다.
털실은 두껍고 복슬복슬한 소재를 고르면 더 따뜻한 양말이 되어 추천드립니다.
편직기를 사용해 뜨기 때문에 대바늘로 손뜨개를 하는 것보다 더 손쉽게 만들 수 있습니다.
손가락과 손을 기민하게 움직여 편직기의 훅에 털실을 걸어 가는 과정이 뇌 활성화에도 도움이 됩니다.
완성품은 집에서 사용해도 좋고, 가족분께 선물해도 기뻐하실 작품이겠죠.
작은 꽃
통통하고 귀여운 꽃을 털실로 만들 수 있어요.
입체적인 꽃이라 모자나 옷의 포인트로 추천합니다.
코바늘을 사용해 꽃잎을 한 장씩 떠 나갑니다.
익숙하지 않으면 어렵게 느끼는 분도 계실 수 있어요.
하지만 같은 과정을 반복하기 때문에 한 번 익히면 더 쉽게 만들 수 있을 거예요.
끈을 달아 모빌 장식의 파츠로 사용하는 등 아이디어에 따라 실내 장식에도 유용하게 쓰일 것 같습니다.
스스로 만든 작품이 시설을 아름답게 꾸며 준다면, 어르신들께도 성취감을 느끼게 해 드릴 수 있을 거예요.
귀여운 작품은 마음을 즐겁고 밝게 만드는 힘이 있잖아요.
만드는 동안 다른 분들과의 대화도 자연스럽게 이어질 것 같은 털실 꽃입니다.
니트 모자
추운 계절에 가족을 떠올리며 한 코 한 코 떠 내려가는 뜨개질.
예전에 뜨개질을 좋아해 뜨던 어르신들도 많지 않을까요? 이번에는 뜨개 바늘로 만드는 니트 모자를 소개합니다.
바늘을 사용하는 뜨개질은 복잡한 공정도 있지만, 쉽게 뜰 수 있는 작품도 있어요.
이번 니트 모자도 단순한 과정이 많아서 부담 없이 시작해 보시는 건 어떨까요? 뜨개질을 좋아하시던 어르신이라면 즐겁게 제작하실 수 있을 것 같네요.
바늘뜨개를 통해 지나간 추억에 잠기시는 어르신들도 계실지 모릅니다.
뜨개질을 매개로 추억을 되돌아보는 계기가 될 수도 있겠네요.
【치매 예방】간단한 뜨개질을 소개합니다! (11〜20)
장갑
요즘은 집에서 뜨개질을 하는 분도 많이 줄어들었네요.
예전에는 집에서 뜨개질을 하는 어머니들이 많은 시기도 있었습니다.
어르신들 중에는 그런 시대 속에서 살아오신 분들도 많지 않을까요.
이번 코바늘로 뜨는 장갑은 뜨개질을 해오신 어르신들께 추천드립니다.
뜨개질을 하면서, 그동안의 뜨개질에 얽힌 추억을 돌아보는 계기가 되기도 해요.
떠올린 뜨개질의 추억을 바탕으로 대화도 더 활발해질 것 같네요.
코바늘 하나로 뜰 수 있지만, 조금 복잡한 부분도 있습니다.
어르신들께 맞춰 도와드리면서 멋진 장갑을 만들어 보세요.
골판지로 엮는 런천매트
직접 만든 런천매트로 테이블을 화사하게 꾸며보세요.
골판지로 만든 직조기로 쉽게 실 런천매트를 만들 수 있어요.
골판지 테두리에 천테이프를 붙이고, 가장자리를 잘라낸 뒤, 실을 칼집에 끼워 넣습니다.
천테이프는 자를 때나 실을 통과시킬 때 보강용으로 붙입니다.
칼집에 실을 끼워 빙글빙글 감았으면, 이제 짜기 시작해요.
짤 때는 전용 셔틀이나 골판지에 실을 감아 통과시키세요.
중간에 실 색을 바꾸면 분위기가 달라지니 꼭 시도해 보세요.
다 짜고 나면 양끝의 실을 묶어 마무리합니다.
치매 무프
치매가 있는 분들은 무언가를 만지고 있으면 마음이 가라앉는 경향이 있다고 합니다.
그래서 영국에서 시작된 치매 머프를 소개합니다.
치매 머프에는 여러 가지 장치가 되어 있어, 손이 가만있지 못해 불안해하는 치매 환자분들이 안정되는 효과를 기대할 수 있습니다.
머프는 털실을 이용해 튜브 형태로 뜨는데, 대바늘로도, 코바늘로도, 손으로도 뜰 수 있습니다.
피부에 따갑지 않은 두꺼운 털실을 사용하는 것이 포인트입니다.
다 뜨고 나면, 장식이 달린 머리끈이나 단추 등 장식을 겉면과 안쪽에 달아줍니다.
털실로 자수를 놓거나 꽃 모티프를 달면 디자인에 개성이 살아납니다.
멋진 작품으로 마음의 안정을 도울 수 있으면 좋겠네요.
부적
신사나 절의 부적으로 쓰이는 오마모리를 넣는 케이스는 선물용으로도 기뻐하실 것 같네요.
코바늘을 사용해 털실 오마모리 케이스를 만들어 봅시다.
뜨개 방법은 단순한 공정이 많아 어르신들도 쉽게 도전할 수 있는 작품입니다.
오마모리 케이스이므로 조금 작은 크기의 작품입니다.
작은 작품을 다루기 어렵다고 느끼는 어르신들께는 도와드리는 등 지원하면서 함께 만들어 보세요.
케이스에 털실로 만든 무늬를 달아도 귀엽습니다.
무늬는 복을 상징하는 다루마도 좋고, 털실로 만든 동물이나 과일 등도 멋집니다.