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推し活モード の検索結果（21〜30）
OK指体操
指を意識して手を動かしていくことは、脳の活性化や血行の促進、スムーズな日常生活につながりますよね。
そんな指の動きを改善していくように、しっかりと力を込めて、指を動かしていくシンプルな体操です。
手をにぎってから開く運動と、手をひねる運動を順番に進めていき、しっかりと動けているかどうかもチェックしていきます。
手だけでなく足の指も同じように動かしていくのがオススメで、ここから全身の血行促進にもつなげていきましょう。
割りばしキャッチ
みなさん、お箸を使うのは得意でしょうか？
手にはお箸を持ち、上からひらひらと落ちてくるティッシュをお箸でつかみキャッチするというシンプルなゲームです。
シンプルではありますがティッシュはひらひらと不安定な動きをするためちょっとむずかしく、白熱するゲームです。
推し活モード の検索結果（31〜40）
おちたおちたゲーム
手や足を使って瞬時に判断してポーズをとり楽しむ、おちたおちたゲームを紹介します。
鬼が「おちたおちた」と言います。
参加者は「何がおちた？」と聞いてみてください。
鬼は落ちたものを参加者へ伝えましょう。
鬼は指示を出した動作に対して遅れてしまったり、間違えてしまうとそこで負けです。
言葉と動きが連動しながら楽しめるゲームです。
動作のポーズは事前に確認して共通理解でおこなうとさらに楽しめますよ。
違ったパターンの動きを取り入れるのもオススメです！
ほめ殺しバトル
とても仲がいい友達同士なら、ほめ殺しバトルもかなりオススメの暇つぶしです！
ルールは名前からもわかるように、相手をとにかくほめてほめて、ほめまくってください。
ほめられすぎてニヤけてしまったら相手の負けなので、ほめられるときはなるべく平常心を保ちましょう。
相手のいいところがあらためてわかるすてきなゲームではないでしょうか。
リズム体操 きよしのズンドコ節
@jyounanikiiki よぼうクラブのリズム体操第2弾☺️ #老人福祉センター#熊本市#城南町#きよしのズンドコ節#健康教室#理学療法士#作業療法士#リズム体操#健康体操#脳トレ
♬ オリジナル楽曲 – 熊本市城南老人福祉センター – 熊本市城南老人福祉センター
2002年にリリースされた『きよしのズンドコ節』に合わせて踊ってみましょう！
前奏では足踏みをして、歌が始まったら両腕を左右交互に動かしてリズムに乗って動きますよ。
この曲はテンポがゆっくりですので、高齢者の方も無理なく踊れるのではないでしょうか。
立つ姿勢がつらいという方は無理ぜずイスに座って踊ってください。
氷川きよしさんのファンの方が多いなら、推し活グッズを手に持って取り組んでみても良いかもしれません。
年齢にかかわらず推し活は心を元気にしてくれますよ！
足玉ヒョイっと
足の上に乗せたお手玉を蹴りあげて、より高得点の場所に届けることを目指していくゲームです。
前方ではなく上に蹴り上げるので、どのような軌道を描くのかものイメージが難しいため、コントロールをしっかりと意識て進めていきましょう。
点数が高い場所はより範囲が狭くて位置も高いので、力をしっかりと調整するのも大切かもしれませんね。
高得点の周りに落ちると点数が低くなってしまうので、そのあたりの駆け引きも楽しめるポイントですよ。
歌脳トレ体操
歌に合わせて体を動かして楽しく健康を目指す体操、秋をテーマにした曲にすることで、季節も感じてみようという内容です。
まずは準備体操からスタート、あとでしっかりと体が動くように、全体をほぐしていきましょう。
歌いながら体を動かすのが全身の健康につながるので、歌いやすい童謡などがオススメ、歌詞に合わせた動きで世界観を感じていきます。
お題の動きにしたがうだけではなく、どのような動きができるのかをそれぞれで考えてみるのもおもしろそうですね。