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無理なく続ける の検索結果（31〜40）
不抜之志（ふばつのこころざし）
人生を過ごしていく上で「どのような困難に出会っても決して揺らぐことのない強い志」を意味する言葉。
志を地に深く根を下ろした木のように、容易には引き抜けないほど強固に保ち続ける姿勢を表しています。
高齢者にとっても、健康上の悩みや生活の変化など避けられない課題が訪れますが、その中で心の芯を持ち続けることは大きな力になるもの。
長い人生で培われた経験や信念を支えにすれば、目の前の試練を前向きに乗り越えられるでしょう。
揺るぎない心が未来を切り開く力となることを教えてくれる、心を奮い立たせる言葉です。
堅忍不抜（けんにんふばつ）
困難や逆境にあっても、心を揺るがさず、耐え抜く強さを持ち続けることを意味する四字熟語です。
年齢を重ねることで体力の低下や生活環境が変化し、不安を感じることは増えることでしょう。
この言葉は心を落ち着け、日々の生活を着実に重ねる大切さを教えてくれます。
例えば、毎日の散歩や趣味の練習、家事や地域活動など自分にできることを続けること。
一歩ずつ歩みを重ねる中で、結果以上に「やり抜いた」という実感が心を満たしてくれます。
この言葉は、困難な状況でも焦らず、ゆっくり着実に歩む力を支えてくれる「杖」のような存在です。
不言実行（ふげんじっこう）
多くを語らずとも黙々と行動に移し、結果で示す姿勢を意味する言葉です。
発言よりも行動を重んじる姿勢は周囲からの信頼を得るだけでなく、自分の誇りにもつながります。
高齢者にとっても、これまでの人生で積み重ねてきた実績や努力は言葉より行動が語ってきた証といえるでしょう。
書き初めに選ぶことで、今年1年を行動力で彩る決意を表現できます。
小さな一歩を重ねることが大きな成果に結びつき、周囲に力強い影響を与えられるでしょう。
語らずとも歩みを続ける姿勢を思い起こさせる、人生を励ます言葉です。
主人公SUPER BEAVER
イントロがなくいきなり入る曲なので、出だしの言葉をしっかり発音して迷わず声を出しましょう！
『主人公』の全体の音域は、D#3～G#4で低音女性さんはポイントさえつかめば歌いやすいはずです！
サビは4拍子でリズムをとった時に、1拍目、3拍目がアクセントになっています。
例えば、曲を聴きながらでいいので「12341234」と言いながら手をたたいてみてください。
慣れてきたら「1」の時に強く手をたたいてみてほしいのですが、タイミングが合ってきてたたきやすかったらそれがアクセントです。
その感覚が正解なので歌うときにもアクセント部分のところの声をしっかり出してみてください！
こんな感じで体を使って楽しく歌いましょうね！
Just keep going.
「Just keep going」という言葉は、直訳すると「ただ進み続けて」という意味です。
この言葉には、困難や挫折に直面したときでも、決してあきらめずに前へ進むことの大切さが込められています。
生きているといろいろな選択を迫られることがあると思います。
でも、どんなに厳しい状況でも、少しずつでも進み続けることで次の道が開けることもあります。
努力や成長は必ず自分を変えていくもの。
大切なのは、歩みを止めず、自分の夢や目標に向かって前進し続けることかもしれませんね。
無理なく続ける の検索結果（41〜50）
努努 -ゆめゆめ-ONE OK ROCK
ONE OK ROCKの楽曲としては、かなり異色のメロディを放つ名曲『努努 -ゆめゆめ-』。
最近は政治家の石丸伸二さんが本作を好きと公言したことで、再注目されていますよね。
そんな本作は、ややジャジーな雰囲気に仕上げられたラップロックで、全体を通して狭い音域でまとまっています。
ラップ部分のフロウはシンプルで、サビも単調なのですが、その分、無機質な印象を与えてしまいがちなので、女性の場合は特に中高音でシャウトをしっかりとかけるように意識しましょう。
彩りいきものがかり
いきものがかりの『彩り』は、2025年4月リリースで小田急グループ企業のCMソングとなっています。
聴きなじみのある方もいるのではないでしょうか？
この曲の特徴は、Aメロ→Bメロ→サビの順番でどんどん盛り上がっていくので、誰が聴いてもわかりやすく歌うイメージがつかみやすいかなと思います！
いきものがかりらしく明るくて元気で、ロングトーンが聴いていて気持ちいい曲ですね！
歌うときはハネるリズムに気を付けましょう。
Bメロからサビにかけて少しずつリズムの取り方が変わっていくので、4拍子ではなく2拍子で「1、2、1、2」と取る方がメロディにハマって歌いやすくなると思います！
フレーズフレーズがあまりつながっていないので息継ぎもしやすいですね。
息を吸うのを忘れないようにしっかり声を出してくださいね！
改過自新
分かりやすくいえば「悪かったことは改めて、日々新しい自分で前に進む」という意味です。
過ぎたことをいつまでもくよくよと悩む人、イヤなことはあっけからんと忘れる人、人それぞれに性格ってありますよね。
「あ～、あんな竹を割ったような性格の人がうらやましい」と思っていても、その竹を割ったような方にはそれなりの悩みがあるというもの。
気持ちの持ちようと言ってしまえばそれだけなのですが、ここに挙げた「改過自新」の言葉はいいタイミングで少し沈んだあなたの心をグッと持ち上げてくれるだろうと思います。
字は違いますが自分を新しくする「自新」は「自信」にもなりますからっ！
万里一空
@yoji_jukuko #四字熟子#漢字#四字熟語#万里一空 ※こちらは過去動画のサムネ修正版です。
♬ Escort – MoppySound
この言葉は、剣術家である宮本武蔵の著書『五輪書』に由来する言葉です。
どこまで行こうと世界は同じ空の下にあることを示す四字熟語ですが、転じて「1つの目標に向かって努力し続ける」という意味を持つようになりました。
目標が高ければ高いほどその道のりは遠く、努力を積み重ねる必要があります。
どこまでも続く空のように、きっとその努力の先に明るい未来が待っているのでしょう。
つらい時は空を見上げて、この言葉を思い出してくださいね。
もちつき手遊び
歌とリズムに合わせて、お互いの手を組み合わせるように打ち鳴らしていく、もちつきをテーマにした手遊び歌です。
片方は一定のリズム、たての手拍子のような形で、もう片方が合いの手を入れるようにして間に形をはさんでいきます。
手が開いたタイミングで、下の手に触れたり、間を通過したりなど、リズムをしっかりと読み取って手を動かしていきましょう。
一連の流れをこなしたら役割を交代、テンポも調整しつつ、お互いのリズム感をチェックしていくのがオススメですよ。