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日常を楽しむ の検索結果（201〜210）
映画鑑賞会
映画鑑賞会、素敵なアイデアですね。
懐かしい名作を観ながら、思い出話に花を咲かせるのはいかがでしょうか？
季節に合わせた映画を選んで、みんなで楽しみましょう。
映画を通して感動したり、笑ったり。
心が豊かになりますよ。
観終わった後は、感想を話し合うのもおすすめです。
「あの場面良かったね」なんて会話が弾むかもしれません。
認知症予防にも効果があるそうですよ。
ぜひ、仲間と一緒に映画の世界に浸ってみてください。
マジックにチャレンジ
習得すればいろいろな場面で一発芸として披露できるのがマジックですよね！
カードやコインなどを使うのが一般的ですが、身近な素材を使ってサラリとマジックを披露したらかっこよくないですか？
この動画ではどこにでもあるティッシュペーパーを使ったマジックを紹介しています。
初心者でも簡単にマネできそうなので、参考にしてみてくださいね。
身近なものを使うことでコミュケーションのツールとしても役立つそうですよ。
「何かやって」と言われたときにこのマジックを披露してみてくださいね。
人物
ちぎり絵で自分の顔やご友人の顔、有名人の顔などを作ってみてもおもしろいですよね！
人物は難しそうにみえますが、サイズを大きめに作ることで、各パーツがちぎりやすくなります。
顔の輪郭をちぎる際は、紙を回しながらちぎるのがコツでしょうか。
輪郭ができあがったら、目、鼻、口、眉毛、ほっぺなどを貼り、最後に髪の毛を貼り付けたら完成！
鼻は背景の色と同化してしまうので、色味を変えると目立たせることができますよ。
デイサービスでワイワイ作ったり、お孫さんと一緒に作っても楽しめるのではないでしょうか。
花の種まき
花の芽が出てくる楽しみや成長が身近で感じられる花の種まき。
活動前に季節の花を調べ花の候補を作りどんな花を植えたいか高齢者の方と話し合い活動用の種を準備すると活動の幅がさらに広がっていくかもしれませんね。
指先使って土を触る作業は五感が刺激され脳の運動にもなるでしょう。
アイスの棒や牛乳パックを使って花の名前を書いたピックを作ったり、成長の様子を写真で記録するとコミュニケーションがさらに高まっていくきっかけになるかもしれませんね。
スペースレール
2本のレールの上を鉄球が転がり、そのさまを楽しむ組み立て式のコースター。
それがスペースレールです。
複雑な動きをしたり、猛スピードで駆け抜けていく鉄球は見ていてワクワクしますよね。
規模により作る難易度が異なりますが、シンプルなものですと1時間ほどで組み立てられますよ。
仕上がりを想像しながら指先を使って作業する必要があるので、想像力や集中力を養うことにも効果が期待できますよ。
完成した時の達成感は格別ですよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
塗り絵
線だけで描かれたイラストに、色を付けていくといった内容、子供のころにやったという人も多いかと思います。
見本を参考にしながら再現を目指していくのもいいですし、自由な発想で色を付けていくのも楽しそうですね。
色を付けていくことで、どのような仕上がりになるのかといった想像力と、理想に近づけるための繊細な指の動きな重要ではないでしょうか。
色鉛筆や絵の具など、使用する道具も大切で、難しい道具を使う場合は集中力も鍛えられるかと思います。
朝の声の立ち上げ 10分ボイトレ
朝はなかなか声が出ない、という方は多いのではないでしょうか。
そんな朝は、10分間のボイトレをやってみてください。
まずは、首を前後左右に動かして首周りをほぐし、顔のパーツを中央に寄せたり広げたりして、顔周りのストレッチをします。
次に、鼻で音を響かせてハミングします。
ピアノの音に合わせて低い音から始め、徐々に音程を上げていきましょう。
そして、鼻で音を響かせて発声する「マモ」や「ナン」といった音を出します。
できそうな方は、ハミングで裏声も出してみてくださいね。
最後は、同じ音で母音の音をしっかり発声し、その後で子音の音も発声しましょう。
コーヒーのワゴンサービス
ワゴンサービスと聞く新幹線を思い出しますね。
ワゴンにはさまざまな飲み物や軽食が用意されていて、その場で注文と受け取りができる嬉しいサービス。
味は変わらないはずなのに、自分のために淹れてくれたと思うだけでコーヒーがおいしく感じられる方もいらっしゃるでしょう。
介護施設でおこなうなら、利用者様との会話を楽しむきっかけにもなるのではないでしょうか。
ぜひ相手にとって特別な一杯を丁寧に注いであげてくださいね。
頭と肩のマッサージ
母の日に頭と肩をマッサージする事は、相手に感謝の気持ちが伝わりとってもオススメです。
リラックスできるような曲を流しながらマッサージすることで、より高いリラックスした気分が感じられるかもしれませんね。
ヘッドマッサージは、肘から押す力を使い頭皮をつかむように優しくマッサージしていくのがポイントです。
筋肉のコリや痛みを和らげて心地良い刺激を感じられるかもしれませんね。
肩のマッサージでは、摩擦で肩の筋肉をゆるめながらマッサージしていきましょう。
対象者のアレルギーの有無を確認してからマッサージクリームなどを使うのも良いかもしれませんね。
カラオケレク
カラオケは歌っている人だけでなく、聴いている人も楽しめるレクリエーションですよね。
青春時代に聴いていた懐かしの曲を歌えば、その場にいるみんなで盛り上がれるのでかと思います。
よく歌っていた曲がなんだったのか、その歌詞はどのようなものだったかなど、思い出すという作業は脳トレにもなりそうですね。
またしっかりと声を出すことを意識すれば、はっきりとした発音であったり、顔の運動の効果も期待されますね。
楽しい気分で、みんなで盛り上がりつつ健康につながってくるという、最高のレクリエーションではないでしょうか。
日常を楽しむ の検索結果（211〜220）
コーヒー
コーヒーを日常的に飲んでいる人も多いかと思います。
そして市販のコーヒーではいまいち満足できていないという人もいるはず。
そんなコーヒーのさまざまな部分にこだわって、趣味として楽しんでみるのはいかがでしょうか。
どのようなコーヒー豆をチョイスするのか、それをどのように入れるのかなどを工夫して、自分なりの究極のコーヒーを探してみましょう。
はじめからすべての部分にこだわってしまうと、時間もコストもかかってくるので、こだわるところを決めて、少しずつ発展させていくのがいいかと思います。
ココロの積み木 豆柴
ロックバランシング研究所の石花ちとく氏が監修を務める「ココロの積み木」をご紹介します。
ロックバランシングとは、石や岩と積み上げるアートです。
誰しもが一度は海岸や川岸などで石を積んで遊んだ経験があると思います。
この積み木は、手先の器用さ、作業の繊細さが求められるとともに、空間認知能力と集中力も必要です。
逆に言えば、積み木をするだけで、意識せず脳トレしていることになるでしょう。
何より豆柴の可愛らしさに心が癒やされます。
想像しなかった積み方が出来たら、きっと人にも見せたくなると思いますよ。
いちごとバナナのジェラート
7月のおやつレクに、ひんやりジェラートを作ってみましょう！
今回使用する果物は苺とバナナ。
苺はヘタを取りバナナは輪切りにしたら、ジッパー袋に入れて冷凍します。
少し細かく切ったら練乳と豆乳と一緒にフードプロセッサーに入れ、かき混ぜましょう。
硬さや甘みを確認しながら豆乳、練乳を加えつつ味を調整してくださいね。
なめらかになったら容器にうつし、再度冷凍庫で冷やし固めます。
ジェラートと苺、バナナを器に盛り付けたら出来上がり。
スプーンやディッシャーは事前に温めておくとうまくすくえますよ。