からだをつかう運動遊びは保育には欠かせませんよね。
こちらでは、外での遊びや室内でできるアイデアをご紹介します。
こちらを参考にいろいろな運動遊びを取り入れて、ぜひ子供たちの心と体を大きく育ててくださいね。
特別な道具がなくてもできる遊びも多いので、準備がなくても安心です。
大人も一緒に遊びを楽しむことで、みんなで楽しい時間を過ごせます。
笑い声があふれる楽しい時間を作ってくださいね。
子供も大人もからだをいっぱい動かして、元気に遊びましょう！
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【保育・運動遊び】体を動かす楽しい遊び（1〜10）
かみなりゲーム
子供たちって追いかけられたりつかまえられるかも?というちょっとしたスリルがあるドキドキとする遊びが大好きですよね。
この「かみなりゲーム」はかみなりさまにおへそを取られないように守るというゲームです。
子供たちは上を向いて床に寝転びます。
かみなり役はゴロゴロゴロ……と言いながら子供たちの周りをウロウロと動きます。
かみなりが落ちる「ドカーン!」という言葉が合図、それを聞いたらうつぶせになりおへそを隠さないと取られてしまいます。
ほかにも「ド」のつく言葉でフェイントをかけてみたり、テンポアップしてみたりと楽しみましょう！
朝 昼 夜ゲーム
朝昼夜ゲームのご紹介です。
こちらは何人でもどんな場所でもすぐにできるので、空いた時間にオススメです！
先生が「朝」というと子供たちは立ちましょう。
昼は正座、夜はその場で寝転びます。
これをいかに素早くできるかを楽しむゲームです。
慣れてきたら「あひる」「おさる」などアレンジを加えると、子供たちはどんな反応をみせてくれるでしょうか。
モノマネをしてくれるのか、それとも戸惑ってしまうのか、「先生間違えてるよ！」と教えてくれるのか……。
そこも楽しみなゲームです。
落ちるまで拍手ゲーム
特別な準備も広いスペースも不要で、コンパクトな場所で気軽に遊べるゲームです。
ルールはシンプルで、まず一人ずつティッシュペーパーを握ります。
次に、自分の頭の上まで手を上げ、ティッシュを落として、その間に何回手をたたけるかを競い合います。
できるだけ高い所から落とそうと体を伸ばし、またできるだけ早く拾おうと素早く動くので、体全体を動かす体操になりますよ。
パチパチと拍手する音がにぎやかで、みんな楽しく笑顔になるのも嬉しいですね！
忍者の修行！〜サーキットあそび〜
忍者になりきって、コースをクリアするサーキット遊びです！
段差から飛び降りる「ジャンプの術」や床に貼ったテープの上を歩く「綱渡りの術」、マットをよじ登る「かべのぼりの術」など、全身を使った運動をコース上にちりばめれば、子供たちも忍者気分で夢中になって取り組んでくれるはず。
事前に忍者が主役の絵本などで興味を引きつけておいたり、忍者になりきれるよう手作りのお面を作っておいたりすると、より忍者の世界観を楽しめるでしょう。
リトミック（即時反応）
体の反応や聴く力、反射神経を養える「リトミック」の紹介です。
音の変化に合わせて、走る、ストップ、ドンしゃがむ、高音パチン、反対まわり、ジャンプ、スイング、ケンケン、スキップなどの動きを楽しみます。
周囲に障害物や、つまずくようなものがないかどうかしっかり確認して、リズミカルに体を動かしましょう。
音の合図をよく聴きながら取り組むため、集中力が試されます。
子供たちがどのような反応をするか見守りながら楽しみましょう。
帽子取りゲーム
外で体を思いっきり動かして遊ぶなら、「帽子取りゲーム」はいかがでしょうか。
園でかぶる帽子を取られないように逃げるシンプルな鬼ごっこです。
帽子を取られて悔しくなったり、帽子を取られたことに気づかなかったりと、子供たちのさまざまな表情が楽しめるゲームでもあります。
思鬼役の先生や保護者の方は、子供たちが上手に逃げられるよう見守りながら遊びましょう。
ゲームをおこなう際は、帽子のゴムをしまう点や、帽子をおさえる動作をしないなど、楽しく遊ぶための注意点を共有してくださいね。
レンジ鬼
子ども達になじみのあるこおり鬼ごっこをアレンジした「レンジ鬼」のご紹介です。
レンジとは電子レンジのことで、従来のこおり鬼の協力バージョンになっています。
ルールは鬼にタッチされた子がその場で固まる、まではこおり鬼と同じですが、レンジ鬼の場合、こおっているお友達を見つけたら仲間の子２人でお友達を囲み、手をつなぎます。
「レンジでチン」と言いながらつないだ手をおろすと、こおっている友達は解凍されて動けるようになる、といったルールです。
もちろん解凍するまでに鬼にタッチされると全員こおってしまうので、ハラハラドキドキの鬼ごっこです！