【保育・運動遊び】体を動かす楽しい遊び
からだをつかう運動遊びは保育には欠かせませんよね。
こちらでは、外での遊びや室内でできるアイデアをご紹介します。
こちらを参考にいろいろな運動遊びを取り入れて、ぜひ子供たちの心と体を大きく育ててくださいね。
特別な道具がなくてもできる遊びも多いので、準備がなくても安心です。
大人も一緒に遊びを楽しむことで、みんなで楽しい時間を過ごせます。
笑い声があふれる楽しい時間を作ってくださいね。
子供も大人もからだをいっぱい動かして、元気に遊びましょう！
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【保育・運動遊び】体を動かす楽しい遊び（31〜40）
あぶくたった
「あぶくたった」は友だちとの関わりが楽しい遊びです。
まず、豆の役の子を1人決め、真ん中にしゃがんでもらいます。
他の子どもたちや先生は手をつないで円にあり、「あぶくたった」と歌いながら豆の子の周りを回ります。
歌詞はインターネットで検索してみてくださいね！
回るパートが終わったら、他の子は移動をして「お家に帰って戸棚を閉めて」と続けて歌いながらジェスチャーをします。
豆の子が近づき、「トントントン」を合図をします。
「なんの音？」と聞かれ、音を答えます。
「おばけの音」という答えが鬼ごっこの合図！
豆の子につかまらないように逃げましょう。
もぐらどんの
友達と一緒に歌や動きでやり取りを楽しむわらべうた！
もぐらどんのアイデアをご紹介します。
わらべうたは、子供たちが遊ぶ際の手遊びや集団遊びの中でよく使われますよね。
歌詞やメロディは短く、覚えやすいのが魅力的ですよね。
歌を歌いながらみんなで輪になり、座っているもぐら役の周りをぐるぐるとまわり、歌が終わったらもぐら役の人が立ち上がり子供たちを捕まえるシンプルなゲームです。
ぜひこの機会に、挑戦してみてくださいね！
もじょもじょむし
「虫さんが出てきたぞ」の掛け声から元気よく始まるもじょもじょむし！
まずは、手をもじょもじょ動かして虫の動きをまねします。
泣き虫や怒り虫を顔で表現して和んできたところで、先生の掛け声とともに追いかけっこスタート！
体全体を使ってもじょもじょの動きを表したり、泣き虫や怒り虫の顔をお友達同士顔に触れながらやってみたり、さまざまなバリエーションで楽しめます。
スタンダードな追いかけっこに飽きてしまったら、ぜひ試してみてくださいね！
親子で楽しめる4つの体操
親子で一緒に楽しめる、4つの体操をご紹介します。
「ロボット歩き」は大人が正座してその膝の上に子供を乗せて正座のままで歩く、というもの。
「ロボット歩き2」は大人が立って、そして足の甲に子供が乗ってそのまま歩きます。
「バレリーナ」は子供が片手を上げ、その手を大人が持って軸としてクルクルと回す運動です。
「おしりタッチ」は大人と子供が向かい合い、お互いの右手を握手した状態で相手のおしりにタッチできるか?という遊びです。
「バレリーナ」以外は大人も動くので一緒に体を動かせます。
運動不足の解消に、一緒に取り組んでみてはいかがでしょうか？
タオルで運動遊び
タオルが1枚あれば、さまざまな運動遊びに取り入れらます。
お天気が悪い、暑さや寒さが厳しいなどで戸外活動ができないときにぜひ試してみてはいかがでしょうか。
乾布摩擦のように体をこすったり、縄跳びのようにして足をくぐらせたりするだけで、全身運動になりますよ。
また、1対1の綱引きもタオルでできます。
踏ん張る力や体重を後ろにかける力など、子供たちも学ぶことの多い経験ではないでしょうか。
タオルと広い場所さえあればどこでもできるのもポイント。
ぜひ子供たちとタオルを使ってさまざまな運動遊びを楽しんでくださいね。
【保育・運動遊び】体を動かす楽しい遊び（41〜50）
あれれくるりん
2人1組で手をつないで回る「あれれくるりん」は、やり方によって数種類できる体を使ったゲームです。
手をつないだまま腕の下をくぐったり、腕の上を乗り越えていったりと応用もできます。
お友達の顔が見えるように、うまくくるりんぱと遊んでみてください。
慣れたら3人でチャレンジしてみるのもいいですね。
子供同士がぶつからない広い場所を確保したうえで、先生が子供とペアを組んでお手本を見せれば、子供たちが動きをイメージしやすく、ケガの防止にもつながります。
セブンステップス
数え歌の手遊びを楽しもう！
セブンステップスのアイデアをご紹介します。
この遊びは、体を動かしながら数を数えることで、集中力が育まれるリズム遊びですよ。
ルールに慣れるまでは、やや難しいと感じる子供もいるとは思いますが、成功した時の達成感を仲間と一緒に味わうことで、絆が深まるでしょう。
失敗しても落ち込むのではなく、明るい雰囲気で再チャレンジしてくださいね！
子供たちの粘り強さや諦めない気持ちを育めるのではないでしょうか。