【치매 예방】간단한 뜨개질을 소개합니다!
뜨개질은 치매 예방에 효과적입니다.
뜨개질을 하면 뇌의 다양한 기능이 활성화되어 치매의 진행을 늦출 수 있습니다.
뜨개질은 손을 사용하는 작업이기 때문에 뇌의 운동 영역과 감각 영역이 활성화됩니다.
또한 도안을 보며 뜨는 과정은 집중력과 기억력 등 인지 기능을 단련할 수 있어요.
게다가 뜨개 작품을 완성했을 때의 성취감은 뇌에 기쁨을 주고 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
이번에 소개하는 작품들은 초보자도 쉽게 할 수 있는 것들뿐입니다.
꼭 어르신들의 새로운 취미로 도입해 보세요.
[치매 예방] 간단한 뜨개질을 소개합니다! (1~10)
암 워머
뜨개질이라고 하면 두 개의 바늘로 뜨는 이미지를 떠올리게 되죠.
이번에는 원형 뜨개 기계를 사용해 뜨는 암워머를 소개합니다.
뜨개 기계와 실은 100엔 숍 등에서도 판매하고 있어 준비하기 쉬워요.
기계의 훅에 실을 걸어가며 떠 봅시다.
방법을 익히면 집중해서 작업하실 수 있어요.
뜨개질을 좋아하시던 어르신이라면 즐겁게 떠보실 수 있겠네요.
손뜨개보다 수월하게 뜰 수 있어 처음 뜨개질을 하시는 어르신께도 추천합니다.
마음에 드는 실로, 추운 계절의 외출에 유용한 멋진 암워머를 떠 보세요.
머플러
뜨개질의 정석이라고 하면, 머플러를 떠올리는 분도 많지 않을까요? 머플러는 곧게 뜨기만 해도 만들 수 있지만, 폭이 좁아졌다 넓어졌다 하기도 합니다.
뜨는 요령도 필요한 머플러이지만, 같은 폭으로 능숙하게 제작하시는 어르신들도 계실지 모르겠네요.
그런 뜨개 요령에 관한 이야기를 들으며 함께 할 수 있는 것이 뜨개질의 좋은 점이죠.
뜨개질을 하며 쌓아온 추억에 잠기면서, 다른 분들과의 대화도 더욱 활발해질 것 같습니다.
멋진 작품을 만들면서 즐거운 시간을 보내세요.
털실 코스터
손직조 코스터로 두뇌를 활성화! 대바늘을 사용하는 뜨개질은 난도가 높게 느껴질 수 있지만, 직조기에 실을 감아 만드는 방법이라면 세밀한 작업에 자신이 없는 분들도 비교적 쉽게 도전할 수 있을 거예요.
코스터의 재료는 직조기, 두꺼운 종이.
직조기 왼쪽 위의 홈에 털실을 단단히 끼우고, 먼저 세로 방향으로 감아 나갑니다.
끝은 오른쪽 아래 홈에 걸어 고정한 뒤, 길게 잘라낸 두꺼운 종이를 감아 둔 털실 아래에 옆에서 끼워 넣고, 그 위로 돗바늘을 사용해 가로실을 넣어 주세요.
원하는 무늬가 되도록 짜 나가고, 마지막에 매듭지어 고정하면 완성입니다!
쿠션
보람 있게 만들 수 있는, 털실로 만든 입체적인 강아지 모양의 쿠션입니다.
코바늘로 입체적인 쿠션을 만들어 봅시다.
뜨개질을 좋아하고 뜨는 데 익숙한 어르신들도 만족감을 느끼실 수 있을 만한 작품입니다.
물론 뜨개질에 익숙하지 않은 분들도 꼭 도전해 보세요.
익숙한 일을 할 때보다 조금 어렵다고 느끼는 일을 할 때 뇌가 더 활발해지기 쉽다고 합니다.
복잡하다고 느껴지는 부분 등은 어르신들에 맞추어 제작해 주세요.
털실의 소재를 바꾸면 더운 계절에 장식해 둘 수 있는 쿠션으로도 활용할 수 있습니다.
꼭 아이디어를 살린 제작을 해 보세요.
토트백
가벼운 장보기나 산책 등에 유용하게 쓸 수 있는, 털실로 만드는 토트백을 소개합니다.
코바늘을 사용해 떠 봅시다.
가방을 뜬다고 하면 어렵게 느껴질 수 있지만, 가방의 넓은 면은 같은 뜨개 방법으로 계속 진행합니다.
시작 부분 등 포인트가 되는 곳은 어르신의 상태를 보며 도와주세요.
코바늘을 손가락으로 움직여 만드는 작업이라 두뇌 훈련에도 도움이 됩니다.
집중해서 혼자 만들어도 좋고, 다른 분들과 대화를 나누며 뜨개를 해도 즐거운 작품입니다.
완성품을 선물해도 분명히 기뻐하실 거예요.
요양 시설을 방문할 때에도 활용할 수 있는 가방입니다.
무릎담요
발끝이 따뜻하도록, 털실로 무릎담요를 떠 봅시다.
코바늘 한 가지만으로 뜨는 작품으로, 뜨개질을 좋아하시는 어르신이라면 술술 떠 내려가실 거예요.
복잡한 부분이 있으니, 어르신이 어렵게 느끼실 경우에는 주변에서 도와주세요.
여러 가지 뜨는 방법이 나와서 만들맛 나는 작품입니다.
완성하면 더욱 큰 성취감을 느끼실 수 있지 않을까요? 추운 날에 큰 활약을 할 것 같은 무릎담요.
스스로 만든 작품이 일상의 한 부분으로 활용된다면 어르신의 삶에 활력이 더해질 것 같네요.
클러치백
티셔츠 얀이라는 소재를 알고 계신가요? 티셔츠나 컷소우의 자투리 같은 천을 길게 잘라 실처럼 만든 것을 티셔츠 얀이라고 합니다.
실제로 입던 티셔츠를 티셔츠 얀으로 가공해 다른 작품으로 재활용할 수도 있다고 해요.
이번에는 100엔 숍에서도 실뭉치 형태로 판매되고 있는 티셔츠 얀을 활용한 클러치백을 소개합니다.
털실과 달리 더위를 느끼지 않는 소재라 여름에 만들기에도 추천해요.
복잡한 공정이 적고 편직기로 만들 수 있어 어르신들도 도전하기 쉬울 것 같지 않나요? 끈을 달아 크로스백으로 만드는 등 아이디어에 따라 작품의 폭도 넓어질 것 같네요.