[부모자녀 레크] 부모와 자녀가 함께 즐기는 레크리에이션, 게임. 운동회에도

부모와 자녀 체조 서핑

집에서도 할 수 있어요! 부모와 자녀 체조 | 서핑 | 코디네이션 트레이닝 소개 영상

균형 감각을 기르면서 함께 참여해 봅시다! 부모와 아이가 함께 하는 체조 서핑 아이디어를 소개합니다.

먼저 보호자가 엎드려 누워 주세요.

그 위에 아이가 살며시 올라서서 섭니다.

몸이 흔들리므로 양팔을 벌려 균형을 잡는 것이 좋아요.

익숙해지면 보호자의 몸 높이를 바꿔 보거나 파도 타듯이 움직여 보면 아이들도 질리지 않고 놀 수 있을 거예요.

처음 도전할 때는 매트나 이불을 깔아 둔 환경에서 해보면 좋습니다.

가지고 놀 수 있는 양궁 만들기

[놀 수 있는 공작] 너무 간단해요! 잘 날아가는 활과 화살·아처리·만드는 법〈플라스틱 포크, 빨대, 고무줄〉[간단 공작·폐자재 놀이·집에서 놀이·실내 놀이]

잘 날아가는 활과 화살을 만들어 봅시다! 놀면서 즐길 수 있는 양궁 아이디어를 소개합니다.

양궁이라고 하면 활과 화살로 과녁을 맞히는 스포츠죠.

이번에는 플라스틱 포크, 빨대, 고무줄을 활용해 만드는 과정부터 즐기며 참여해 보는 건 어떨까요? 종이컵을 겹쳐 과녁을 만들거나, 종이에 그림을 그려 과녁을 만드는 것도 좋습니다.

보호자와 함께 타이밍이나 던지는 방법을 궁리해 보며 놀이해 보세요.

소통을 나누는 소중한 시간이 될 것 같아요.

풍선 축구

🧡여자아이가 즐길 수 있는 ‘풍선 축구 6선’ 처음 하는 축구 편

처음 하는 축구에도 추천! 풍선 축구 아이디어를 소개합니다.

아이와 함께 축구를 즐기고 싶은 보호자분들도 많으실 텐데요.

축구 놀이를 시작하려고 할 때, 무엇부터 해야 할지 망설여진다면 추천하고 싶은 아이디어입니다.

준비물은 풍선뿐입니다.

먼저 공에 비유한 풍선으로 규칙에 익숙해져 봅시다.

허벅지나 발끝으로 리프팅을 하거나 머리를 이용한 헤딩 등을 통해 몸의 사용법과 시선 감각을 익힐 수 있으면 좋겠네요.

마리오 댄스

마리오 댄스 [다이어트] 마리오와 함께하는 댄스 다이어트 #070

게임이라고 하면 마리오죠.

게임에 관심이 없는 아버지나 어머니도 한 번쯤은 해본 적이 있고, 엄청나게 인기 있는 캐릭터인 마리오.

요즘 아이들도 정말 좋아하잖아요.

그리고 부모 세대부터 아이 세대까지 아주 유명한 마리오의 테마송.

그 마리오 테마송에 맞춰 부모와 아이가 함께 춤을 춰보는 건 어떨까요? 그 멜로디에 어울리는 안무로 뛰고 튀고, 온몸을 사용해 춤을 춥니다.

간단한 동작뿐이지만 아주 좋은 전신 운동이 돼요!

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utatane

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폐자재를 사용한 링링 해머

[폐자재가 새롭게 태어나는 수제 장난감] 딸랑딸랑 해머 ☆ 만드는 법·놀이 방법을 소개합니다

폐자재로 만든 링링 해머를 사용해 놀아 봅시다.

해머던지기의 형태와는 전혀 다르지만, 보호자는 아이에게 해머던지기의 규칙 설명이나 포인트를 알려주면 좋겠습니다.

던질 때는 가구나 사람에게 맞지 않도록 안전한 환경을 먼저 갖춘 후에 도전해 보세요.

체육관이나 넓은 광장이라면 안심하고 진행할 수 있을 거예요.

던졌을 때 ‘링링’ 소리가 나기 때문에 어디에 떨어졌는지 알기 쉬운 점도 포인트입니다.

꼭 한 번 활용해 보세요.