【2026】집중력 업! 명상에 추천하는 BGM | 정리
요즘 여러 가지로 우려를 낳고 있는 일본 경제.
험난한 현대 사회를 살아가며 스트레스를 안고 있는 분들이 매우 많다고 생각합니다.
그 가운데 몇 년 전부터 명상이 주목받고 있는 것을 알고 계신가요?
뇌 영상 연구 등 다양한 분야에서 명상의 효과는 의학적으로도 인정되고 있으며, 주로 집중력과 생산성을 높이는 효과가 있다고 알려져 있습니다.
이번에는 그런 명상에 추천하는 BGM을 선별했습니다.
매일 아침의 루틴에 본 글의 BGM과 명상을 도입해 보시는 건 어떨까요?
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【2026】집중력 업! 명상에 추천하는 BGM | 모음(81~90)
졸음을 부르는 음악과 아름다운 야경으로 숙면 모드로
이것도 거의 1시간 분량의 음원이에요.
어떠신가요? 졸음이 오기 시작했나요? 아무튼 불면증이 있으신 분들께 도움이 되면 좋겠습니다.
스크린 뮤직의 정석 같은 구성으로 만들어졌네요.
마음을 가라앉히고 잠을 유도하는 음악이라 고맙고, 앞으로 잠 못 드는 밤에 도움이 될 것 같아요.
Journey To The SunAdham Shaikh
인도의 고전 음악 요소를 담은 앰비언트한 스타일이 특징적인 인도계 캐나다인 아티스트 Adham Shaikh.
이 사람의 작품은 명상에 좋을 법한 곡들뿐이라 전부 추천하지만, ‘태양으로의 여행’이라는 제목의 이 곡은 뇌가 하늘로 떠오르는 듯한 감각을 주는 사운드로, 기분 좋게 명상 상태에 들어갈 수 있을 것 같습니다!
Ecstasy Musical Mind YogaAriel Kalma
아는 사람만 아는, 프랑스 출신 전자음악 뉴에이지 계의 거장 음악가, Ariel Kalma입니다.
곡 제목만 봐도 바로 명상이 떠오르네요.
전자음악이면서도 주술적이거나 종교적인 선율이, 바로 명상의 세계로 쉽게 빠져들게 해줄 것입니다.
Winter dawnColleen
일렉트로와 앰비언트 중에서도 매우 아트적이며, 독자적인 사운드 세계를 만드는 프랑스의 싱어송라이터 Colleen의 곡입니다.
종교적인 요소가 너무 부담스러운 분들께는 이 곡을 추천합니다.
여성 특유의 다정한 사운드 세계입니다.
Brown RiceDon Cherry
프리 재즈와 스피리추얼 재즈 세계에서 유명한 트럼페터 Don Cherry의 작품입니다.
종교 음악처럼 같은 프레이즈가 반복되는 가운데, 트럼펫과 보컬이 그 위에 얹혀져 신비로운 세계가 펼쳐지고 있습니다.