[노년층 대상] 화이트보드를 활용해 즐기는 두뇌훈련 레크리에이션

바로 할 수 있어! 화이트보드 빙고

초이 레크! 화이트보드 레크! 어르신도 아이들도 두뇌 트레이닝! OX 빙고

화이트보드가 있다면 즐길 수 있는 ‘화이트보드 빙고’를 해보는 건 어떨까요? 준비는 화이트보드에 선을 그어 칸을 만들면 완료입니다.

세로와 가로가 각각 5칸이 되도록 선을 그립니다.

규칙은 O와 X로 나누어 번갈아가며 표시를 합니다.

세로, 가로, 또는 대각선 중 어느 한 줄에 같은 표시를 4개 연속으로 놓은 사람이 승리합니다.

상대가 표시를 맞추지 못하게 막으면서, 동시에 자신도 4개를 맞추는 것을 목표로 하므로 뇌가 풀가동되고, 두뇌 운동에도 딱 맞는 게임입니다.

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utatane

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가위바위보로 두뇌 트레이닝

[축] 40만 회 돌파🎉 모두가 신나게! 철판 두뇌 트레이닝을 보여드립니다!! [요양 예방]

가위바위보 손모양을 바꾸는 패턴을 만들어, 그 다양한 패턴을 순서대로 해 나가면서 다음에 어떤 모양이 될지를 생각하는 것이 포인트가 되는 게임입니다.

소리를 내면서 손 모양을 만들어 보게 하는 것도 중요한데, 생각하면서 손을 움직이고 목소리를 내는 것이 뇌 활성화로 이어지죠.

처음에는 느린 템포로 시작하고, 점차 속도를 올려 난이도를 높여 가는 것이 중요합니다.

보드에 글자로 써 두고 그것을 참고하면서 모양을 생각해 보게 하면 더 쉽게 할 수 있을지도 모르겠네요.

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kappamaki

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화이트보드로 글자 지우기 두뇌 트레이닝

어르신용 레크리에이션·코로나 시기 레크·화이트보드로 간단하게·두뇌훈련! 글자 지우기

화이트보드에 50음이 적혀 있고, 그 글자들을 사용해 단어를 만드는 게임입니다.

한 번 사용한 글자는 보드에서 지워지며, 가능한 한 많은 단어를 만드는 것을 목표로 합니다.

같은 글자를 다시 쓸 수 없다는 점이 큰 포인트이므로, 어떤 글자를 남겨야 할지에도 신경을 쓰면서 진행해 봅시다.

아무 생각 없이 시작하면 쓰기 쉬운 글자를 초반에 써버리기 쉬우므로, 오히려 사용하기 어려워 보이는 글자부터 단어를 생각해 보는 것을 추천해요.

떠오른 단어를 그냥 적는 것에 그치지 말고, 종반을 고려하면서 진행하는 것이 좋을지도 모르겠네요.

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kappamaki

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왕따 한자를 찾는 퀴즈

[노인 두뇌훈련] 화이트보드를 사용한 ‘少’ 찾기♪ ‘小’ 속에서 ‘少’를 찾는 게임☆

칠판에 적힌 서로 똑같아 보이는 한자들 가운데, 모양이 조금 다른 ‘깔따구(짝에서 벗어난 글자)’ 한자를 찾아내는 게임입니다.

줄지어 선 한자들을 눈으로 따라가며 그중에서 이질감을 찾아내는 것이 뇌 활성화로 이어지네요.

적혀 있는 한자의 수가 많을수록 깔따구를 찾는 데도 시간이 더 걸리므로, 점차 개수를 늘려가며 머리를 제대로 굴려보는 것을 추천해요.

획수가 많은 한자, 지나치기 쉬운 작은 차이 같은 패턴으로 깔따구를 놓치게 유도해 보는 것도 재미있겠네요.

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kappamaki

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공통 히라가나 빈칸 채우기 퀴즈

【오늘의 레크】「3월 30일(목) 화이트보드를 사용해 간단히 할 수 있는 실내 레크리에이션 ‘퀴즈’」

두뇌 트레이닝에도 효과적인 공통 히라가나 빈칸 채우기 퀴즈를 소개합니다.

이 퀴즈는 문장 속 여러 곳에 빈칸이 있고, 그 빈칸에 같은 히라가나를 넣는 방식입니다.

예를 들어 'か○○○き'의 경우, 빈칸에 'た'가 들어가는 식이죠.

문제에 따라 답이 여러 개일 수도 있고, 글자 수를 늘려 난이도를 조절할 수 있는 점도 큰 매력입니다.

먼저 4글자 정도부터 시작해서, 점점 빈칸의 수를 늘려 보세요! 또한 여러 단어를 나란히 두고 같은 히라가나를 넣는 방식으로 즐겨도 좋을 것 같습니다.

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yamamoto

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공통 부수 채우기 퀴즈

[공통 부수 문제] 한자 빈칸 채우기 퀴즈! 고령자의 두뇌 훈련에 최적인 문제 소개 [전 10문항]

약간 복잡한 문제에 도전하고 싶을 때는 공통 부수 채우기 퀴즈도 추천합니다.

부수란 한자를 구성하는 한 부분을 말합니다.

예를 들어 ‘松’, ‘村’, ‘林’의 공통 부수는 ‘기변(きへん)’이라는 느낌이죠.

먼저 공통된 부수를 가진 한자를 많이 골라낸 뒤, 그 한자에서 부수를 뗀 부분을 나열해 문제로 만듭니다.

또는 YouTube 영상 등을 활용하는 것도 좋습니다.

그 경우에는 난이도에 맞춰 일시정지를 해서 생각할 시간을 마련하는 등의 방법을 시도해 보세요.

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yamamoto

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동물 기억력 레크

[노인 두뇌 트레이닝 × 요양 레크] 기억력 레크 18 노인을 위한 치매 예방·요양 예방 영상 [후쿠쿠루]

75세 이상인 분이 자동차 운전면허를 갱신하려면 ‘인지 기능 검사’가 의무가 되었습니다.

그다지 기억력이 나쁘지 않은 사람도 ‘검사를 받는다’고 하면 조금 두근거리죠.

그 ‘인지 검사’와도 비슷한 기억력 두뇌 트레이닝으로 분위기를 띄워보지 않으실래요? 간단한 진행은 다음과 같습니다.

먼저 8~10종류의 동물 일러스트가 있으면 그것을, 없으면 글자를 제시하고, 답변자가 암기한 뒤 화이트보드에 적도록 하는 방식입니다.

동물의 수나 암기 시간으로 난이도를 조절해 주세요.

화이트보드만 있으면 야외에서도 즐길 수 있을 것 같습니다.