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【2026】집중력 업! 명상에 추천하는 BGM | 정리

요즘 여러 가지로 우려를 낳고 있는 일본 경제.

험난한 현대 사회를 살아가며 스트레스를 안고 있는 분들이 매우 많다고 생각합니다.

그 가운데 몇 년 전부터 명상이 주목받고 있는 것을 알고 계신가요?

뇌 영상 연구 등 다양한 분야에서 명상의 효과는 의학적으로도 인정되고 있으며, 주로 집중력과 생산성을 높이는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

이번에는 그런 명상에 추천하는 BGM을 선별했습니다.

매일 아침의 루틴에 본 글의 BGM과 명상을 도입해 보시는 건 어떨까요?

【2026】집중력 업! 명상에 추천하는 BGM | 모음(91~100)

The Word LoveGigi Masin

이탈리아의 앰비언트 작곡가 Gigi Masin의 곡입니다.

어떤 풍경에도 스며드는 음악이라는 말을 자주 듣는데, 눈앞의 풍경이 그의 곡과 어우러지면 매우 환상적인 풍경으로 보이는 것이 참 신기합니다.

눈을 감고 천천히 음악을 몸에 스며들게 하기에는 최적의 소리일지도 몰라요!

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BreathingGrouper

미국 포틀랜드의 여성 작가인 Grouper의 곡입니다.

전반적으로 앰비언트 드론 스타일로 알려진 아티스트로, 어두움 속에서도 달콤하고 환상적인 세계관이 편안한 음악입니다.

그중에서도 호흡을 의식한 것으로 보이는 이 곡은 명상에 딱 맞습니다!

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Tibetan Buddhism Trip, Part 1Kink Gong

Kink Gong : Tibetan Buddhism Trip, Part 1 (extract)
Tibetan Buddhism Trip, Part 1Kink Gong

프랑스인 민족음악 수집가 Kink Gong이 현지에서 녹음한 티베트 밀교 음악과 중국 윈난성의 공과 벨 소리 등을 가공하고 이어 붙여 만든 콜라주 작품입니다.

말 그대로 명상적인 소리를 추출해낸 듯한 음악이 되었어요!

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I Am That I AmPlanetary Peace

미국인 전자음악 부부 듀오가 선보이는, 깊은 명상에 빠져들 것 같은 음악입니다.

엄청난 깊이감과 확장감이 느껴지는 사운드가 아주 아름다운 무드를 풍기고 있어요.

어둠 속에 존재하는, 매우 아름다운 세계를 소리로 표현한 듯한 공기감입니다!

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Tickling the AmygdalaShpongle

Shpongle – Tickling the Amygdala [Music Video]
Tickling the AmygdalaShpongle

앰비언트 사이키나 사이키트랜스 계열에서는 잘 알려진 그룹입니다.

종교적이거나 민족적인 요소를 활용한 사운드로 펼쳐지는 장엄하고 확장감 있는 음의 세계가 훌륭하며, 그 세계로 빨려들 듯이 강하게 빠져들게 됩니다.

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