【치매 예방】간단한 뜨개질을 소개합니다!
뜨개질은 치매 예방에 효과적입니다.
뜨개질을 하면 뇌의 다양한 기능이 활성화되어 치매의 진행을 늦출 수 있습니다.
뜨개질은 손을 사용하는 작업이기 때문에 뇌의 운동 영역과 감각 영역이 활성화됩니다.
또한 도안을 보며 뜨는 과정은 집중력과 기억력 등 인지 기능을 단련할 수 있어요.
게다가 뜨개 작품을 완성했을 때의 성취감은 뇌에 기쁨을 주고 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.
이번에 소개하는 작품들은 초보자도 쉽게 할 수 있는 것들뿐입니다.
꼭 어르신들의 새로운 취미로 도입해 보세요.
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【치매 예방】간단한 뜨개질을 소개합니다! (11〜20)
리본
뜨개질을 하고 남은 애매한 길이의 실은 어떻게 하고 계신가요? 이번에는 애매하게 남은 실로도 만들 수 있는 리본을 소개합니다.
두뇌 활성화에 효과가 기대되는 뜨개질을 도입한 요양 시설도 있을 거라고 생각합니다.
하지만 작품을 만든 뒤에는 애매한 길이의 실이 남을 때도 있지요.
남은 실을 코바늘로 떠서 리본을 만들어 봅시다.
긴 직사각형 모양의 조각을 두 개 떠서, 리본 모양이 되도록 겹친 뒤 가운데를 실로 묶습니다.
리본의 아래쪽이 ‘へ’자 모양이 되도록 하면 리본의 형태에 더 가까워집니다.
리스 같은 작품에 달거나 가방에 다는 등 아이디어에 따라 다양하게 즐길 수 있는 작품입니다.
골판지로 엮는 런천매트
직접 만든 런천매트로 테이블을 화사하게 꾸며보세요.
골판지로 만든 직조기로 쉽게 실 런천매트를 만들 수 있어요.
골판지 테두리에 천테이프를 붙이고, 가장자리를 잘라낸 뒤, 실을 칼집에 끼워 넣습니다.
천테이프는 자를 때나 실을 통과시킬 때 보강용으로 붙입니다.
칼집에 실을 끼워 빙글빙글 감았으면, 이제 짜기 시작해요.
짤 때는 전용 셔틀이나 골판지에 실을 감아 통과시키세요.
중간에 실 색을 바꾸면 분위기가 달라지니 꼭 시도해 보세요.
다 짜고 나면 양끝의 실을 묶어 마무리합니다.
포크와 털실로 만드는 꽃
포크와 실만으로 만들 수 있는 꽃 수공예를 소개합니다.
포크의 이빨 부분에 실을 12번 감고, 손가락으로 가볍게 누르며 고정합니다.
다 감았으면 실을 길게 남겨 자른 뒤, 뒷면으로 돌려 위아래로 통과시키세요.
이 작업을 안쪽을 향해 반복하면서 모양을 다듬어 고정하는 것이 포인트입니다.
두 곳을 잘라 포크에서 빼고, 실을 고리 모양으로 펼치면 포근한 꽃 모양이 완성됩니다.
마지막으로 중심 부분에 진주를 묶어 주면 화려함이 더해져 포인트가 되는 작품이 됩니다.
간단히 만들 수 있을 뿐 아니라 손끝을 움직여 뇌 활성화에도 도움이 되므로, 어르신들에게 추천하는 수공예입니다.
종이 접시로 엮는 코스터
종이접시의 둥근 모양을 살려, 원형 털실 코스터를 만들어 봅시다.
종이접시의 가장자리에 칼집을 넣습니다.
칼집의 수를 홀수로 만드는 것이 포인트입니다.
종이접시 뒷면의 바닥에서 털실을 칼집에 끼워 넣고, 대각선에 있는 칼집으로 통과시켜 주세요.
모든 칼집에 털실을 걸어 준 뒤, 종이접시의 중앙부터 털실을 엮어 주세요.
이 방법이면 원형 코스터를 쉽게 만들 수 있어요.
엮는 도중에 털실 색을 바꿔도 귀여운 작품이 됩니다.
종이접시도 털실도 100엔 숍에서 판매하니 준비하기도 쉬워요.
아이와 함께 커플 코스터를 만들어 보는 것도 즐거울 것 같네요.
휴지심으로 엮는 냄비받침
만드는 방법도 간단한 휴지심을 이용해 뜨는 냄비받침은 따뜻한 느낌과 오리지널한 매력이 있네요.
재료는 젓가락, 휴지심, 셀로판테이프, 털실, 바늘을 준비해 만들어 봅시다.
먼저 냄비받침을 뜨기 위한 토대를 휴지심으로 만듭니다.
젓가락을 반으로 자르고, 휴지심에 세로로 간격이 고르게 되도록 붙여서 준비하세요.
준비가 되면 털실을 엇갈리게 걸어 토대를 만들어 줍니다.
이어서 털실을 위에 얹는 느낌으로 부드럽게 젓가락에 걸어 주세요.
털실을 폭신하게 걸어 주는 것이 포인트입니다.
바늘에 털실을 걸어, 동그랗게 빙글빙글 돌리며 냄비받침 모양이 되도록 뜨면 완성입니다.
알록달록한 털실을 사용하면 밝은 분위기의 냄비받침이 될 것 같네요.
손가락으로 뜨개질하는 리본
도구를 사용하지 않고 자신의 손가락만으로 만드는 재미있는 작품이에요.
한쪽 손가락에 털실을 감고, 다른 손으로 털실을 이동시켜 갑니다.
손과 손가락을 능숙하게 움직이기 때문에 두뇌 훈련에도 도움이 될 것 같네요.
손과 손가락은 뇌와 밀접하게 연결되어 있어, 손과 손가락을 움직이면 뇌를 자극한다고 해요.
아이나 어르신께도 추천할 만한 뜨개 방식이에요.
중지 쪽에 떠놓은 털실이 모여들기 시작하면, 털실 마무리를 합니다.
뜬 것으로 리본 모양으로 묶으면 귀여운 리본이 완성돼요.
가방에 리본을 달는 등 다양한 응용도 즐길 수 있겠네요.
[치매 예방] 간단한 뜨개질을 소개합니다! (21~30)
골판지로 짜는 폭신폭신 파우치
코스메틱을 넣거나 가볍게 외출할 때 사용할 수 있는 보들보들 파우치입니다.
골판지로 짰다고는 믿기지 않을 만큼의 완성도예요.
양쪽 끝에 칼집을 낸 골판지에 젓가락을 붙여 주세요.
칼집에 실을 걸어 골판지에 털실을 감습니다.
그 실을 이용해 젓가락에 건 털실로 위아래, 위아래로 짜 나갑니다.
직조기를 사용하는 요령과 비슷하죠.
어느 정도 길이가 되면 골판지에서 잘라 떼어냅니다.
짠 조각을 두 장 만들어 끝부분의 털실을 묶어 이어 붙입니다.
뒤집어서 이너 파우치를 넣고 장식을 달면 완성입니다.
보들보들한 털실로 꼭 만들어 보세요.