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指先の運動 の検索結果（51〜60）
指回し体操
手遊び指遊びで脳が活性化します。
こちらは左右の指先同士をくっつけたら、ひとつだけを離して指を前後にクルクル回す体操です。
丸く手の形を保ったまま、離した指をほかの指に触れないように回す動きはまさに脳トレ。
気が付くと指に神経を集中させて黙々と動かしていますが、楽しみながらスピードアップしてみましょう。
では親指から中指、人差し指と順に回してみてください、次の薬指で難関が待っています。
人体の不思議ですね。
輪にして繋がった指
輪っかにして、離れないようにつなげた指が、気づいたら通り抜けている貫通マジックです。
まず、それぞれ両手で親指と人差し指をくっつけて輪っかを作ります。
そしたら両手の輪っかを噛み合うようにします。
ここでお客さんに、両方の輪っかが離れないところを見せましょう。
指を動かしているところで、こっそり片方の手の中指を輪っかに入れて、この隙に人差し指を外し、輪っかが外れたように見せます。
最初はなかなか難しく感じるかも知れませんが、練習あるのみですよ！
コインバニッシュ
指パッチンをするだけで、持っていたコインが消えてしまうマジックです。
これは指パッチンの力を利用してコインを弾き飛ばし、袖口の中へ隠してしまうというのが仕掛けになっています。
コインを持つ場所の調整が成功のコツです。
指先から煙
指先から煙が出るなんて、まるで魔法のようですね。
でも、実はマッチ箱の粉末を使うだけなんです。
誰でも簡単に準備でき、気軽に取り組めますよ。
指をこすり合わせるだけで煙が出る仕組みは、見ている人を驚かせること間違いなし。
「どうなってるの！？」という声が飛び交うことでしょう。
パーティーで披露すれば、きっと場を盛り上げられるはず。
あなたの指先から生まれるマジックで、周りの人たちを魅了しちゃいましょう！
指離し体操
手のひらを合わせて、数字を数えながら指を離していく体操です。
数字を言葉でカウントしながらおこなうものなので、手先を動かしながら脳トレにもつながりますよ。
数えている指以外の指を手のひらから離さないようにしておくのがコツ。
小指までたどり着いたら、ふたたび手を上に戻しながら10までカウントしましょう。
カウントの速さを調整したり、10以上の数を数えて体操する方法もあります。
入居者同士の方のコミュニケーションを取る場面にも使える、楽しい指体操に取り組んでみてください。
指先の運動 の検索結果（61〜70）
1、3指体操
両手の指で「1」と「3」を交互に作る体操です。
簡単そうに思えるんですが、これが意外に難しいんです。
一瞬で手を入れ替えるのもそうなのですが「3」の手を作る指が、親指、人差し指、中指の3本なんですよね。
私もやってみましたが、かなり難しかったです。
手の形を変える時は、パン！
と一度拍手してから変更しましょう。
どの指でどの数字を作るのかを忘れたり、3の指を間違ったり。
脳トレになるのでぜひ集中してお楽しみください。
指に刺さったネジ
ネジが指に刺さっているように見えるマジックのやり方を解説した動画です。
セロハンテープと接着剤、3つに折ったネジで親指にネジが刺さった風に見えるよう工作しています。
最後には血のように見える液体まで使って、リアリティを出しています。
はめた指が消える指輪
はめた指輪を境に指が消えるマジックです。
このマジックでは少し太く大きめ指輪を一つ用意してください。
指輪の出現からもうマジックは始まっていて、中指の内側に隠しあたかも空中から現れたようにふるまいましょう。
指輪をはめる瞬間に指を折り曲げ関節部分にはめ込むことで、正面から見ると指輪を境に指が消えて見えるはずです。
最後に指輪を外す瞬間に指を伸ばせば、再び指が戻ったように見せられます。
披露できるよう練習してみてください！
簡単指体操
体の前に出した手の指を使って数字をカウント、その動かし方に考える要素を増やしていく脳トレ体操です。
目の前の手に集中してしまうとつい楽な姿勢を取ってしまうかと思うので、しっかりと背筋を伸ばして座る意識も大切ですね。
両方の手で同じ形を作るところからはじめて、慣れてきたら違う形を作る動作へと展開、入れ替え方を徐々に複雑にしきます。
手の形だけでなく腕の前後や左右の動きも加えれば、より脳トレの効果が高まるとともに、腕の筋肉にも意識を向けられますね。
尺取り虫脳トレ体操
指で尺取り虫のような動きをした、手遊びをして脳を活性化させましょう。
尺取り虫は、体を伸びたり縮めて移動させる特徴のある動きをしますよね。
その動きを、指で再現させて手遊びにしますよ。
両手の人差し指と親指の先をそれぞれ付けます。
そこから片方の親指を曲げて、もう片方の人差し指につけますよ。
これを親指に人差し指を曲げてくっつける動きも交互に加えて、続けてください。
その動きは、尺取虫のように見えますよね。
慣れないと指が反対の指に上手につきませんが、つけることをがんばることで脳が活性化するそうですよ。
片手でできる指体操
片手でできる指体操は、高齢者の方にとってとてもおすすめなんですよ。
指を一つずつ動かしていくだけで、柔軟性が高まりますし、手指の運動にもなります。
指折りや指の曲げ伸ばし、軽いマッサージなど、いろいろな動きを取り入れられるので楽しいですね。
日常生活の中でも簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてください。
リラックス効果も期待できますし、手の器用さや制御力も高められそうです。
高齢者の方の心身の状態に合わせて、無理のない範囲で行うことが大切ですね。
ねじれた手
指、というか腕がありえない方向にねじれてしまう？
自分の腕、たった2本だけで、その場を盛り上げられちゃう手品です！
この手品は実際に一緒にやってもらいながら行うと、その手品のすごさがより伝わりやすくなりますよ！
まず、両腕を前に出します。
そこから腕をクロスさせて、手のひらを向き合わせるようにして、手を組みます。
こうすると腕はひねられませんね。
お客さんにはこのやり方でしてもらい、自分がするときは腕をクロスさせる時に、こっそりと同じ方向に腕を回します。
こうすることで自分だけひねれちゃうんです。
ウサギとキツネで指の入れ替えコグニサイズ
右手をキツネのポーズ、左手をウサギのポーズにして楽しむコグニサイズをご紹介します。
タイトルにもある通り指を入れ替えますので、ウサギの手を前に出し、キツネの手を胸に引きつけてください。
そして足踏みを開始して、20秒数えながら手を入れ替えます。
手は2秒ごとに入れ替えるので、最初の2秒はキツネが前、次の2秒はウサギが前です。
簡単に思えますが実際すると、なかなかうまく入れ替えられないんですよね。
間違ってもOKなので少しずつ慣れていきましょう。
指がお札を貫通
お札を貫通する指のマジックは、シンプルな道具だけで驚きを演出できる魅力的な手品です。
お札と指だけで場所を選ばずに披露できるので、パーティーやイベントの余興にぴったり。
コツをつかめば誰でもできるようになるので、友達を驚かせたいときにおすすめです。
演技をしっかりすることで、見ている人の目の前で不思議な体験を生み出せます。
お札が指を通り抜けるという、常識を覆す瞬間は、きっと観客を夢中にさせることでしょう。
手軽さと驚きを兼ね備えた、人気の高いマジックに挑戦してみませんか。
グッド体操
見ているとついついマネしたくなる体操として「グッド体操」を紹介したいと思います。
こちらは片手で下向きにOKサインを作り、もう片方の手でグッドサインを作る。
そしてOKサインにグッドサインを乗せるというのを繰り返していく内容です。
このグッドサインを入れ替えるときの動きが、うまくいくとなんとも気持ちいいんですよね。
1秒に1回くらいのペースを目指して取り組んでみましょう。
もちろん、もっと早くしたり、ペースをゆるめたりしても大丈夫です。