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のんびり作業 の検索結果（21〜30）
ガムを噛む
みなさんの周りにあるガム。
かむことでリズム運動ができ、体に心地いい刺激を与えられます。
目標は30分かみ続けること。
あごは疲れるかもしれませんが、集中力、リラックスに大きな影響を与えると言われています。
スポーツ選手がガムをかんでいることを見れば、その効果はうかがえることでしょう。
じゃむ feat. iri鈴木真海子
気の置けない友人と過ごす、あの心地よい時間を音楽にしたようなデュエットナンバーです。
ラップユニットchelmicoのメンバーとしても活動する鈴木真海子さんが、シンガーソングライターのiriさんを客演に迎えた作品で、2人の自然体な歌声が心地よく溶け合っています。
そして友だちと共に過ごす何気ない日常の風景が描かれた歌詞世界が、聴く人の心を優しくほぐしてくれるんです。
浮遊感のあるジャジーなサウンドも魅力的。
肩の力を抜きたい休日の午後や、穏やかな夜のBGMにぴったりです。
のんびり作業 の検索結果（31〜40）
就寝御礼PSYQUI
トラックメイカーPSYQUIさんによる、眠りにつく前の静かな夜の街をテーマにしたエモーショナルなポップチューンです。
洗練された電子音と叙情的なメロディーが融合しており、夜の終わりの研ぎ澄まされた感情を繊細に描き出しています。
深夜の静かな部屋で1人で過ごす時や、夜道を歩きながら心を落ち着かせたい時にぴったり。
2018年10月にコンピレーションアルバム『STYLEY! vol.2』の収録曲としてリリースされました。
ゴム回し
@aiue_omitu ぴんぱっぼんばんぼんぱっべーん #ヘアゴム#授業中の暇つぶし
♬ original sound – Zoya
授業中でも音を出さずに楽しめるアイディア「ゴム回し」をご紹介いたします。
輪ゴムを指から指へ順に移動させていくだけのシンプルな遊びですが、頭の中でリズムを流しながらやると、一気に楽しくなります。
お気に入りの曲や流行のメロディに合わせて、1拍ごとに動かす、サビだけスピードアップするなど、自分だけのタイミングで遊べるのも魅力です。
誰にもバレずにできて、気分転換にもピッタリ。
しかも指先の動きに集中するうちに、なんだか頭もすっきりしてくる感覚がクセになります。
ぜひ試してみてくださいね。
パラパラマンガを作る
授業中の暇つぶしにぴったりなのが、パラパラマンガ作り。
ノートの端や使い終わったページに少しずつ動きを変えたイラストを連続して描いていくこの遊びは集中力が必要です。
棒人間が走ったりハートが跳ねたりするようなシンプルな動きでも、完成するとめくるのが楽しくてハマります。
絵に自信がなくても変化を意識して取り組むと良いでしょう。
ノートの隅に描けば目立ちにくく、周囲にもバレにくいのが魅力です。
授業に集中しているふりをしながら、こっそりアニメーションを完成させていくアイデアです。
トリックアートを描く
@mozu_studios ノートに虹描いてみました！YouTubeに描き方載せているので、皆さんも是非描いてみてください〜！#トリックアート
♬ Hello – OMFG
授業中でも静かに集中できて、完成すれば思わずニヤけてしまうアイディア「トリックアートを描く」をご紹介します。
立方体や階段、虹など、影や角度を工夫するだけで、不思議と立体的に見えてくるのが面白いところ。
動画いつもの文房具で大丈夫。
ちょっとした空き時間に少しずつ描き進めるので、こっそり楽しむにはぴったりの遊びです。
描き終わったノートを見せて「どうなっているの？」と友達を驚かせたくなる、静かだけど目を引く手元のアートです。
手をマッサージする
授業中に疲れを感じたとき、ひっそりできるリフレッシュ方法としておすすめなのが手のマッサージです。
利き手ではない方で指を1本ずつもんだり、手のひらのツボを押したりするだけで気分がスッキリします。
見た目にも大きな動きがなく、ペンを置いて少し手を動かすだけなので先生や周囲からも違和感なく見えるのがポイントです。
集中力が切れそうなタイミングで取り入れると、頭も少しスッキリして眠気覚ましにも効果的。
肩や首のストレッチは目立ちやすいですが、手のマッサージならバレるリスクはかなり低め。
心と体のケアとして活用できる静かな対処法です。