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通勤中 の検索結果（1〜10）
ストレッチ
電車に揺られている時間を使って、パソコン作業や講義の受講で酷使している指まわりをほぐしましょう！
両手の指を組んで握って圧を加えたり、手を組んだまま手首を大きく回したり、手のひらを反対の手の親指でグッと指圧したりなど、手のストレッチは小さな動きでできるので、まわりの方への迷惑にもなりません。
手に負担がかかった状態が続くと、腱鞘炎やばね指のリスクが高まります。
常に動かす手先は、一度故障すると治りにくく不調を繰り返しやすいので、ぜひ通勤通学時間を効率的に使ってストレッチしてみてくださいね。
はたらきたくない打首獄門同好会
毎朝の通勤時間、ほとんどの社会人の方が感じているであろう「働きたくない」という気持ち。
そんな誰しもが抱える気持ちを歌にしたのが打首獄門同好会の『はたらきたくない』。
めちゃくちゃシンプルに通勤時の気持ちを代弁してくれるこの曲、聴いているうちに「とはいえ働かないといけないし、今日も頑張るか……」と思えてくるはず。
ちなみに楽曲の終盤では「明日はいい日になるといいね」といった明るい歌詞もつづられていて、希望も感じられるのがポイントです。
筋トレ
「ながらトレーニング」で、通勤通学時間を効率的に活用してみませんか？
電車に乗っている間は、ジムでのトレーニングのように大きな動作はできません。
ですが、つり革につかまった状態で片方の脚を少し前に出して体幹を意識して立ってみたり、内ももを意識して脚を閉じて座ったりするだけでも、おなかや脚の筋肉にアプローチできるんです！
ほんの少しの意識で筋トレになるなら、やらなきゃ損！
電車やバス移動の際に、さっそく簡単なながらトレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？
雨のち晴レルヤゆず
通勤が憂鬱なときって、仕事が忙しくて大変なときや難しい仕事を抱えているときかもしれませんね。
そんなときは朝からこの曲を聴いてみるのはどうでしょうか？
『雨のち晴レルヤ』というタイトルにもある通り、「どんな困難もいつかは過ぎ去るし」「それまで僕がそばで支えるね」という温かいメッセージが歌詞に込められていて、ジーンと聴き入ってしまいます。
曲調自体もゆずらしい優しくてやわらかい雰囲気なので、気持ちを癒やしてくれるはずです。
彩りMr.Children
Mr.Childrenのこの曲は、タイトルの通り、仕事ばかりの毎日に彩りを与えてくれる温かい1曲。
毎日仕事をしていると「なんのために働いているんだろう……」とやりがいを見失い、モチベーションが下がってしまうことってあると思います。
そんなとき、この曲を聴けば「自分がやった仕事がきっと誰かの役に立っているんだ」と感じられるはず。
仕事に向かう通勤時間にこの曲を聴いて、あなたの1日をカラフルなものに彩ってみてくださいね。
水星 feat,オノマトペ大臣tofubeats
オートチューンの効いた歌声が聴いていておもしろいこの曲。
2012年に12枚目のシングルとしてリリースされた楽曲です。
ゆるさが通勤中の歩幅に合う感じ。
心地良いサウンドに耳を傾けながら、気分良く出勤できそうです。
MEGA SHAKE IT !キュウソネコカミ
通勤時には、アップテンポな曲でテンションを上げて、憂鬱な気持ちやストレスを吹き飛ばしたい!!と考えている方も多いのではないでしょうか？
そんな方にオススメなのがロックバンド、キュウソネコカミの『MEGA SHAKE IT!』。
タイトルは「メガシャキ」と読み、栄養ドリンクのメガシャキのCMソングにもなりました。
彼らの楽曲の魅力であるアップテンポでダンサブルなロックナンバーに仕上がっており、ストレス発散してテンションを上げられる1曲だと思います。