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お昼寝前 の検索結果（21〜30）
廊下を走るな日食なつこ
寝る直前って、いろいろなことを考えますよね。
時には、自分の学生時代を思い出すこともあるのでは。
そういうタイミングで聴くのがオススメなのがこちら、シンガーソングライター日食なつこさんの『廊下を走るな』です。
2017年にリリースされたミニアルバム『鸚鵡』に収録。
学校で教えられたことと今の自分を対比させた歌詞が、エモーショナルに響きます。
「明日を一生懸命生きてやる」そういう気持ちにさせてくれる作品です。
夏休み
夏休みといえば、スイカや海、花火大会といった思い出がいっぱい。
そんな夏の思い出の1ページを、寝相アートとして残してみるのはどうでしょう。
後から写真を見返して、夏の楽しかった日々を思い出すのもいいかもしれませんね。
ハーフバースデー
これは6カ月にあたるハーフバースデイ用の寝相アートで、子供がどんなかたちで寝ていてもできそうなうえ、パーツの準備もしておけるアートなので初心者向けかもしれません。
このまま写真にとれば、記念写真の代わりにもなって、思い出に残る1枚にできそうですよね。
梅雨
雨が多い梅雨時は、外で遊ぶことができなくて退屈ですよね。
そんな子供のために、大好きなかたつむりで梅雨ならではの寝相アートを作ってあげるのはどうでしょう。
目が覚めたらおおきなかたつむり、きっと大喜びしてくれると思いますよ。
本やマンガを読む
どうせ眠れないのであれば、読みたかった小説やマンガに没入するのは有意義な時間になるかもしれませんね。
普段は仕事などで忙しく時間が取れない方であれば、現実とは違う世界に連れていってくれる読書は寝不足以上にストレス解消になるのではないでしょうか。
その反面、とくに活字の本はどれだけ面白くても眠くなってしまう方も多いため、夢中になりながらいつの間にか寝てた、ということもあるかもしれませんよ。
読み続けてしまっても寝てしまっても得になる、眠れない時に試してほしいアイデアです。
春眠暁を覚えず…。春はお昼寝カフェでのんびりしよう☆
春は朝起きるのがとーってもつらい季節ですよね。
ほどよく温かく、日差しもつよすぎないのでいつまでも眠っていたくなっちゃいます。
春眠暁を覚えず（春に眠るのはきもちよすぎるから起きられないよ！
）、なんていうことばもあるくらいですからね！
これを読んでいても眠たいアナタは、お昼寝カフェでスペシャルな眠りを体験してみてはいかが？
動画を観る
ストレスで緊張していたり次の日が不安だったりすると、思うように寝付けなくなりますよね。
布団に入ってゴロゴロしながらスマートフォンなどで動画を見ていると、気持ちが切り替えられるためオススメですよ。
好きな動画をひたすら見続けるのもアリですが、昨今のキャンプブームも手伝ってたき火の映像のみのYouTubeなども数多く存在するため、ただ眺めているだけでもリラックスできるのではないでしょうか。
寝る前にストレスや不安を忘れられる、すぐに始められるアイデアです。